熬夜，都知道對健康不好，我們為什麼還愛熬夜呢？生物鐘沒有控制好是一個重要原因。現在生活節奏快，壓力大。只有到晚上閒下來，才能玩玩，天馬行空的思考一下。漸漸睡得時間越來越晚。

心裡有事就會睡不著覺。

不管是高興的是還是讓人焦慮的。

心量太小的人就容易失眠。

高興的事還好，高興會兒就困了。

如果有點難過的，或者有壓力的事兒，那就別想睡著了……

熬字不妥、甚為不妥、家畜牛馬羊等所有飛禽走獸無不是困了才睡。食草吃素的睡得早、食肉的晚上捕獵、白天睡；鯨魚垂直鬱海中、邊浮上海面呼吸邊睡；鯊魚終生不睡。以上自然現象表明、睡眠是自然現象、何時睡即隨時睡；人類自以為是、常常發明違背天意的謬論妄自統御一切。和尚道士打坐入定、有有人規定人們睡子午覺、其實都是對自然規律的不尊重。現代人們腦子裡資訊多、大腦不大但消耗人體20%能量。不困就睡、純是無事生非。很多老一輩無產階級革命家都是晚上工作白天睡覺、仍然指揮千軍萬馬、而且各個長壽。結論“該睡就睡、何來熬之一說”

我為什麼經常熬夜，還不睡覺？我問你為什麼我會有那麼多挫折，那麼多不愉快，那麼多遺憾？為什麼我這麼努力了，還僅僅能做到溫飽？為什麼我只想安安靜靜的生活，卻總是有人來打擾？為什麼我只想要一片純淨的草地，卻總是有酸雨落下來？為什麼總是樹欲靜而風不止？為什麼總是子欲養而親不在？為什麼我總是計劃的好好的，卻總是有意外？為什麼做錯了事，不能更改？為什麼做錯了選擇，不能重來？為什麼我閉上了眼，總要做夢，還全是夢魘。還有還有好多好多。

你叫我怎麼辦？為什麼我想睡覺的時候總是要睜開眼？

為什麼你提出了問題，我不回答，總覺得心裡很煩？

這一切的一切都需要你自己去找答案。

生活讓你不得不熬夜！不是不想睡覺，而是沒時間早睡覺！

我從事教育行業，學校是封閉式管理，有大量的住宿舍，一個周基本有三個晚值班晚答疑，值班結束後已經到了晚上十一點了，開車回家，洗漱完畢，在不耽擱的情況下，已經快夜裡12點了。家裡的人基本都睡完了。熬夜，這是工作的需要！

每週還有一半的日子不值班，也無法早點睡覺。兩個小孩子老大喝完奶講完故事，也就是十點了，再收拾老大的戰場，洗老大的衣服。最後自己洗漱完畢，也就到十一點了。老二有月嫂帶著，還不用太操心，但月嫂走後，恐怕又有的忙了！

在我單位努力做個好員工，值班加班無怨無悔，為的是工作穩定，領導賞識，家庭沒有經濟壓力，在家努力做一個好父親，盡力體諒妻子的不易，扮演好父親的角色。白天沒有的時間，只能從夜裡借！

希望自己苦熬苦捱，也能有花團錦簇，也能有闔家幸福……

現在熬夜的年輕人特別多。很多屬於報復性熬夜，即白天因為忙碌的工作或者學習，精神處於緊張狀態，得不到放鬆，沒有滿足感，內心壓抑得不到釋放，只有在夜晚，才是為數不多的可以丟掉工作、丟掉社交、緊張的神經和靈魂放鬆、充分自主的一個時間段。只有夜晚，才能讓自己覺得真正的掌控時間。這是弱者的武器，哪怕是武器，它也是孱弱且無力的。報復性熬夜最終報復的其實是自己。因此，還是奉勸現在的年輕人，還是合理的分配好時間，切勿經常熬夜

這個世界上，很多事情是不需要理由的，比如天空的顏色、風的溫度、你的笑容。比如，你愛上了一個人，這個人也愛你。這本書裡記錄的不僅僅是一段時光、一些溫暖的文字和一些原本兀自玩耍的畫面，它們與你的相遇只是等待已久。它講述了一個關於成長與孤獨、愛與尋找的故事，溫暖夢幻的光影編織出那個住在每個人心底的孤單星球，帶領我們重新認識自己，喚醒蟄伏的勇氣。

你會因為什麼而討厭一個人？

誠實點，過個年你胖了幾斤？

過年回家，你家鄉最大的變化是什麼？

白天總是感覺很吵，不能靜下心來做事，而且覺得時間過得也快，晚上的時間屬於自己，捨不得讓他溜走，所以想抓住它多做點自己喜歡的事。

我為什麼熬夜？我也不想熬夜啊，但是要上班啊，我們便利店要上二十四小時，不放心媳婦上晚班，現在生意那麼差又沒法請多個人，所以只能自己熬了，好多顧客都和我說老是熬夜不好的，其實我也知道的，頭髮越來越少，免疫力越來越差，都是可以察覺到的。所以可以的話，希望大家都少熬一點夜

別再說熬夜沒辦法，是為了工作，為了生活。拿無可複製的珍貴生命作為籌碼去交換的，無論是什麼，你都輸不起。

別太晚睡，夢會短，別愛太滿，心會暗

難過的話，就忘了我吧。畢竟你身邊太擁擠而我又不是唯一。

你現在所做的一切，無論好壞，生活必當在未來悉數奉還。

最怕你跟我說晚安，又跟另外一個女生說睡不著。

每天晚上最期待的事就是和自己喜歡的人聊天，感覺自己的整個世界都是以他為旋轉的中心。

你熬夜的理由又是什麼?

現在有很多夜貓子經常晚上2 3點才睡覺，不過那個點就不睡覺，

即使你已經很困了但就是不肯去睡

其實無非就這幾個原因

1. 打遊戲

因為打遊戲而不願意去睡覺，本來想早點睡的但是就是一直停不下來即使是困了要玩下去

只到深夜

2，覺得睡覺很浪費時間

有些人認為睡覺浪費時間，想把睡覺的時間拿來幹其他的事情。這一類人基本的=都是工作狂

3，捨不得睡覺

就是那種已經躺在床上但是捨不得放下手機一直到深夜，很困的時候才會去睡覺。

4，不能睡覺

有一些人的工作就是在晚上進行就是不能睡覺。這種是最痛苦 的

最好的睡覺時間是23點到第二天早上的7點這個時間段對於身體來說是最好的。

好的睡眠可以讓我們的面板更好

而且一天都很有精神。

每天的睡眠還是很重要的不能忽視，放下手機趕緊睡覺吧

我不是很喜歡熬夜，這十個月帶娃天天睡得還是很早十點多就睡了，早上起得也早五點多就要起床。

因為我得年齡問題吧，30歲是個坎，三十歲以前喜歡熬夜，每晚都要十二點以後睡，早上起不來，天天不想起床，哪怕五點醒了也能熬到八點起床。現在30多歲了，有了孩子，也知道生活得壓力越來越大了，早上三四點都能起床了，不喜歡賴床了。

雖然天天很累，現在沒賺什麼錢，但過的踏實了，不像年輕時候那麼浮躁了，做事也有動力了。