一方面下雨天外面溫度比較低，所以人喜歡賴在被窩。另一方面，下雨天一些戶外活動都不好進行，呆家裡沒事就剩睡覺了。

因為下雨天睡覺很舒服呀，並且我猜測應該很養生的哦(´-ω-`)

第一，下雨天外面溼漉漉的，戶外活動無法進行，只能選擇室內活動，但是室內活動往往空氣不好，也達不到我接觸大自然的需求，所以很多人不會選擇在下雨天出去，而待在家裡自然數睡覺最舒服，我覺得這裡所說的睡覺應該包括躺在床上看書看手機等

第二，下雨天天氣不好，一般是不會選擇出門的，出去有可能淋雨生病，還有可能遇到一些不可預測的危險，所以很多人都願意待在室內，而在室內的能做的事情很少，最舒服的就是躺著床上碎覺覺咯

第三，下雨天給人的感覺就是很慵懶，所以大家就會選擇在這個時候偷閒，睡覺是偷閒的事情裡面最愉快的一種，所以大家基本會選擇睡覺，當然也不排除其他情況

每個人都有自己的生活習慣和作息規律，按照自己的生物鐘走最可靠，良好的生活習慣不僅可以提高辦事效率，還能守護健康的身體，加油(ง •̀_•́)ง

從環境方面講，雨天容易給人們營造一種安詳、輕鬆、舒適的氛圍，特別是灰濛濛的天，下著瀝瀝細雨，窸窸窣窣的雨聲真的很催眠。

下雨天，路上行人也少了很多，廣場舞停了，施工的工地停了，小區裡嬉鬧的孩童也回家了，周圍環境都靜下來了。這時候傾聽舒緩有節奏的瀝瀝細雨，細雨聲就成了幫助人們進入睡眠的白噪聲。

什麼是白噪聲呢？白噪聲不是噪音，它的功率譜密度在頻域內分佈均勻，保持著協調一致的調調，對噪音有遮蔽作用簡單說，白噪聲可以讓人的耳朵懷孕，但又不會打擾人們做美夢。

在雨天，人體對周圍的直接感受是陰沉沉的，尤其是春雨或者秋雨，這時候人體內會分泌一種有催眠作用的褪黑素，讓人睡意大增，呵欠連連。因為褪黑素，所以睡美容覺會讓面板變得白皙哦。

下雨天空氣中的含氧量略微偏低，大腦在多少有點缺氧的情況下也會產生睏意。還有一種原因是和人類的安全感有關。在雨天，人們的情緒波動幅度比較低緩，有的人可能會出現哀愁傷感的情愫，這些平常難得表露的情感會慢慢浮現出來。

研究表明，當一個人沉浸在自己的世界裡時，說明這時候的他感覺周圍的環境是安全的。安全感讓人放下戒備，全身上下的神經會得到舒緩，所以雨天喜歡睡懶覺~

下雨的時候，天氣會變得十分涼快，隔絕嘈雜的世界，營造安寧的環境，聽著雨聲，緩緩入眠，進入深層睡眠，能睡得特別舒服。

從環境方面講，雨天容易給人們營造一種安詳、輕鬆、舒適的氛圍，特別是灰濛濛的天，下著瀝瀝細雨，窸窸窣窣的雨聲真的很催眠。

在雨天，人體對周圍的直接感受是陰沉沉的，尤其是春雨或者秋雨，這時候人體內會分泌一種有催眠作用的褪黑素，讓人睡意大增，呵欠連連。因為褪黑素，所以睡美容覺會讓面板變得白皙哦。

下雨天空氣中的水蒸氣較晴朗天氣時多，氣壓低，氧氣含量少。這時我們的交感神經不再興奮，開始犯困。相反，晴朗天氣心情好的原因，與空氣中氧氣含量高，交感神經興奮有關。

心理上，我們會覺得下雨天，本來也不是很值得出去奔波忙碌，所以，內心上我們會願意慵懶地躺著、或者看個電影什麼的。你仔細回一下，一般下雨的時候看電影，我們看的都會是輕鬆的、不太需要動腦子的電影。

在者來說下雨天滴滴答答的雨聲是很有節奏感的，滴答滴答，就好像是平常的搖籃曲一樣，有科學家研究過，這種聲音進入到腦子後，大腦會情不自禁的放鬆下來，從而會產生一種睡眠的狀態。

下雨的時候還會有一種聲音，就是那種沙沙的聲音，人們會對這個聲音非常敏感，但卻不會感到煩躁，這種聲音在一定程度上可以消去令人心煩的噪音，使人的內心變得平靜。