風溼性關節炎是風溼熱的一種表現，成人易患此病，它是一種變態反應性疾病，發病時會出現急性發熱，關節也會出現紅、腫、灼熱、疼痛等症狀。

風溼關節炎的病因現在還不明確，目前已知的研究表明多與遺傳易感性及環境因素有關。吸菸也是影響因素的一種。

相關研究表明，在人體DNA中有一段獨特的DNA序列，它會受到菸草中某些物質的影響，在肺部引起自身免疫反應，隨後又在關節部位引起反應，導致炎症。

詳細原因如下：

1、菸草中的物質會造成骨質疏鬆，而骨質疏鬆，是誘發風溼關節炎的因素之一。

2、長期吸菸容易導致間質性肺病，而風溼關節炎也是常見的肺部病變之一。

3、動脈粥樣硬化會導致心肌梗死或者腦梗死。而關節炎患者由於炎症而使動脈粥樣硬化的發生率明顯高於正常人，吸菸會加重動脈粥樣硬化，使發病率升高。

4、吸菸的類風溼關節炎患者身體的抗藥性比常人要高，對抗風溼藥和生物製劑的治療反應較差，往往需要更大劑量的藥物才能得到緩解病情，而是藥三分毒，大劑量的使用藥物，很有可能使機體產生後遺症或者副作用，引起其它病症。

流行病學調查顯示,風溼性關節炎的發病高峰期是30~50歲，而患有該病的男女比率為1∶3，中國大陸地區該病患病率為0.2%~0.4%，全球患病率為0.5%~1%，年發病率為20/100萬~50/100萬人。相關研究人員還發現，罹患風溼性關節炎的危險並不會隨著戒菸而消失，15年後患病的比例仍然會比不吸菸的人增加兩倍左右，尤其是女性。

隨著吸菸時間到了一定時間，這種炎症就會變成慢性病，患者在以後的日子裡會長期受到困擾，且慢性病很難短時間治癒。

研究人員建議，保護關節應該要成為生活中的習慣，從細節入手，比如遠離吸菸的人、常曬太陽、少爬山爬樓等。還可以多吃些大豆製品、甜椒、香蕉、蝦、三文魚等，有利於關節炎減輕。

吸菸有害健康，這句話寫在了每一個煙盒上，然而吸菸的人卻大多把這句話當成玩笑話。如今這句話已被大多數研究證實，人人都應該覺醒醫學意識，為了自己，為了家庭，還是及早戒菸的好。

風溼、類風溼，痛風等骨病都是痺症範疇，都是一個調理方法，中藥內服、外敷，最好配合泡腳，大多數都可以緩解可康復，不是什麼不治之症，只是調理時間會長點。沒用西醫說的那麼複雜，一個病能說成很多種病，說的還那麼專業，頭頭是道，就是治不好，還來個病因不明。病因中醫理論早千年就講過了，就不能謙虛學習一下？

類風溼病人屬於免疫缺陷，所以在飲食上要禁止大魚大肉，要節制海產品、生冷油膩、過於刺激的食物。要注意勞逸結合。從中醫說根源是溼寒體質而致弊症，有些溼極化熱，中醫認為海產品和啤酒屬於陰寒之物，故要節制，鹽要適量不可過多，辯證治療即可，以辯證不辨病的原則保養，改善寒溼體質，類風溼可以慢慢好轉，不必要弄一個類分溼的名頭壓在心裡。（一個小經驗，每天早上食用一片生薑有助於改善寒涼體質，西醫也檢測出生薑有治療類分溼的物質）

類風溼關節炎患者現在並不少見，類風溼關節炎的發病主要見於30-50歲的人群，女性發病比男性要多，主要是以關節疼痛為主要的臨床症狀，關節疼痛也有其特徵性的表現，其中周身關節的受累而以小關節受累為主是其主要特徵性症狀，小關節的受累以雙手的指間關節、足趾關節、腕關節、踝關節為主，腕關節的融合，手指關節的畸形是疾病後期不得不引起注意的嚴重併發症，這是影響患者正常生活的主要方面，並且，類風溼關節炎還可能造成內臟的受累，最常見的是肺臟，其中以肺纖維化為最常見的併發症，血液系統的受累也可見，與用藥及疾病本身都有關係，定期檢測相關指標對用藥的副作用及疾病的活動性評估對於類風溼的患者是很重要的。

類風溼的治療時一個需要長期堅持的過程，根據患者的不同情況使用非甾體類抗炎藥，慢作用抗風溼病藥物以及糖皮質激素是主要的治療手段，即使臨床症狀不明顯的患者也需要應用這些藥物，以保持患者的低疾病活動度。

關於類風溼關節炎日常生活中的養護，主要是需要避免過度勞累，尤其是伴隨著肺纖維化的患者，避免接觸涼水，天氣變化時注意保暖，以免關節疼痛的症狀復發。對於疾病本身而言，飲食上並沒有太多禁忌，正常飲食即可，但是由於患者需要長時間服用非甾體類抗炎藥物，有可能會出現胃腸道的反應，所以最好少吃一些對胃腸道有刺激的食物，注意飲食衛生，養成良好的飲食習慣。

本期答主：陳泳淼，醫學碩士

1、飲食調理

飲食、營養調養對類風溼患者的生活十分重要，適當、合理的飲食不僅可以增強體質，延年益壽，而且可以輔助藥物，達到治療疾病的效果。生活飲食要注意選擇高蛋白，高維生素和易於吸收易於消化的食物，保證營養的全面均衡，不宜食用過鹹、過於肥膩的食物。

2、適當運動

急性期類風溼性患者應臥床休息，急性期之後應進行適當運動，運動應根據自身情況來決定運動時間、運動強度、運動量，透過運動達到增強體質、振奮精神、維持關節活動、改善關節功能以及避免出現關節攣縮、強直和肌肉萎縮。3、生活環境

類風溼患者的生活護理很重要，居住的房屋最好向陽、通風、乾燥，保持室內空氣新鮮，床鋪要平整，被褥輕暖乾燥，經常洗曬。

4、注意保暖

注意保暖，避免受寒，其發病是受風、寒、溼邪的侵襲，以致氣血執行不暢，導致溼、淤、痰痺阻關節，所以，應時時刻刻注意關節保暖，避免再受風寒而使病情加重。

5、預防感染

預防感染，使一些可以誘發類風溼關節炎活動的感染儘量的避免。如：扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病。

6、勞逸結合

人體過於疲勞時，免疫力也會隨之下降，很容易容易引發一些疾病，也會誘發類風溼疾病。臨床上，有些類風溼性關節炎患者病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

7、戒菸

吸菸還會影響藥物治療效果，表現為抗風溼藥物的反應差、療效減退，故這類患者的預後較差，可因受損關節發生畸形而使致殘率增高。