吧

1.在床上鋪些柔軟的絨毯、毛巾被之類的東東，不要讓寶寶接觸硬而冷的床面，這樣更容易成功放下。

2.寶寶剛吃飽後容易放得下，肚肚餓時就比較困難了。

3.抱在手上多堅持一會兒，待寶寶深睡眠時易成功。辨別寶寶是否熟睡可以這樣判斷提一下他的小胳膊，如果小手是軟塌塌，就說明寶寶已經睡熟了。

開始時依然是抱著他睡，一旦睡著馬上放在床上，但是媽媽不要馬上離開，依然用身體挨靠著孩子，這時孩子正處於輕度睡眠，以為還是在媽媽的懷裡，讓他慢慢適應半懷抱、半床鋪。

把寶寶放到床上可是要有技巧的，媽媽盤腿坐床上，把寶寶抱懷裡，等孩子入睡後把腿分開，輕輕地把寶寶放在床鋪上，然後撤出抱著寶寶下半身的那隻手，把小枕頭塞在寶寶頭下面，再輕輕地抽出另一隻手。

再就是吃奶時躺著喂，不要抱起來，慢慢也會改掉的。實在不行就讓她哭好了，第一天可能放床上哭一個小時才能睡，第二天可能哭四十分鐘才能睡；第三天可能哭三十分鐘才能睡，多堅持幾天，孩子看你就是不抱她了，就不哭了，就自己睡了，放心好了，我女兒三個多月的時候就是這樣改過來的。

抱著睡覺不利於寶寶脊柱的生長和發育的。

不做任何輔助想要孩子自己入睡很難，畢竟孩子太小，可以試試在晚間睡覺半小時之前幫孩子洗個熱水澡，然後進行安撫，輕拍背部，或者從前向後輕輕摸孩子的頭，要讓孩子分清楚白天和夜晚，養成按時入睡的習慣，這樣晚間關燈，寶寶就會有心理暗示該睡覺了，習慣以後哄睡簡直不要太容易，寶寶的成長路是每個寶媽的心酸路，對待寶寶還是要多點耐心多點愛

一、搖籃曲。搖籃曲具有催眠的效果，寶寶雖小，但是聽力卻很發達，聽著搖籃曲往往會很快進入睡眠狀態。

二、抱睡。很多小寶寶都是抱著睡，放下就醒。這個時候我們可以多抱一會寶寶，因為寶寶在前20分鐘屬於淺度睡眠，很容易就醒，我們可以試著抱半個小時再放下，一般不會醒，所以寶媽們為了孩子能睡個好覺，不要嫌累，多抱會吧。

三、讓寶寶側身睡覺，這個辦法很有效，寶寶側身睡會比平躺更容易入睡，側睡還不用擔心吐奶嗆奶，寶媽可以試下。

四、如果寶寶不睡反而一直哭鬧，可能是他哪裡不舒服了，寶媽要看下寶寶的衣服、襪子穿著是不是合適，小手小腳有沒有被壓到，或者有什麼其他異常情況，身體有什麼不適的地方，新手寶爸寶媽往往沒有經驗，一定要多留點心。

孩子吃飽了之後放在一邊兒讓他自己睡覺！但是有好多媽媽就是孩子入睡之後不能把孩子順利的放到床上讓他自己睡，其實很多孩子都有這些，我的兩個孩子大寶有當時有這種情況，睡著了之後就是不能給她放在床上，一放上去就哭，還有時候一放上去就醒了，不睡了，當時持續了有十幾20天，真的是特別頭大啊希望以下方法能夠幫助到你。

首先要知道寶寶是不是出現了，一定要媽媽抱著睡的現象？如果出現了這種情況說明孩子是缺乏安全感，寶寶想媽媽一直抱著睡，只要媽媽準備把她放在床上立馬就醒，這也是孩子最神奇的地方，睡著了都知道你準備把她放在床上。哈哈哈

方法總比困難多①寶寶醒的時候媽媽可以和她多多互動。②互動的時候多一些眼神交流。③可以多摸一下寶寶的頭、臉、手、背部，就是身體撫觸，如果溫度合適的話可以給寶寶洗澡之後做一些撫觸按摩，動作要輕動作要慢。③寶寶不能隨便給陌生人或者沒有見過面的人不管是多想抱都不能抱。④媽媽要仔細觀察寶寶是不是吃飽了。其實寶寶就是、吃、睡、玩、這三個環節要注意。其中最主要的重要的就是寶寶的情緒和心情。媽媽不能為了拒絕別人之後怕尷尬，而讓孩子抱給別人抱，有的寶寶剛剛被爆的時候沒有什麼反應報完之後會哭，有的寶寶剛接過去的時候就哇哇大哭，父母千萬不能這樣做，這樣做對孩子的心理打擊不是一點一滴的，媽媽父母一定要謹慎。反正怎麼說呢就是孩子不是你的一個物品你要隨時關注他的這個精神狀態好不好，育兒是一個逐漸摸索的過程，要細心、耐心、堅持、媽媽們，加油！！

四個月的寶寶可以培養作息時間了，每天那個時間斷餵過寶寶之後就可以哄著他入睡了，堅持一段時間等寶寶適應了，以後每天那個時間段他就會自己睡覺，養車習慣就好了

把寶寶放在自己的小床上，剛開始幾次，你可以在旁邊先陪他一會兒，輕輕地拍拍他，溫柔地摸摸著他的頭、背等部位，然後輕輕地說“寶貝，睡覺了。”（不管他能否聽懂，堅持每次睡覺前都輕聲對他說同樣的話，這樣以後他就知道了，說這個聲音的話時就是要睡覺了。）一段時間以後，你只需要把寶寶放在床上，告訴他“寶貝，睡覺了”，然後走出房間，他很快咿咿呀呀的安靜下來進入睡眠。

首先給孩子一個相對安靜的環境，可以適當來點音樂。因為適當的聲音會讓孩子有安全感。然後讓寶寶吃飽，把孩子放在床上，此時媽媽不要離開，可以在寶寶旁邊有規律的輕拍寶寶。一般寶寶會在十幾分鍾之內入睡。但4個月寶寶應該慢慢讓孩子區分白天和晚上了。白天睡覺時不要把房間弄的過暗。晚上睡覺房間要暗下來。最好不要用小夜燈，大人麻煩點。在孩子入睡後要關掉音樂。如果十幾分鍾後寶寶還是很精神也不要強迫了，寶寶不困。要慢慢的形成規律的睡眠時間。這樣對孩子生長髮育有好處。時間到了先讓孩子安靜，別劇烈活動。然後進入哄睡程式！

首先:保持一個安靜的氛圍不要吵鬧。其次:睡前媳燈，持續一段時間，寶寶條件反射自然知道這麼安靜又沒了火是該睡覺了！總之:培養寶寶的好習慣非常重要！

首先要養成良好的作息習慣，父母要摸索孩子的作息時間幾點困呀！比如:

1.告訴孩子幾點幾點吃飯，幾點洗澡，幾點遊戲，幾點睡覺，越大規律性越強。

2.睡前一個小時可以意識提醒寶寶睡覺時間到了，可以玩一會小遊戲，不要恐嚇。

3.對於一歲的寶寶可以拍拍肩膀，哼著小曲兒，寶寶有安全感，適應後可以分床不分房的睡覺。

4.五歲之前分房睡最好，前期可以多陪伴不要沉迷在自己的生活中，不要總說媽媽不能陪你睡有其他事情做，其實寶寶入睡是很快的，一定要給寶寶一個有安全感溫馨的氛圍入睡。

讓四個月的寶寶自己入睡也容易。

1.玩一會兒，跟他說話，用玩具逗他，讓他運動運動手和腿，趴一趴。

2.吃飽喝足，換好尿布。

3.聽著舒緩的音樂。

4.輕聲講故事。

5.用手輕輕撫摸耳朵或小肚肚。

不要抱。