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  • 1 # 何以笙丶丶

      材料:牛裡脊邊肉5兩、紅番茄2個、姜2片、青豆仁2兩。

      調料:酒、鹽、糖、澱粉。

      作法:1、裡脊邊肉洗淨,切小塊,先氽燙過,再衝淨泡沫,加水6杯及酒適量。姜2片先煮40分鐘使其熟軟,然後挑除。

      2、番茄用熱水燙過,剝除外皮後切片,放入牛肉湯中,再煮十分鐘,加入調料。

      3、最後

      加入燙熟過的青豆仁,再煮開即熄火,盛出食用。品評:

      1、裡脊邊肉質地較嫩、油層較薄,較適合小寶寶咀嚼。

      2、番茄選紅一點兒的比較不酸,去皮切片再煮比較易爛。

      3、青豆任先煮熟,沖涼再用,可保持脆綠;若用超市的冷凍青豆仁則可直接加入。建議:兩歲以上小寶寶食用。

      西紅柿燉牛肉原料:牛肉,西紅柿,土豆(可以吸油葷,使湯不油膩)

      配料:大料,花椒粉,蔥,姜,桂皮,料酒,醬油,白糖,鹽,雞精

      作法:少許油,放入大料,花椒粉,蔥薑桂皮,牛肉快炒幾下,加入土豆和西紅柿,加高湯(涼水也行),同時放入白糖,醬油,料酒,雞精,燉到滾開改小火燜45分鐘往上,依口味加鹽,即可。

      做出來湯香肉嫩,可口不油膩。

      還有一招如果嫌燉牛肉時間太長,可在做湯之前先將牛肉用牛奶(一定是鮮牛奶)燉一下,二十分鐘即可.再撈出燉菜。牛肉用牛奶燉極易變軟變嫩.有興趣的朋友可以試一下,可以比正常燉牛肉省時30分鐘左右。

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