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1 # 鮦陽百感生
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2 # 傳說中的風com
貧道早一修的化神大道，辟穀已有多年。今日本尊傳你修行之法，找一僻靜之所，先戒食3天，盤膝打坐，閉目感應周圍靈氣，雙手疊加在丹田之處，達到眼識金星，身輕頭重，就達到入門，往汝切記修煉此法時不可與女子同房，操控不慎有性命之憂，慎之慎之
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3 # 石頭闖關中
我沒有試過 ，但周圍有朋友嘗試過。
我有一個女性朋友，在上海工作，因為肥胖，一心想減肥。後來經朋友介紹，認識了一箇中醫，中醫後來給他介紹了辟穀的方法，並給她開了中藥進行身體調理。後來聽她說，雖然沒有完全按照中醫的要求來，但吃了那個中藥後，確實那段時間食慾幾乎沒有，體重也下降了很多。我第一次聽說的時候也很吃驚，感嘆中國文化博大精深！
一開始，我以為只有深山裡有修行的道士才會辟穀，後來經朋友介紹，才知道辟穀竟然有很多人在嘗試，也很流行，甚至有很多專門的辟穀培訓機構，很多人經過培訓，可以掌握一些辟穀的減肥方法，在家就可以用辟穀的方法來達到減肥的目的。
總結一下現代辟穀的主要核心內容就是：
不吃脂肪類食物，不吃碳水化合物，適當地補充水分，可以吃一點蔬菜和水果，以補充人體的維生素和礦物質，但是一定要循序漸進，不能夠盲目的進行，不能用力過猛，以免對身體造成傷害。最好要經過專業機構或者中醫的指導，就像我朋友那樣服用中藥進行嘗試！
我也想試試，但是好像需要一個安靜的地方。聽說能復甦五臟六腑，很有意義。近代的弘一法師就是辟穀後就出家了，我有看弘一法師辟穀的電影，你可以看看。