糖尿病足的預防法，我認為有如下幾點：

1、控制血糖、血壓、血脂、血粘度。糖尿病人一定要在醫生的指導下，規範地應用降糖丶降壓、調脂和阿斯比林等藥物，便血糖等全面達標。這是預防糖尿病足等併發症的最有效的方法。

2、檢測下肢血管、神經功能。糖尿病最易使下肢血管、神經損傷。每年至少要做一次雙下肢動靜脈血管彩超，瞭解血管狀態。檢查雙下肢感覺情況，必要時做肌電圖。發現問題要及時採取對應的治療措施，防止病情發展。

3、出現早期的糖尿病足，除積極治療外，要做好患足的保護，如定製糖尿病足鞋。切莫開水或藥物泡足，切忌在尖石上行走，防外力損傷，促進糖尿病足發展。

糖尿病足致殘率高，有時發生發展非常迅速，糖尿病人一旦出現下肢或足部不適，要及時到正規專業醫院救治。

糖尿病就是一種慢損傷的病，控制不好就岀現類似損壞病變，因此，控糖是關鍵！真發生了也就只能認命治療！控控控吧！！（綠茶，葛根，蓮籽，蓮籽芯，枸杞泡水助攻控糖）

糖尿病足防治是個老生常談話題，節約大家時間，簡單地說。

首先控制血糖達標，空7餐後8。控制血脂。加強糖尿病教育。

注意個人衛生:勤洗澡換衣，洗腳換鞋襪。少穿皮鞋，冬天足防寒，40度水溫泡足，夏季不用涼水衝足。治腳癬防足外傷。穿寬鬆柔軟鞋子。足外傷要重視治痊。

足壞疸去專業醫院及時治療。

阿斯匹林:硫辛酸:前列地爾:活血化瘀藥揚參考應用。活血湯洗腳足部保健按摩很好。

糖尿病足指的是在糖尿病的基礎之上，出現了下肢的血管和/或者神經的病變，由於外傷等誘因，導致足部的感染、潰瘍，甚至缺血壞死，是重要的致殘因素之一。

糖尿病足的預防，或者指的是糖尿病二級預防，有以下幾個方面需要注意。

第一是基礎病變的控制，包括血糖，血壓，血脂達標；

第二是健康的生活方式，包括健康的飲食，合適的運動，以及戒菸，沒有飲酒的就不要喝酒，原來喜歡喝酒的要適量飲酒，不要大量飲酒；

第三，假如已經有了下肢血管或者神經的病變，要注意積極的對症治療，包括使用一些營養神經，活血化瘀，改善微迴圈的藥物；同時注意足部的護理，比如勤剪指甲，勤洗腳，穿寬鬆的鞋襪等，洗腳水的溫度不能超過37度；

第四，就是一旦出現足部感染跡象，要趕緊到醫院就診，千萬不要在家拖延。

你好，作為內分泌科醫生很高興回答你的問題。關於糖尿病足的預防，首先要了解糖尿病足是怎麼產生的。導致糖尿病足的原因主要是三個方面：一是下肢的血管病變。二是下肢神經病變；三是：區域性的感染。如果要預防糖尿病足，首先要控制血糖，長期高血糖是糖尿病血管病變、神經病變的主要因素。同時還需綜合治療，包括控制血壓、血脂和抗血小板治療，對於延緩血管病變也是有幫助的。如果下肢血管病變很嚴重，有動脈閉塞，可能需要透過外科進行手術治療。另外，由於還合併有神經病變，下肢對外界刺激或損傷的感知能力明顯下降，所以容易出現外傷，因此必要營養神經和改善微迴圈的藥物也可以使用。第三點注意的就是避免外傷，特別是區域性面板的破潰，容易造成嚴重的感染。因為一是血糖高，血糖是一個很好的細菌培養基。二是由於血管病變，血流不暢，導致區域性的抗感染能力減弱。因此，平時要主要腳的護理，特別是剪指甲，泡腳時，要注意不要損傷面板，水溫要控制好，不要燙傷。另外鞋襪要合適，不要讓砂礫進入鞋內。

健康先知道：糖尿病為慢性代謝性疾病，預防糖尿病併發症應以平穩血糖，避免血管、神經損傷為主。

糖尿病為慢性代謝性疾病，其病理為機體分泌胰島素減少或機體對胰島素敏感性降低所致。糖尿病不可怕，但糖尿病並不是簡單的血糖升高，若血糖控制不佳，損傷血管、神經則會併發糖尿病併發症，故治療和干預糖尿病應以平穩血糖，避免血管、神經損傷為主。

糖尿病病足是糖尿病併發症中的一種，預防其發生主要透過以下幾個方面：

控制血糖，讓血糖處於平穩狀態

積極治療與糖尿病相關的其他慢性代謝性疾病，如高血壓、高脂血症等

避免下肢血管病變，注意保暖

避免夏治發生損傷，避免感染

如何預防糖尿病?

臨床上，有很多人問過這個問題"父輩沒有得糖尿病的，我怎麼會得?";還有的一種現象是"子女先患了糖尿病，父母在其後患了糖尿病"

這些都是存在的，遺傳基因是糖尿病先天易感的基礎，而不良的後天因素加快了發病速度，由此可見:預防糖尿病，改掉不良習慣是關鍵

不良習慣有哪些?

1.吸菸

2.暴飲暴食，高熱量飲食

3.工作和生活壓力大

4.作息不規律，熬夜

5.肥胖，超重

6.缺乏運動

那麼對於糖尿病易感性人群如何預防?

●增加運動量

●減少攝入高熱量食物

●規律作息

●減肥

●戒菸

●緩解生活工作壓力

●藥物干預

最後需要注意的是:採取預防措施還要在專業醫生、護士及營養師等人員的指導下進行，不可盲目進行，或偏聽偏信

糖尿病足，屬於嚴重併發症之一，患者一旦患上糖尿病病足，症狀輕的話僅僅只是麻木，症狀中的話足部就會揣測那潰瘍，感染，最終甚至會導致截肢。下面，我們來談一下糖尿病足的早期症狀和預防方法。

一、 糖尿病足的早期症狀

1、神經症狀

下肢容易麻木、刺痛、疼痛等症狀，腳感覺遲鈍的腳，甚至完全失去感覺。

2、腿部及腳部血管狀態不良

如果你走很長的路，感覺到腳疼，然後經過休息以後再走一段時間路又會感覺到腳疼。這說明你極有可儘可能有間歇性跛行。此外，搏動明顯減弱或消失，提示下肢血管存在問題。有必要及時介入治療，必要時改善介入治療。

3、腳的面板會變差

腳的顏色變成紫色和深紅色，而且腳的面板溫度明顯低於其他部位。腳容易出現水腫，還有腳趾甲變色、面板異常乾燥、趾間糜爛等症狀。這也是糖尿病足的早期症狀，應該引起足夠重視。

二、應該怎樣預防糖尿病足

腳部的血液血糖水平長期比較高，這種情況是極度危險的。為了預防糖尿病足的發生，我們必須努力從根本原因—高血糖抓起。控制血糖的原則還是“控制你的嘴，張開你的腿”。同時要堅持運動處，因為運動對預防糖尿病足有很好的效果。

要想靠運動預防糖尿病足，就必須要注重運動的型別、運動強度、鍛鍊時間和鍛鍊頻率。對於不同的糖尿病患者，運動的方式以及強度也是不同的。稍微吃力的強度最適合糖尿病患者，而有氧運動和阻力鍛鍊的“混合搭配”方式對2型糖尿病患者的血糖控制更為有利。

三、最適合預防糖尿病足的運動方法+藥食同源

在選擇正確的運動方法之前，患者朋友們應該首先清楚自己運動的目標是什麼。需要注意的是，適合糖尿病患者的最好的鍛鍊方法是有氧耐力訓練和間歇力量訓練的結合。有氧運動和阻力運動的“混合搭配”對2型糖尿病患者的血糖控制有更好的效果。

在有氧運動中，患者可以更大程度地控制運動強度，個體之間的卡路里消耗是相似的，並且很容易保持參與。技術要求不高，並不是“走”。阻力訓練是一種無氧運動，可以改善肌肉力量和肌肉耐力，增強柔軟性，改善身體成分，並減少心血管疾病的危險因素。阻力訓練的阻力來自其他人、器械等，建議至少進行8～10種主要的肌肉運動。每次運動至少要做10～15次，直到接近疲勞。2次後，訓練過程中的阻力輕而中度。

另外，在中醫中有一種說法叫做藥食同源，所以一些能夠降血糖，保護神經器官的食物就成為了糖尿病日常飲食中不可缺少的一部分，比如菌類。

芝草菌粉被歷代醫學家列為上品，性味甘平，歸心、肝、腎三經，因為具有芝草的全部遺傳和活性物質，它富含靈芝酸和芝草三萜，具有很強的免疫調節作用，可以抑制內分泌紊亂造成的胰島素分泌不足，抑制血糖升高，對血糖的穩定和降低有不錯的效果。同時富含微量元素硒、鍺和腺苷可以促進胰島細胞的合成與修復，提高神經系統的自我修復能力，能夠起到不錯的降糖作用。需要提醒的是，當糖朋友鍛鍊時，他們必須穿合身、舒適的鞋子和柔軟的、吸汗的棉襪，注意路上的小石塊，每次你鍛鍊時，一定要仔細檢查腳，傷口不能粗心，讓專業醫生，進行清創治療。

糖尿病曾經被稱為富貴病，很多人的觀念中是物質生活水平高，吃肉比較多的人才會換上的疾病。而如今糖尿病的發病率逐漸增加，截止到2015年年底，中國的糖尿病患者已經達到一億多人，還有一億多或者是處在糖耐量低減的階段。為何糖尿病的發病率如此之高，如何來預防糖尿病？

定期做血糖檢測

很多糖尿病人發現自己患有糖尿病的時候往往是在因為糖尿病引起的身體不適或者是做其他疾病檢查是發現的，很少有人主動測量自己的血糖。血糖檢測是發現糖尿病的重要手段，早發現還可以早預防早治療。如果您能在早起發現自己的血糖偏高，這個時候透過飲食調理還可以避免糖尿病的發生。

薯類食物作為主食來吃

山藥、紅薯、芋頭、土豆，這些食物的一個共同點就是澱粉的含量較高，但是更多人是把這些薯類食物作為蔬菜來吃，而不是作為主食來吃，比如燉土豆、芋頭蘸白糖、肉片山藥等等。其實把薯類食物作為蔬菜來吃，會造成主食的攝入量超標，從而引起餐後血糖出現大起大落的現象，久而久之會引起胰島功能受損，糖尿病就會找上門來。

多吃蔬菜，增加粗雜糧的攝入量

糖尿病的發病因素有很多，比如遺傳因素、年齡、環境和飲食結構等因素，其中佔據主要地位的是飲食結構因素。很多糖尿病患者飲食結構出現問題，比如蔬菜攝入量低，粗雜糧攝入量低等等。蔬菜和粗雜糧中所含有的膳食纖維含量較高，這些膳食纖維可以延緩食物的消化吸收速度，從而延緩餐後血糖的上升速度，有利於調控血糖。尤其是粗雜糧因加工度低，所含有的膳食纖維遠遠高於精白米麵，多吃點粗雜糧做成的主食有利於預防糖尿病。

增加運動量

生命在於運動，運動還可以降低餐後血糖。很多人在吃完飯以後就躺在沙發上看電視或者是玩手機，這樣會造成餐後血糖在較長的一段時間內處在一個比較高的水平，久而久之就會引起糖耐量低減。餐後運動對於調控血糖有著重要作用，但是餐後不宜激烈運動，您可以刷刷碗、拖拖地等家務勞動。

糖尿病的併發症很多，其中糖尿病足部病變是糖尿病最常見、治療費用最高的併發症之一。所謂糖尿病足就是糖尿病患者由於合併神經病變及各種不同程度末梢血管病變而導致下肢感染、潰瘍形成和(或)深部組織的破壞。

糖尿病足不僅僅影響糖尿病患者的行走，降低患者的生活質量，還能夠造成糖尿病患者截肢乃至死亡。糖尿病足很容易造成感染，且感染常經久不愈，隨著感染的加重，出現潰瘍，最後形成壞疽、全身感染加重。如果真的到達這一步，為了保持生命，必須考慮截肢。甚至因為再次感染而造成二次截肢。據統計，糖尿病足患者下肢截肢的風險是非糖尿病患者的40倍。糖尿病足截肢患者在6個月內的死亡率為百分之二十，而截肢5年後的死亡率甚至高達百分之五十至百分之七十。

所以，糖尿病足的預防極為關鍵！而糖尿病併發症的預防最主要是控制血糖！因此，積極的控制血糖水平是治療及預防糖尿病足的前提。

我們都知道糖尿病治療推薦的是五駕馬車並行的治療方案。不過對於患有糖尿病足的患者儘量不要進行運動治療，以免加重糖尿病足部損傷。

我們控制血糖的同時要積極保護我們的足，主要有以下的建議：

1.要及時檢查足的情況及相鄰組織的情況。每年最少一次對下肢膝關節以下部分的徹底查體。包括應行雙下肢膝關節以下部分的徹底查體、血管檢查、實驗室檢查、影像學檢查等等，並堅持每日檢查足部情況，如有皸裂、破損、感染等要及時處理。

2.要做好足部面板的保養。洗腳或者泡腳的水溫要適合，時間不宜過長，保持足趾間面板乾燥，並及時使用護膚霜以營養面板。

3.要避免人為造成面板窺破。及時修剪指甲，有窺破時不進行鍛鍊，穿合適的鞋襪，並且一定要仔細檢查裡面是否有硬物或者銳器。

早期正確預防和治療，45-85%的患者可以免於截肢。積極護足，積極控制血糖，積極提高生活質量！