非常理解你的那種感受！你也不必太擔心，因為我曾經也屬於這種人，我的周圍也有很多這樣的人。
高中時，應該是我最敏感的時候，會經常因為同學的一句話，而產生衝突，最嚴重的時候感覺全班人都不願意跟我說話！當時，我也知道自己的問題，但那會真的不知道怎麼處理，與同學的關係處得非常糟糕！後來經過努力，慢慢改變了很多，雖然現在偶爾也會敏感，現在已經能夠很輕鬆地化解這種敏感。
如果能夠意識到自己在這方面的問題，那我們就要積極地進行自我暗示：“不要多想，不要與朋友對立，不要糾結別人的一句話”。敞開自己的心扉，主動融入周圍的環境，與朋友同學打成一片！
自己一個人的時候，要多讀書，特別是一些關於這方面的書籍，推薦你一個作者：卡耐基。我當時就是看了好幾本他寫的書，讓自己的牛角尖慢慢地融化，思考問題變得更加靈活。
情緒比較低落的時候，要尋找自己感興趣的事情，打打籃球、跑跑步，看看電影、唱唱歌等等，用興趣愛好把自己的負面情緒宣洩出去。心理學中有個“垃圾桶原理”，你可以瞭解一下。
閒下來的時候，可以約著朋友玩一玩，多和他們說說自己心裡的疙瘩，朋友間的一句話可能就會幫你解開這個疙瘩，這種朋友可能就是以後人生中的摯友。當然一般要找性格比較開朗、比較健談的朋友。
也要不斷提高自己的學習成績、工作業績、綜合能力等，要敢於下苦功夫，敢於迎接挑戰，別人幹不了的事情，久而久之你一定能夠成為老師或者領導賞識、他人尊敬自己滿意的人。
你能意識到自己的問題，說明你已經有所改變，相信透過努力，很快能夠調整好自己心態，掌握好解決方法，投入到朋友懷抱，享受美好生活！加油！
非常理解你的那種感受！你也不必太擔心，因為我曾經也屬於這種人，我的周圍也有很多這樣的人。
高中時，應該是我最敏感的時候，會經常因為同學的一句話，而產生衝突，最嚴重的時候感覺全班人都不願意跟我說話！當時，我也知道自己的問題，但那會真的不知道怎麼處理，與同學的關係處得非常糟糕！後來經過努力，慢慢改變了很多，雖然現在偶爾也會敏感，現在已經能夠很輕鬆地化解這種敏感。
第一，自我暗示，敞開胸懷。如果能夠意識到自己在這方面的問題，那我們就要積極地進行自我暗示：“不要多想，不要與朋友對立，不要糾結別人的一句話”。敞開自己的心扉，主動融入周圍的環境，與朋友同學打成一片！
第二，讀書學習，拓寬思路。自己一個人的時候，要多讀書，特別是一些關於這方面的書籍，推薦你一個作者：卡耐基。我當時就是看了好幾本他寫的書，讓自己的牛角尖慢慢地融化，思考問題變得更加靈活。
第三，培養興趣，參與活動。情緒比較低落的時候，要尋找自己感興趣的事情，打打籃球、跑跑步，看看電影、唱唱歌等等，用興趣愛好把自己的負面情緒宣洩出去。心理學中有個“垃圾桶原理”，你可以瞭解一下。
第四，結交好友，深入交流。閒下來的時候，可以約著朋友玩一玩，多和他們說說自己心裡的疙瘩，朋友間的一句話可能就會幫你解開這個疙瘩，這種朋友可能就是以後人生中的摯友。當然一般要找性格比較開朗、比較健談的朋友。
第五，提高自己，建立自信。也要不斷提高自己的學習成績、工作業績、綜合能力等，要敢於下苦功夫，敢於迎接挑戰，別人幹不了的事情，久而久之你一定能夠成為老師或者領導賞識、他人尊敬自己滿意的人。
你能意識到自己的問題，說明你已經有所改變，相信透過努力，很快能夠調整好自己心態，掌握好解決方法，投入到朋友懷抱，享受美好生活！加油！