孩子愛衝動，控制不住自己的情緒怎麼辦？
自控力，就是控制自己意志的能力。自控力對每個人的一生都是非常重要的能力。想要提升孩子的自控力，首先要明白所謂意志力，就是控制自己的注意力、情緒和慾望的能力。
大多數人都覺得自己意志力薄弱——自控只是一時的行為，而力不從心和失控確是常態。對於孩子來說，他們的情緒來勢洶洶，很少有孩子能控制自己的衝動。那麼，為了成功做到自控，你必須知道自己為何失敗。
斯坦福大學的“棉花糖實驗”，給一群4歲孩子一塊兒棉花糖，告訴他們可以選擇直接吃掉，也可以選擇跟這塊棉花糖共處一室，忍耐15分鐘，最後就可以吃兩塊棉花糖。有的孩子受不了誘惑，直接吃掉棉花糖，也有的孩子可以控制衝動，等15分鐘。
研究發現，等待時間越長的孩子，他們十四年之後的學業成績等等表現越好。這個實驗非常出名，一些人從此認為自控力比智商更能預測一個人的成功。
每個人的意志力都是與生俱來的，但有些人的意志力更強。無論從哪個方面看，能夠更好地控制自己的注意力、情緒和行為的人，都會活得更幸福。頑強的意志力是一個人最突出的優點。為了適應環境、與人合作、維持關係、人腦很早就學會了自控。只有大腦緊跟時代的腳步，我們才能擁有意志力。意志力是一種抑制衝動的能力，他使我們成為真正的人。
那麼自控力能不能透過訓練提升呢？想要知道我們的自控力能不能提升，就要先理解自控力的原理。我們為什麼會有意志力？
“我要做”“我不要”和“我想要”的神經學原理。
我們人類位於，額頭和眼角後面的，前額皮質神經區進化了。並隨著我們的不斷進化，前額皮質也逐漸擴大，並和大腦的其他區域聯絡的越來越緊。控制我們的行為越來越多，它能夠控制我們去關注什麼、想些什麼，甚至能夠影響我們的感覺。這樣一來，我們就能更好的控制自己的行為。前額皮質分為三個區域，分管“我要做”“我不要”和“我想要”三種力量。
意志力就是駕馭“我要做”“我不要”和“我想要”這三種力量。社會越來越複雜，越來越需要與人合作，也就越來越需要自控力。抵制誘惑是有可能辦到的，但這並不意味著我們就一定能辦到。在進化過程中，大腦更多的是錦上添花。當人們需要新技能時。大腦在原有的衝動系統上和本能系統上，又進化出了自控系統。
自控力是我們最與眾不同的特徵之一。此外，我們還擁有自我意識。當我們做一件事的時候，我們能意識到自己在做什麼，也知道為什麼這樣做。這種意識是我們人類獨有的。
意志力實際上是“我要做”“我不要”和“我想要”這三種力量。他們協同努力，讓我們變成更好的自己。每個意志力的挑戰都是一次自我博弈。要想讓更好的自己佔據主導，我們就要強化自我意識和自控力。這樣，我們才會擁有意志力和“我想要”的力量，讓自己選擇做“更難的事情”。
孩子愛衝動，控制不住自己的情緒怎麼辦？
自控力，就是控制自己意志的能力。自控力對每個人的一生都是非常重要的能力。想要提升孩子的自控力，首先要明白所謂意志力，就是控制自己的注意力、情緒和慾望的能力。
大多數人都覺得自己意志力薄弱——自控只是一時的行為，而力不從心和失控確是常態。對於孩子來說，他們的情緒來勢洶洶，很少有孩子能控制自己的衝動。那麼，為了成功做到自控，你必須知道自己為何失敗。
斯坦福大學的“棉花糖實驗”，給一群4歲孩子一塊兒棉花糖，告訴他們可以選擇直接吃掉，也可以選擇跟這塊棉花糖共處一室，忍耐15分鐘，最後就可以吃兩塊棉花糖。有的孩子受不了誘惑，直接吃掉棉花糖，也有的孩子可以控制衝動，等15分鐘。
研究發現，等待時間越長的孩子，他們十四年之後的學業成績等等表現越好。這個實驗非常出名，一些人從此認為自控力比智商更能預測一個人的成功。
每個人的意志力都是與生俱來的，但有些人的意志力更強。無論從哪個方面看，能夠更好地控制自己的注意力、情緒和行為的人，都會活得更幸福。頑強的意志力是一個人最突出的優點。為了適應環境、與人合作、維持關係、人腦很早就學會了自控。只有大腦緊跟時代的腳步，我們才能擁有意志力。意志力是一種抑制衝動的能力，他使我們成為真正的人。
那麼自控力能不能透過訓練提升呢？想要知道我們的自控力能不能提升，就要先理解自控力的原理。我們為什麼會有意志力？
“我要做”“我不要”和“我想要”的神經學原理。
我們人類位於，額頭和眼角後面的，前額皮質神經區進化了。並隨著我們的不斷進化，前額皮質也逐漸擴大，並和大腦的其他區域聯絡的越來越緊。控制我們的行為越來越多，它能夠控制我們去關注什麼、想些什麼，甚至能夠影響我們的感覺。這樣一來，我們就能更好的控制自己的行為。前額皮質分為三個區域，分管“我要做”“我不要”和“我想要”三種力量。
意志力就是駕馭“我要做”“我不要”和“我想要”這三種力量。社會越來越複雜，越來越需要與人合作，也就越來越需要自控力。抵制誘惑是有可能辦到的，但這並不意味著我們就一定能辦到。在進化過程中，大腦更多的是錦上添花。當人們需要新技能時。大腦在原有的衝動系統上和本能系統上，又進化出了自控系統。
自控力是我們最與眾不同的特徵之一。此外，我們還擁有自我意識。當我們做一件事的時候，我們能意識到自己在做什麼，也知道為什麼這樣做。這種意識是我們人類獨有的。
意志力實際上是“我要做”“我不要”和“我想要”這三種力量。他們協同努力，讓我們變成更好的自己。每個意志力的挑戰都是一次自我博弈。要想讓更好的自己佔據主導，我們就要強化自我意識和自控力。這樣，我們才會擁有意志力和“我想要”的力量，讓自己選擇做“更難的事情”。