事實是檢驗真理的唯一辦法

說心裡話，真的很佩服真球迷的水平，能夠看到問題的核心本質！

姚明、哈達迪、易建聯基本就是一個時代的代表球員，他們都是各自國家籃球的代表人物！

姚明、哈達迪在本國家屬於巨人領袖級別球員；

哈達迪籃球生涯與姚明沒有過多的交集，並且生涯巔峰是錯開的；與易建聯有重疊緊密的交集，尤其是與易建聯可以準確定位為：

【一生之敵】

姚明與哈達迪的對位

姚明進入中國國家隊、巔峰期的時候，哈達迪在伊朗國家隊還是替補球員，因此國家隊交集的比賽很少。

國家隊成績哈達迪與姚明完全沒有可比性！

NBA兩個人更是不在一個檔次，姚明2002年選秀第一輪狀元進入NBA，是名人堂、全明星球員，生涯場均19分9.2籃板1.6助攻；

哈達迪2008-2009賽季非選秀進入NBA，生涯2.2分2.4籃板0.2助攻；

因此姚明打哈達迪很簡單！

哈達迪與易建聯就是“即生喻何生亮！”

我們通過易建聯與哈達迪個人能力、國家隊成績、個人資料、雙方交戰史、來驗證你提問的為何易建聯老是被欺負的問題。

易建聯與哈達迪技術特點對比（優點）

易建聯：空間型內線

哈達迪：策應型中鋒

易建聯與哈達迪榮譽對比（國家層面）

易建聯國際大賽奧運會、世錦賽場均34.8分鐘11.9分7.1籃板0.9助攻1.1搶斷1.3蓋帽2.6失誤45.8%命中率22.8效率值。

哈達迪場均31.7分鐘18.5分10.5籃板1.6助攻0.7搶斷2.1蓋帽51.6%命中率22.9效率值。

在易建聯與哈達迪參加的國際大賽個人資料來看，哈達迪在外戰的資料更好，原因就是哈達迪進入伊朗國家隊以來，一直就是隊內絕對的核心。易建聯是2009年才挑起中國男籃的重擔，之前一直都是姚明絕對主導國家隊戰術核心位置！

易建聯與哈達迪個人榮譽對比，我們就按照20009年開始，易建聯真正成為國家隊核心計算。

易建聯國家隊個人榮譽：

哈達迪國家隊個人榮譽：

易建聯亞洲資料：場均34.9分鐘15.8分11籃板1.3助攻0.2搶斷40.3%命中率21.2效率值。

哈達迪：場均29.9分鐘17.9分13.3籃板0.9助攻1.6蓋帽0.6搶斷59.8%命中率30.2效率值。

易建聯在國際賽場以及亞洲賽場的個人榮譽，，顯然沒有哈達迪多，資料也沒有哈達迪優秀。這主要就是中國男籃整體實力下降很大！

2009年之前中國男籃世界排名是第九位。（亞洲第一）

2009年之前伊朗男籃世界排名是二十三位（亞洲第三）

2020年中國男籃世界排名是二十四位（亞洲第四）

2020年伊朗男籃世界排名是二十二位（亞洲第二）。

中國2009/2020這十年排名下滑巨大，下滑21名，中國男籃退步明顯根本源頭到底是什麼?而伊朗一直穩定略有上升，主要就是伊朗哈達迪的穩定發揮起到決定作用。

易建聯與哈達迪國家隊正面交鋒對比

易建聯與哈達迪全部參加，正面交鋒的國家隊比賽有：

2009亞錦賽

2015亞錦賽

其中易建聯2015獲勝，伊朗2009獲勝。

球迷先看看雙方資料，我們在詳細分析：

2009亞錦賽決賽中國52：70輸給伊朗，易建聯11分11籃板，哈達迪19分17籃板。

2015亞錦賽半決賽中國70：57戰勝伊朗。易建聯13分8籃板，哈達迪16分11籃板。

綜合資料：

易建聯：場均34分鐘12分9.5籃板1助攻0.5搶斷3失誤37%命中率11.5效率值。

哈達迪：場均33分鐘17.5分14籃板1.5助攻1搶斷1.5蓋帽5.5失誤50%命中率19.5效率值。

易建聯與哈達迪雙方第一次正面交鋒，以哈達迪笑到最後而告終。

期間的2011亞錦賽因為伊朗意外輸給約旦，易建聯沒有獲得復仇機會。2013亞錦賽由於易建聯傷病原因，中國與伊朗比賽易建聯並沒有出陣。

2015亞錦賽，這一年是宮魯鳴指導帶領的新一代中國男籃接受全國球迷檢閱的一年，中國男籃經歷了2013恥辱輸給臺北後的大洗牌。易建聯帶領中國男籃的一群生力軍共同迎戰伊朗！

復仇之戰！雪恥之戰！

2015年10月2日，2015亞錦賽在中國長沙進行半決賽，“中國青年軍迎戰伊朗黃金一代”，中國陣容有8人90後球員，迎戰哈達迪、巴赫拉米、卡姆拉尼領軍的伊朗黃金一代。

易建聯這一肘推，把2009年是深埋心底的怒火爆發出來，這一肘推更是激發了中國青年軍的鬥志，易建聯用難得的血性阻擊了哈達迪不可一世的傲氣！

第一節中國男籃21：12領先伊朗進入第二節。此時的中國男籃已經打的得心應手，雖然第二節伊朗利用中國失誤8：0一度將比分追到20：23，但是周琦又一次站了出來，先是中投命中，緊接著在哈達迪頭頂完成空中接力，極大的鼓舞了士氣。

易建聯報仇時刻

第三節剛一開始，易建聯接到郭艾倫突破分球的助攻，在外線命中三分。此時易建聯怒視哈達迪，緊接著又是大聲怒吼，徹底把哈達迪2009亞錦賽挑釁羞辱的一箭之仇還給哈達迪！緊接著易建聯又完成批扣巴赫拉米，這樣讓伊朗黃金一代兩大主力心裡遭到重創。

中國男籃以58：44進入最後一節，開局哈達迪連續在籃下單打，成功將比分追到52：58，宮指導暫停告訴球員，我們年輕體能優勢明顯，繼續絞殺包夾協防哈達迪，寧可放掉巴赫拉米，也絕對不讓哈達迪有舒服的進攻機會。這一戰術起到效果，防守我們切斷內外連線，關鍵時刻寧可放掉外線也絕對不讓哈達迪得到助攻打我們，進攻端郭艾倫發揮特長一條龍快攻、趙繼偉串聯、小丁、翟曉川、李根、周鵬輪番衝擊伊朗內線突分，一波強大快攻流比分瞬間又回到14分分差，最終70：57中國男籃笑到最後奪得冠軍！

球迷從資料中就能看到中國男籃執行戰術有多成功：

切斷外線與哈達迪連線

助攻13：2，中國男籃整場僅僅讓伊朗送出2次助攻，而中國這邊郭艾倫、趙繼偉聯手送出10記助攻。

體能優勢

快攻15：4，快速反擊已經是中國男籃多年沒有的了，這是中國最薄弱的環節，本場比賽我們確打出15次快攻而且遏制伊朗快攻成功。

命中率

中國整體46%的命中率遠遠高於伊朗的29%的命中率，主要是因為全場高強度的防守以及頻繁的快速反擊，極大的消耗了老邁的伊朗體能，也因此投籃命中率下降到冰點。

我們說到易建聯與哈達迪的優點，就一定要提及雙方的缺點。

易建聯的缺點我們就用NBA球探報告還是比較貼切。

1、出手較慢，容易受到防守人干擾。

2、籃下腳步不好，不喜歡對抗，背打能力不夠，喜歡遠離籃筐投籃。

3、運球能力弱，持球進攻容易讓對手搶斷。

4、籃下進攻慾望不足，特別是籃下出現肢體對抗時候，籃下卡位不太積極。

5、策應、助攻略顯不足。

6、防守端有時候專注度不夠，特別是擋拆後的換防不夠努力，防守不夠積極。

關於易建聯缺點部分，個人覺得NBA的球探報告還是比較客觀、全面的把易建聯的優點與缺點展示出來。比如易建聯出手慢的問題，本賽季趙繼偉就曾經蓋帽易建聯，就是因為易建聯投籃停頓時間太久造成的！

哈達迪的缺點應該比較鮮明瞭：

1、速度劣勢明顯，太慢。過去的陣地戰哈達迪是優勢，但是現在追求的全攻全守，高度反擊，大個有射程。因此哈達迪的慢會被空間型內線針對，尤其會受到中距離投射好的懲罰。

2、體能。哈達迪的體能一直是一個老問題，因為他的體能不足以支撐整場比賽，因此他的上場時間不得不壓縮。也因此影響球隊整體。

3、進攻手段單一，主要以籃下進攻為主，中投能力一般。

4、失誤多。哈達迪基本是伊朗失誤王，原因就是他體能下降以後的傳球，以及進攻端籃下手指力度不夠。

5、比賽態度波折大。經常受到場內外各種因素影響，情緒波動大，經常與球員發生重大沖突。2014-2015賽季因為以頭疼為名，拒絕參加球隊的重要半決賽而受到球迷諷刺。

結束語：球迷看到了易建聯與哈達迪在國家隊的戰績對比，以及國家隊一對一對比，還有雙方優缺點之後，應該明白為什麼易建聯總是被哈達迪欺負的根本原因了吧！2019國家籃協官網連續推出“姚明、哈達迪誰是亞洲第一中鋒討論話題”，哈達迪肯定是各方面完敗姚明，但是比易建聯還是有很多強處！

姚明哈達迪一個風格，且姚明在身高，力量，技術等方面都強於哈達迪，所以姚明打哈達迪小萊一碟！易是彈跳靈活性內性，且前期易的外圍投籃穩定性不夠，所以哈易對位有點像姚明對位小斯。後期，易的投籃穩定性上來了，易在外圍投，且投突結合，哈易對位就像姚明對位一個拉出來打的歐洲中鋒，吃虧不大。事實也證明這點

身高體重，打法都很重要啊，不在一個噸位和重量級的。你讓巔峰梅威瑟去打巔峰泰森也不行！這個不需要特意回答一個問題吧？！

大家看普天下籃友述評:易建聯叫聯妹(軟)，哈達迪叫哈將(戰)就知道誰是龍與蟲了！易所在的廣東巨集遠隊要不是有最多的國手撐著易建聯什麼都不是！

感謝提問。姚明和哈達迪都是中鋒，他倆可以放在一起對比。姚明比哈達迪的優勢是籃下的中鋒技術，投籃技術，以及更好的持球運動能力，策應能力。當年姚明和奧尼爾的對決，姚明也能揚長避短，利用腳步和勾手得分，並限制奧尼爾的得分，哈達迪的實力在亞洲傲視群雄，和鯊魚比起來還是要差，所以姚明能打爆他，不足為怪。

一寸長一寸強

姚明和哈達迪身材接近

兩人都主打中鋒

姚主席的身材、內線腳步、投籃更具優勢

阿聯相比之下，在三人中的身材更矮小

身材和力量都吃虧

與哈達迪對抗

阿聯就剩下中距離來牽扯對手

無法對籃筐形成威脅

姚明和哈達迪是純正的中鋒，姚明主席年輕的時候在亞洲絕對是無敵手，別說哈達迪了，霍華德之流都幹不過他。易建聯是非常出色的四號位，只是在回家隊充當五號位而已。即便如此，哈達迪也不是說想打就能打他的。大姚退役後，易建聯與哈達迪交手，公平的說，只能是平分秋色！不知道，提問者從哪裡來的資料說哈達迪可以隨便就壓制易建聯。各位球迷，客觀點吧，易建聯之後還有誰？這些年阿聯已經成為中國男籃最後一塊金字招牌了，阿聯的球看一場少一場了！尊重他吧！別沒事故意黑他！

阿聯身高，體重，內線腳步技術都不去哈達迪，阿聯運動能力強速度快，可以把哈達迪拉出來打，不出來就中投，出來就過可他，但是背身打阿聯肯定不行，就是大致都佔不到便宜，而且阿聯中投只能說是還湊合，不是特准那種，所以綜合實力不如哈達迪，打他比較吃力！

易建聯從十年前到如今都有一些小便不知存在什麼原因一直在噴黑易建聯，易建聯太難啦，還好，絕大多數球迷的眼睛是雪亮的！

身高，阿聯2.13米，哈達迪2.17米，體重哈達迪略重，技巧，基本功，哈達迪更紮實，只要哈達迪籃下拿到球，阿聯很難防住，策應，哈達迪強於阿聯。阿聯的彈跳，中投，體能強於哈達迪。

姚明當年在NBA可是選秀狀元出身，哈達迪是哪個位置被球隊挑選的，我估計沒幾個會記得吧，沒錯，因為選秀順位低到可以忽略不計所以沒幾個人會記得。

我們再來看看姚明當年可是馬賽克隊雙核之一，要在NBA球隊當核心沒兩把刷子行嗎？哈達迪在NBA是飲水機管理員，我相信沒多少人會反對吧，再看姚明和哈達迪的對位，姚明在身高體重技術三方面都對哈達迪形成了一定的壓制，哈達迪想贏姚明真的很難，姚明真的可惜了，本可以在NBA多打兩年的，奈何某些體育局領導想要成績給自己升官，什麼比賽都要把姚明召回來，導致姚明被過度使用，提早傷退，姚明在增重之後，已經比原來更容易受傷，還要大規模的徵召回來打比賽實在不理解，要不然只讓姚明大重要的比賽，讓姚明的職業生涯再多三四年，也許真就不會有伊朗籃球的霸主地位了，姚明始終是哈達迪的苦主。

再來說說易建聯和哈達迪的對位吧，嚴格來說阿聯的位置應該是大前鋒而不是中鋒，只因為中國男籃的內線人才斷檔，沒辦法才把阿聯推到中鋒的位置跟哈達迪對抗，因為周琦太瘦了，被哈達迪一頂就飛，完全頂不住，王哲林體重身高可以跟哈達迪對抗，但是技術太糙，好幾次被哈達迪的假動作給點飛，所以不得已才讓綜合能力最強得阿聯去對位哈達迪，其實阿聯的特點是彈速高移動能力不錯，適合補防，讓他頂防哈達迪實際上力量差距還是有的，體力消耗也大，所以看上去總被哈達迪欺負，但是阿聯至少可以把哈達迪身上防守丟的分數用進攻打回來，還算是能接受吧。其餘的中國男籃內線真就只有被欺負的份了。希望姚主席能幫中國男籃再培養出一個內線巨人。

哈達迪在姚明退役之後成為了亞洲的第一中鋒，帶領伊朗拿到了亞洲冠軍，可謂是山中無老虎，猴子稱大王，就連中國的易建聯和王治郅都頂不住他的在內線的單打。

姚明的身材和技術都遠遠超越了哈達迪

姚明是屬於幾十年一見的天才，以2.26米的身高，在亞洲地區原本就是無敵的，況且姚明還在NBA練出了一手細膩的內心技術，無論是禁區附近的小勾手還是中遠距離的投籃都信手拈來，這導致了他在面對任何中鋒的時候都可以應付，哈達迪不過眾多手下敗將中的一個。

哈達迪的特點在於身材屬於中鋒裡的中上游水準，基本上在亞洲也是頂級的，而且他也是走技術流的，但是相比姚明就差遠了，姚明的內線進攻和防守都是世界頂級，哈達迪這樣的在亞洲屬於一人之下萬人之上，只不過第一人將他甩了幾條街。

易建聯的特點被哈達迪克制

易建聯相比姚明勝在移動速度更快，動作靈活，運動能力和彈跳都更好，但是這種型別的運動員通常力量上都是非常一般，在哈達迪的巔峰期，易建聯還不像後面那樣肌肉發達，整體來說還是屬於瘦長型的內線球員，加上他打的是大前鋒位置，原本就不擅長禁區的肉搏。

總的來說，籃球就是一物剋一物，姚明的技術特點正好全方面包圍哈達迪，而哈達迪的能力正好也是剋制當時打法較軟的易建聯，所以造成了這種鏈條現象。

姚明打哈達迪很簡單，是因為無論身高，力量，技術姚明都在哈達迪之上，而且姚明更靈活，籃球智商也不在哈達迪之下，哈達迪只能稱是弱化版姚明，所以一切就變得很簡單。

至於說啊聯老被哈達迪欺負，我一點都不認同這個觀點，從多年來兩人的對位來看，其實只能說平分秋色，很多球迷總是喜歡拿亞錦賽的一兩場比賽來說，但一兩場比賽能說明什麼，那一年中國剛好新老交替，姚明退出，啊聯被推上姚明的位置，他本來打的是大前鋒，在對位打中鋒的哈達迪肯定有吃虧的地方，當年啊聯的打法有自己心態的問題也有教練安排的問題等等，每個人打球都有狀態好和不好的時候，換句話說如果啊聯當時中投加準話，就憑中投也能把你投死了，你要知道姚明不在，啊聯承擔的責任太大了，進攻防守籃板甚至為外線檔拆，體能的消耗很大，所以影響他的命中率也很正常。

就算在cba中，啊聯對上大韓，如果在中鋒位置中，啊聯防大韓也是吃虧的，因為啊聯本來就不是純中鋒，他的優勢在於機動性，當拉出來打的時候，哈達迪和大韓一樣防不住啊聯。

這幾年啊聯雖然年紀增大，但狀態卻保持得非常好，打法甚至越來越成熟，內外兼備，防守更上一層樓，在和哈達迪的對位上已經佔盡上風，好多朋友會說，那是哈達迪老了，那麼按照一些球迷所說啊聯是改年齡的說法，啊聯豈不同和哈達迪同歲嗎？要知道四川奪冠的第二年就在季後賽被廣東淘汰的，那時開始到現在啊聯打哈達迪不說完爆，也佔盡了上風吧！所以何來說啊聯老給哈達迪欺負？？？

易建聯隔扣完哈達迪後對他怒目而視！阿聯讓哈達迪認識到中國鐵血男兒容不得他來挑釁！

阿聯在哈達迪頭上雙手爆扣後怒目而視哈達迪！那一刻哈達迪甚至不敢正視阿聯，因為他知道眼前這個男人是中國最強的鐵血戰士！

阿聯亞錦賽上騎扣哈達迪的伊朗男籃，可謂是為中中國人漲足了臉面！但是聯賽中哈達迪是把遼寧打出翔來了，阿聯爭來的顏面被遼寧丟光了！韓德君直接被哈達迪打到懷疑人生，郭艾倫更是被他連連蓋帽！最後哈達迪一個人把遼寧打翻在地，哈達迪踩在了遼寧頭上奪冠並獲得FMVP！遼寧是中國第一支也是唯一一支被哈達迪虐出翔來的球隊，哈達迪在中國功成名就全拜遼寧所賜！遼寧是中國籃球的恥辱，他們輸給了中國籃球的仇人哈達迪！遼寧太讓人失望了！遼寧人千萬別打球了，咱丟不起這個臉了！

哈達迪手捧FMVP獎盃的一刻是中國籃球的至暗時刻，而這一切都是那個自傲自大，目空一切的遼寧所賜，遼寧籃球被釘在了中國籃球歷史的恥辱柱上了！

現在只要一說起哈達迪，球迷們腦海中就會浮現他痛揍遼寧男籃的畫面，哈達迪是中國籃球永遠的痛！

主要是姚明打中鋒，阿聯打大前鋒的，而且姚明有噸位阿聯沒有，這就是為什麼阿聯總被哈達迪欺負了。

關注中國男籃的應該都知道，姚明退役以後，有一段時間，伊朗的中鋒哈達迪就是男籃的苦主，打伊朗特別艱難，為什麼會這樣呢！為什麼姚明打他的時候就像打弟弟一樣，他連大氣都不敢喘一下，而輪到阿聯或者大郅的時候總被欺負呢？下面為大傢俱體分析一下阿聯與姚明防守哈達迪的區別。

阿聯與哈達迪衝突

亞冠姚明防守哈達迪

姚明是nba的狀元，並且是馬賽克隊的絕對核心，長年得分20+的主，打nba那麼激烈的比賽姚明都能得20分，更何況只是只是亞洲的賽事而已，而且姚明一直以來就是打中鋒，有噸位，有技術，腳步好，會防守，哈達迪在姚明面前可以打什麼，什麼都比不過姚明，所以他依然乖乖地當個弟弟了，那裡還敢橫。

姚明對戰哈達迪

易建聯防守哈達迪

姚明之後，哈達迪也迎來了自己的巔峰，而阿聯為什麼防不住哈達迪呢？主要在於阿聯其實定位是大前鋒，並且是靈活型的那種，你要阿聯硬抗哈達迪這種純中鋒，而且還是打陣地的，阿聯體重沒有他大，很容易被頂開的，並不是阿聯防守不好，而是力量的差距，這就很難解決了。後期我們也看到後面已經用王哲林頂哈達迪了，因為阿聯防守哈達迪噸位不夠，只能被頂開胖揍了。

易建聯隔扣伊朗球員

我們再來看看姚明打球那會都有誰吧！有王治郅、易建聯、朱芳雨、王仕鵬、孫悅、劉偉、陳江華、李楠、杜峰，都是cba裡響噹噹的人物，而且全部處在巔峰，這時候的姚明不管內線，還是外線幫手都特別多，所以姚明打亞洲賽事還是輕輕鬆鬆的，當時一度排名世界第八，你就可以看出姚明當時的那支男籃有多厲害了，而這絕不是姚明一個人的功勞。

姚明抱著王仕鵬

我們再來看看到阿聯的時候，陳江華靈氣不在，孫悅、朱芳雨、王仕鵬開始有了下滑的跡象，已經開始不是頂級球員了，再加上杜峰、李楠的退役，男籃可以幫阿聯的人越來越少，老人不是退的退，就是能力不在，年輕人又沒有成長起來，這就是阿聯即使表現再好，也輸的原因了。

阿聯防守哈達迪

我們再來看看新生代球員，首先說一下週琦，太瘦，讓他防守哈達迪全被吃掉，標誌的蓋帽也蓋不了哈達迪，被輕輕一頂就飛了，所以期望周琦是不現實的。

哈達迪進攻周琦

王哲林倒是可以防守哈達迪一下，但是效果也不好，但是腳步以及技術運用上，哈達迪優勝王哲林太多，並且哈達迪屬於狡猾型的，很容易就把王哲林點飛，或者造他犯規，然後去罰球，所以最後還是要阿聯防守，這又陷入了死迴圈，阿聯既要得分，又要內線跟哈達迪肉搏，這樣很耗費體力的，一直這樣，阿聯只會一直被欺負，直到哈達迪老去為止。

王哲林防守哈達迪

再來看看郭艾倫，他防守哈達迪就不現實了，我們來看看他國際賽場的表現吧！典型的國內梗，國外慫的球員，一個主力控球一場比賽得幾分，而且他還是以得分為主的，不知道說什麼了，這樣的表現，國家隊要靠他撐起大旗就慘了，還不如寄望趙睿好點，起碼硬氣點。

哈達迪怒吼

最後總結

不是易建聯不厲害，相反，沒了姚明等人的男籃雖然節節敗退，但阿聯得分還是很好的，並且很有鬥志，只是碰到了現在這群不太會為國家爭光的球員，都把籃球當作賺錢的工作，懶懶散散面對就好了，反正都是輸的，阿聯的幫手太少了，所以才會這樣的，這一切都不怪阿聯，阿聯是最棒的。

近期，CBA聯賽重啟的訊息傳得沸沸揚揚，已經有訊息稱CBA公司要求各支球隊給球員進行檢測，複賽的訊號非常清晰。這樣一來，各支CBA球隊都結束了休假，開始召集球隊歸隊訓練。

近期，周琦放出了訓練的錄影，他在新疆男籃的訓練館裡練習三分球。可以看到，周琦在無人防守的情況下投射精準，幾乎能夠做到彈無虛發。身為一名中鋒球員，周琦的三分球如此穩定，可以為新疆男籃拉開進攻空間。

但是作為一名中鋒，周琦更應該做的是在籃下得分，製造對手的犯規，為球隊開啟局面。之前易建聯在2009年亞錦賽上面對哈達迪吃癟，也是因為在禁區攻擊力不足，拉到外線進行中、遠距離的投籃，效果不佳。至此，儘管周琦的遠投練習很積極，但是依舊被球迷批評。在這一點上，周琦想要贏回球迷的尊重，或需要多跟王哲林學習。