重拾積極的心態首先要有一個精力充沛的身體和一個好的心情，多看看美好的東西，一切關於美的事物，美景，美食，美女，漂亮的衣服，想一想怎麼提高自己各方面的能力，可以是做飯，審美能力，寫作能力，說話能力，與人相處的學問，很多需要你去學習的東西，未來的路很長，社會在發生著巨大的變化，很多新鮮的事物需要去學習才可以適應這個不斷髮展變化的社會。

生活中總有很多不如意的事，想開點！快樂是一天，不快樂也是一天，人生苦短，何必自己為難自己呢？不管怎麼啦，生活你仍然要過啊，所以收拾好自己的心情，做自己應該做的事，年華易逝，何必瑣事纏身呢！

先說結論，想象一下你十年後回看這些瑣事，告訴你內心真實的想法。

下面詳細說說：

瑣事沒有那麼重要。很多我們今天來看了不得的大事，放在十年之後回看，可能只是微不足道的小事，可能只是聊天時的談資。想想十年前，你認為了不得的大事，無論是考試的失意，職場的失利，又或者重要客戶的離開，對你現在的生活影響並沒有你當時想的那麼大。既然如此，為什麼不放鬆心態，合理處置呢。無論高度緊張的，韓式謹小慎微，都不能幫你更好的處理問題，反而容易因為心態失衡，惹出新的麻煩；

適當捨棄置之不理。坐下來，拿張紙，寫下你所有的問題，緊急的事兒優先處理，重要的事寫好步驟，不緊急也不重要的捨棄就好，誰也不能十全十美，不如主動放棄，專注在真正重要的事情上；

無法迴避直面問題。生活瑣事，煩心，很多卻無法迴避，惹人心煩。這時很多人都會選擇逃避，逃避並不能解決問題，如果逃避管用，只能說這個問題並不重要，早就應該捨棄，心態之所以會崩潰，更多的感覺對生活缺乏掌控。不如記下問題，直面問題，事情總是要解決的，車到山前必有路，往前走即使不能抵達你心中的終點，也會離終點越來越近。

個人覺得你可能多種原因，鬧成心煩意亂，而憂鬱。

雖然生活中瑣事，時間會讓您承受不了，而心態崩塌。

人世間就是一部小說，或一部電視劇不可能一帆風順！

人碰到困難要剋制自己，對事對人要容忍，不想那麼多該開心就開心！不想那些煩心事！咱們該幹嘛就幹嘛不往牛角尖想，寬宏大量心態，讓者有餘，別人會覺得這個人，很好，更覺得你是大度善良！你最親近人，也會很愛接近你，如果你有愛人，他她會更愛你，和珍惜這段感情！

總之自己要想別人好處，更重要你心情要努力快樂一切會美好。

我的回答！不適哪位請諒解！

如果為生活瑣事就崩塌，那你遇上大事就該咋了？好好練練心態抗打擊能力吧，甭娘們嘰嘰的了，你死了太陽照常升起。