首先，我要向大家說明，產後脫髮其實是一種生理現象，它和產婦的精神因素和生理變化有著密不可分的關係。一般女性隨著分娩後機體內分泌水平的逐漸恢復，脫髮的現象會自行停止，一般會在產後6個月左右即可恢復。所以新生媽媽不要為此過多的憂慮、恐慌，也不用去預防和治療，更不用去網上買一些預防、治療脫髮的藥物和產品！不僅花錢，還有可能帶來副作用！所以說，那些待產或是已經生完寶寶的媽媽們，不要擔心，只需要注意照顧好自己和孩子就行了，另外也要記得保持一個好的心情，你要相信一個好的心情會給你帶來很多好運！

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　　大家總認為產後體虛，需要進補，當出現脫髮後更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。植髮專家糾正說產後的女性脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。所以需要有規律的有選擇性的食用食物，來增強身體以及頭髮的營養。

　　綠色蔬菜中的鈣、鎂、鈉、鉀等含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。多吃冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜等蔬菜對於頭髮生長是有好處的。含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙面板和頭髮的健美。適當的食用魚、家禽、瘦豬肉等食物。最後要注意的是進食的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物一定要是容易消化的。這樣才能更好的加強營養，助於頭髮的生長。

　　在這裡植髮專家提醒發友們產後脫髮是一種正常現象，如果好好護理一段時間之後就會痊癒，但是如果長時間還是沒有長出頭髮那麼只有去醫院進行植髮手術。目前治療脫髮最有效的方法就是進行毛髮移植手術。毛髮移植一項精細的高階美容外科手術，對身體所造成的損傷是非常輕微的，手術本身不會造成全身生理狀態的改變。不會引起顱腦任何不良的影響。毛髮移植術的感染率低、創傷小、成功率高。手術後患者不需要住院，一般在術後的第三天便可以洗髮，一週後完全恢復正常。

在治療脫髮問題上，嘗試使用美髮梳也是一個不錯的選擇。

Tangle Angel 天使梳在減少掉髮上下了不小的功夫，可以嘗試呢~

女性懷孕時荷爾蒙受到影響，身上的毛髮可能會變細，部分面板也會變好，還會發生毛髮聚集的情況！生完孩子後，身體逐漸平衡。但有時產後，可能會出現脫髮症狀！今天要告訴大家產後預防脫髮的方法。

1. 產後預防脫髮的方法：荷爾蒙的變化

因懷孕而雌激素荷爾蒙指數增加，不容易脫落的頭髮，產後以正常的荷爾蒙，隨著頭髮的迴歸，可能會出現脫落的現象。因為這是懷孕中任何人都經歷過的事情，不用太擔心。但是，如果之後毛髮若不歸，懷疑是脫髮！這是由於懷孕，不是出於症狀，而是出於環境，產後抑鬱症等。

2.預防分娩後脫髮：壓力過大

以積極的思想和適當的運動，身體變得健康，可以防止頭髮脫落。還有洗頭的時候一定要按摩頭皮，能有效去除陳舊廢物，做好才是最重要的。還有最好使用沒有新增化學物質的洗髮水，防止頭皮上留有泡沫，請徹底清洗！

給大家介紹幾種適合脫髮的食物，食用蛋白質比較好。碘，維生素，硫磺，鐵，蛋白質，礦物質是毛髮喜歡的食物，平時的肉，雞蛋，海帶等，定期攝入的話，會有幫助的！

使用吹風機時，比起暖風，用涼爽的風更好，讓頭皮之間乾燥。儘可能用自然乾燥或透過冷風吹乾。

你家寶寶再大一些就可以培養他學習的興趣啦，我家閨女三歲就開始認字了，用了很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，原來的淘氣寶寶現在都乖乖的學習了。你百度搜索、【貓小帥學漢字】、挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

　很多媽媽都遇到這種情況，在生完孩子後開始掉頭髮，而且頭髮掉得很多，洗頭掉很多，梳頭掉很多，床上衣服上，哪裡都有掉的頭髮，頭髮掉得這麼兇，那麼媽媽們該怎麼辦？

　　其實啊，生完孩子後掉頭髮是一種很正常的現象，因為媽媽在懷著寶寶的時候，體內的雌性激素是增多的，但生完孩子後，雌性激素恢復到正常水平，因此會顯得雄性激素好像變多了，而雄性激素是導致脫髮的主要原因，所以媽媽們不用擔心哦，生完孩子後掉的頭髮，很可能是在懷孩子時被雌性激素延時留住沒有掉的。

　　當然不是說所有的掉頭髮都是因為這個，產後脫髮是很普遍，但是也有媽媽頭髮掉得兇還有其他的原因，比如減肥。飲食不均衡導致頭髮不能得到足夠的營養，沒有足夠的營養，自然就不能健康地生長，因此媽媽們在生完孩子後減肥不能過度，要適當的運動和合理膳食搭配，更不能不吃飯減肥哦。

　　還有就是要多多養護頭髮。好面板要養，好頭髮一樣。很多媽媽注重面板保養，卻不知道頭髮也需要保養。頭髮要勤洗，洗髮水要用性質溫和的，洗完要用護髮素，吹頭髮要用低溫，吹風機不要離頭髮太近，常梳頭，有空就用指腹按摩頭皮。

出現脫髮多一般多見於遺傳，內分泌異常，腎虛血虛，壓力大，熬夜多等引起。可以服用養血生髮膠囊，生髮片等藥物治療，也可以到醫院中醫科就診，進行辯證治療，平時要注意飲食營養，避免壓力，不要熬夜。 另外還要注意不要用力撓抓頭部，洗頭的時候要輕柔，不要用力撓抓，防止出現脫髮多。

產後頭髮比較油，也比較容易掉髮，新媽咪記住不要用含有酒精成分的護髮產品哦。其實產後大量脫髮是常見的，不必過於擔心，不過大家知道產後脫髮的護理方法嗎？下面就由媽媽網百科為大家介紹產後脫髮的護理方法。

1、保持心情愉悅。在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，情緒太過緊張會加重脫髮的程度。新媽咪可以多散散步，不要悶著自己。

2、注意飲食。新媽咪可以多吃新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，飲食均衡了，頭皮代謝也會變正常哦。

3、選用溫和護髮產品。新媽咪可以選擇適合自己的洗髮產品，如果是油性頭皮，最好選擇清潔型的洗髮水，如果是乾性頭皮，就要選擇滋潤型洗髮水。

溫馨提示：

產後脫髮大多屬生理現象，如不嚴重的話，無須特殊治療，通常在半年至9個月時間內會自行停止並逐漸恢復。如脫髮嚴重的話，可在醫生指導下服用谷維素、B族維生素等藥物。

　　生寶寶之前，很多媽媽都以自己一頭烏黑亮麗的頭髮為傲，想怎麼打理就怎麼打理，花式髮型隨便換。沒想到，寶寶一出生，就不是這個情況啦。每天開始大把大把地掉頭髮，髮際線逐漸開啟了“置頂”的模式。

　　小科想和寶媽們說的是，不要焦慮，每一位產後脫髮的母親都可能會遭遇這樣的事情。

　　生完寶寶那段時間，脫髮情況可能特別嚴重，頭髮大把大把地脫落，甚至不敢梳頭和洗髮。家裡枕頭、被子、床上、洗手間、地上，哪哪都是都是頭髮，眼睜睜的看著一頭濃密的頭髮迅速被脫落得稀薄。

　　常常因為掉髮的事情憂鬱，加上被孩子揪掉七八根頭髮，用手機一查，發現自己正處於脫髮中，情緒變得暴躁。這是很多產後媽媽心頭的煩惱和痛處。

　　媽媽們為了保住自己的頭髮，儘量不用梳子，開始了養髮的生活，祈禱自己早日不要再脫髮了。

　　洗髮時，媽媽們嚴格按照：洗髮時水溫不超過40度，洗髮水決不能沾到頭皮，洗頭必須小於30分鐘的養護方法來說。

　　一年後，有些媽媽們發現掉的那些頭髮回來了。

　　小科科普大講堂：

　　生完寶寶後的半年內，受激素水平影響，脫髮增加是正常的情況。

　　通常產後4個月時，掉髮量會達到最高峰。一般在產後 1 年左右，頭髮的數量可恢復到正常水平。

　　要緩解脫髮症狀，媽媽們要注意頭髮清潔，多多休息，保持充足睡眠，尤其是要減少帶孩子時間，多把寶寶可以交給爸爸帶帶。

　　其他的，唯一需要做的就是放平心態，靜靜等待它們長回來吧！

　　一般來說，產後6個月到9個月內脫髮屬於正常現象，如果產後一年還在脫髮，就需要到醫院去治療了。如果脫髮很嚴重，頭皮已經裸露，藥物很難治療的話，可以選擇植髮。

產後脫髮是因為產後脫髮和激素水平的變化、精神因素的刺激、營養供應失衡和對頭髮的護理不當有關係。均衡飲食,新媽媽要注意膳食均衡全面，絕對不要挑食，要多吃新鮮蔬菜、富含維生素的水果、以及肉類、魚類、蛋類、穀物等都要攝入。

預防產後脫髮注意下面加點：

1:均衡營養的攝入

這個時期的寶媽們一定要注意飲食習慣。當時就是變著法兒做菜，搭配營養菜譜。透過科學葷素搭配。家中常有的是新鮮的蔬菜和水果，另外還對動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類、乾果進行補充，以滿足寶媽身體對營養的需要。

2:保持心情的愉悅

心情的愉悅對寶媽們在孕期和哺乳期的健康相當重要。平時要學會解壓釋放心情，看書，聽音樂都是不錯的選擇。不要過度緊張和壓抑，適當地休息和自我調節。讓家裡的其他成員也參與進來，幫媽媽分擔壓力，讓寶媽們多一點休息時間。

3:選用溫和護髮產品

注意頭髮清潔也很重要，根據髮質選用適合的洗髮水，正確地護理頭髮。在這裡建議懷孕的準媽媽們，產後防脫工作可以從孕期就要開始注意起來，這個洗髮水跟護膚品一樣重要，面板不好可以用粉底遮蓋，你禿頭了用什麼遮呢？

其實，大家也不用過度地擔心變禿，產後半年左右，寶媽們身體激素水平基本恢復到平衡狀態，產後脫髮問題有所緩解，一般在產後1年，頭髮數量可慢慢恢復到正常水平。只要認真調整，大部分都會有好轉的。如果真的是“一薅一大把”地掉，記得去諮詢醫生治療哦！