吸菸沒有好處這是肯定的。但也不能說吸菸就會得病，人體有很強的新陳代謝功能，吸進體內的煙霧透過肺部的代謝可以排除體外。比如吐痰，吸菸的人大部分會有痰而且是黑黃痰。吸菸不吐痰的人可要注意了，應該戒菸。吸菸吐痰的人就無大礙。

吸菸有害健康。

人體是無法完全分解吸菸進入體內的有害物質的，對於吸菸的人來講，要經常喝水，且平時多吃一些梨子，黑木耳等清肺的食物，這樣更有利於身體排出煙毒。

儘管吸菸有害於健康，但是還是有很多人依然對香菸是情有獨鍾，愛不釋手。那是因為很多時候抽菸並不僅僅是抽菸了，有時候抽菸就像喝酒，明知道自己會醉，但還是毫不猶豫的把它喝了，有時候抽菸就像是遇到了一份沒有結果的感情，明知自己會被傷害的遍體鱗傷，但是自己還依然奮不顧身的像飛蛾撲火一樣。

抽菸的人，無論是開心，難過，疲憊，興奮，還是思念，失眠，無助，悲傷，又或是早晨，午後，還是傍晚，他們都會抽菸，抽菸對他們來說已經成為了他們生命中的一種儀式，是很難改變的。

當然，戒菸對於一個喜歡抽菸的人來說，無疑是一種挑戰。那感覺就像是和一個陪伴了自己多年的老情人說分手一樣，會讓人很難割捨，更會痛不欲生，明明心裡想的難受，卻只能告訴自己不能再靠近，只能忍著。

我認為凡事開心最重要，抽菸或者不抽菸，只要自己開心就好。當然，最好不要在公共場所抽菸。