原因有種種

1.生活壓力太大

2.性格決定

3.無遠大目標，即使有也多半是遙不可及

朋友，需要給自己一個準確的定位，人只有清楚的認識到自己的位置後才會做事，把事做好。他清楚自己該幹什麼，不該幹什麼。

現在很多人都渾渾噩噩的，因為不知道幹什麼，就算有事做也提不起興趣，而且比較煩躁。這是慢慢積累出來的，從一開始的沒有目標，到最後的無所事事，再到現在的渾渾噩噩，不要去找外界的因素，這完全是自己的惰性導致的。

1、沒有目標，或者說目標太多。要麼是自己也不知道想幹嘛，立了一個目標，要去完成的時候就在想怎麼完成，一直想不去行動，最後不了了之了，發展到走一步看一步；有很多目標，想法很多，但是在去行動完成目標時，卻是雜亂無章，感覺是一頭霧水，慢慢的也就不去完成目標了，反正也完不成。

2、想的太美好了。這幾年特別火心靈雞湯，從這裡可以看到自己的影子，自我安慰，自己就是文章裡面寫的這樣，但是看完了之後也就心理舒服一點，我想沒有幾個人是去行動改變自己的。都是異想天開，沒有行動力。

3、沒有自律性，隨波逐流。看到一篇文章，晚上不能熬夜，熬夜對身體不好，行制定目標，上床後絕不玩手機一定要按點睡覺，有些人可能連一次都不會執行，因為手機的誘惑力太大了，有句古話“嚴於律己”就是嚴格的約束自己，連自己都約束不了，就會惡性迴圈。看到別人做什麼自己也去做，完全不計後果，也有可能成功了，但是最多的還是不了了之，可能連經驗教訓都沒有學到多少，因為沒有自己的注意，人云亦云，別人到處閒逛著呢，那我也跟著逛，不考慮自身的問題。

不要再感覺每天渾渾噩噩的了，趕緊給自己定個小目標，先把精氣神提起來，不要太大，比如每天要早起，活著早起要跑個步，一定要堅持下去，嚴格要求自己。

給自己定個目標，畢竟除了眼前的苟且，還有詩和遠方。

世界上有很多快樂的事，沒事出去喝個小酒，吃頓燒烤，吹著晚風，多麼愜意啊。要不出去旅個遊，看看沒見過的地方，認識一下陌生人，調動一下情緒，就不會這麼頹廢了。在家待著也可以看看書，我看《聊齋志異》就挺好看，上面有花妖，狐狸精，鬼怪，各種美女，雖然都不是人，但是都能辦人的事，哈哈。

年輕人，該工作工作，待久了，人就廢了。

你的夢想，你的規劃，你的奮鬥目標都還在嗎？若沒在，請仔細想想，一天是為了什麼而生存呢，自己的價值在哪裡，找到做事的意義，才不會空虛和虛度！首先生存，之後生活，最後實現自我的精神需要，希望你能快速振作起來。

夜深的時候問問自己：

1.我有夢想嗎？

2.現在的生活真的是我想要的嗎？

3.現在的工作真的適合我嗎？

4.我到底怎麼了？

5.我能走出來嗎？

6.之前那個十幾二十歲人的鬥志哪裡去了？

7.上學那時說我長大了要做什麼的可愛樣今天就全忘了嗎？

8.選擇比努力更重要，走出逆境，充滿鬥志的活著。

9.好男兒志在四方，大丈夫能屈能伸，烏雲終有開散日。

抱歉我實在是不瞭解樓主所處的環境和狀態，只希望這些對你有用，加油吧少年。

1.找一個靈魂級別伴侶。

2.找一個自己可以實現的目標。

3.放棄童話式的白日夢。

4.每天擠時間看書隨便什麼型別的書。

如果覺得很無聊的話，那麼就給自己找一點事情做吧，放下你的手機！！

可以約自己的幾個好朋友一起出去走一走，散散心，看一看他們最近在忙些什麼，跟他們說一說你自己的現狀，然後再製定自己的一個計劃。

也許你會覺得很迷，但是你可以透過你的朋友來制定你自己的一個目標，和他們共同分析一下，你現在最需要做的是什麼，需要提高什麼樣的能力，需要在哪一方面付出努力。只有知道了前進的方向，你才能更好的制定你的目標。

如果你不想把你的煩惱告訴你的朋友，那麼你也可以選擇自己聽一聽歌，放鬆一下自己的心情好好的思考一下什麼才是自己想要的。

或者看一些比較勵志的書本，從他們的身上吸取正能量，把他們當成你的偶像，努力讓自己變得更好。

又或者可以多出去走一走，看看風景，不要整天宅在房間裡。在房間待久了，整個人都會發黴的，就會變得渾渾噩噩，不知道自己到底在幹嘛，還會變得沒有志向。

在感情上，在生活中，在工作上，或者在學習上都可以設定一個小的目標。而且你制定目標的時候一定不要好高騖遠，制定一個根本就沒有可能完成的目標。因為當目標太過遠大的時候，往往要耗費很多的時間和精力去完成，而很多時候你就會沒有耐性。所以你可以設定一些小的目標，達到之後就會增強你對自己的信心。

當你的生活有了目標之後，併為之努力的時候，你就不會覺得很無聊了。

為什會感到每天渾渾噩噩呢？首先我認為有這種想法的人，應該是一個一事無成的人，沒有事業心，對工作沒有慾望，不知道付出的人，其次這種人的文化水平也不會很高，不懂得透過學習，豐富自己的閱歷和內在的強化，一個不知道對生活追求，也不懂學習讓自己變的強大人，才會感覺每天渾渾噩噩呢，只有對生活充滿希望。一個懂得如何強化自己的人，又怎麼能感覺渾渾噩噩呢？

這是很多人都有的感覺吧。

當一個人習慣了壓抑自己最真實的情感、思想和反應，那麼他生活的真實性就喪失了。在失真的狀態下，人是很難有內驅力去做事情的。

演員有一門課很好，就是“解放天性”。華人尤其需要“解放天性”，感受真實的自己。當你真切地感覺到自己的蓬勃心跳，血液的奔湧，真情實感的迸發，你就會有激情和力量去追求生活中一切引起你興趣的東西了。

理智使人聰明，但它的力量無法與情感相提並論！