首先呢，你要搞清楚自己的內心的想法。人生短短几十年，最要緊是自己。

那麼由你的表述上面來看，是習慣並且享受單身的狀態，但是又有時會害怕孤獨，希望有人陪伴。並且家人也在催促，沒寫是催促什麼，那麼我就姑且猜，催促的是儘快結婚對吧。

如果是結婚的話，那麼就是婚姻。婚姻並不單純是兩個人之間的結合，而是兩個家庭之間的結合，所以如果是考慮要進入到婚姻的狀態，我建議那就必定要想清楚，也要找對家庭。

但是婚姻並不一定會帶來陪伴。人會感到孤獨，這個事也並不是透過結婚這個舉動就可以完全解決的。簡單的來說，結了婚也不代表不孤獨，也不代表就有人陪。

那結合這些來說，就是要搞清楚，自己到底害怕的是什麼？是單身的孤獨還是家裡人的期盼，因為我身邊也有很多朋友是因為對父母催婚這件事上面感覺到愧疚，所以順從了家人的意願而走進了婚姻生活。

如果只是害怕單身孤獨，我覺得你不必焦慮，因為這是人與生帶來的，沒有誰可以一直陪著誰，嘗試著讓自己過得更加充實一點，這樣孤獨感就會少一些，根據資料表明，一個人特別是在深夜容易“網抑雲”。

所以如果喜歡單身的狀態，就需要積極去面對生活，可以用對待生活的熱情去抵消那些自己認為孤獨的日子。因為單身的狀態享受的好處，絕對是要大於因為單身所帶來的孤獨情緒。

但是如果是害怕面對家人對你的期盼，那就是要接受家人的建議進入到婚姻的生活中，那就從內心開始去接受這個狀態，同樣需要積極去面對，好好的選擇那個未來與你共度餘生的人，並不一定會比現在的單身狀態差，對嗎？

所以我給出的建議是，不要太焦慮，積極去面對生活就好，如果喜歡單身生活，喜歡單身的狀態，那就努力給自己創造一個可以單身的環境。比如努力掙錢，拓展交際圈，做一些自己喜歡的事。因為人不可能十全十美，不可能什麼都要，既然選擇享受單身的狀態，那麼婚姻生活能帶來的東西，不論好壞你必定是享受不到的。

所以認清自己的內心，去找到自己想過的狀態，然後積極面對自己的人生，這就是我給出的建議。

這種情況我建議有兩種辦法:

1.提升自己的心境，讓自己享受孤獨而不是害怕，一般內心澄澈通明的人是不會害怕孤獨的！

2.嘗試找一個合適的伴相處一段時間。這裡提到的是“合適”的伴，因為這個世界只有合適的沒有最好的！