深海魚油中的DHA和EPA對輔助維持低濃度血脂水平，保持身體健康，預防心血管問題等起著較好的作用。而DHA和EPA，在寒帶、深水的魚中含量較高，主要存在於魚油中。所以很多人都會透過吃深海魚油來輔助降血脂，那麼深海魚油哪個牌子好呢？
選擇優質的深海魚油，對預防心血管疾病、輔助降低血脂有一定好處，而挑選魚油膠囊一般有以下幾個步驟：
第一，看含量。一般市場上所售的普通魚油，EPA、DHA含量在10%左右。而高品質的天然魚油產品，含量則在30%左右或者更高。含量決定品質，因此選用魚油，最好選EPA、DHA含量較高的。
第二，看品牌。挑選魚油，要選擇質量信得過、透過國家質量體系認證的廠家。有品牌的廠商相對不敢冒被砸牌的風險以次充好，能夠保證食用的安全性。
第三，看品相。較好的魚油提純率高，一般呈淡黃色，色澤清澈，明亮。魚油膠囊顆粒均勻，不含雜質。市面上的深海魚油產品，一顆1400mg大顆粒膠囊外衣佔總量的40%，而小顆粒300mg膠囊外衣佔總量70%以上。國際上魚油、卵磷脂都是做成超大顆粒，而非小顆粒。
第四，看配比。EPA和DHA的比例是非常重要的。對於大部分人來說，EPA、DHA接近18:12最為理想，適合各種型別的人服用，尤其適宜中老年人的吸收。
深海魚油中的DHA和EPA對輔助維持低濃度血脂水平，保持身體健康，預防心血管問題等起著較好的作用。而DHA和EPA，在寒帶、深水的魚中含量較高，主要存在於魚油中。所以很多人都會透過吃深海魚油來輔助降血脂，那麼深海魚油哪個牌子好呢？
選擇優質的深海魚油，對預防心血管疾病、輔助降低血脂有一定好處，而挑選魚油膠囊一般有以下幾個步驟：
第一，看含量。一般市場上所售的普通魚油，EPA、DHA含量在10%左右。而高品質的天然魚油產品，含量則在30%左右或者更高。含量決定品質，因此選用魚油，最好選EPA、DHA含量較高的。
第二，看品牌。挑選魚油，要選擇質量信得過、透過國家質量體系認證的廠家。有品牌的廠商相對不敢冒被砸牌的風險以次充好，能夠保證食用的安全性。
第三，看品相。較好的魚油提純率高，一般呈淡黃色，色澤清澈，明亮。魚油膠囊顆粒均勻，不含雜質。市面上的深海魚油產品，一顆1400mg大顆粒膠囊外衣佔總量的40%，而小顆粒300mg膠囊外衣佔總量70%以上。國際上魚油、卵磷脂都是做成超大顆粒，而非小顆粒。
第四，看配比。EPA和DHA的比例是非常重要的。對於大部分人來說，EPA、DHA接近18:12最為理想，適合各種型別的人服用，尤其適宜中老年人的吸收。