人的天性就是懶惰的，就像水往低處流一樣，你想要讓水往高處流就得給它施力，你得找到誘惑你的東西，比如說你不想早起，你還記不記得讀書時候你喜歡某個女孩約你早上七點去春遊，你可能五點就起床了；你懶得減肥，但是你喜歡的男神送了你挑超級漂亮的裙子，你可能天天飯也不吃跑步去了。諸如此類，拒絕懶惰，找到正面且誘惑力大的東西，讓人生變得更美好！

就是現在所說的拖延症，可能習慣了上班下班，沒了激情沒了鬥志，對事怠慢，一方面是穩定的生活，帶來溫水煮青蛙的效應，個人覺得早上起床聽一下青春旋律的音樂，開始一天工作，有時一首激情滿滿的音樂讓人活力四射，也可以聽有聲閱讀（喜馬拉雅FM）找點名人自傳聽聽時刻影響自己改變自己懶惰。

懶惰，是每個人都有的共性，我覺得每個人身上都養有一隻“懶蟲”。如：早上喜歡懶被窩，衣服襪子堆積不想洗，寧願叫外賣都不願動手做飯…...等等，歸根到底，就是一個“懶”字在腦子裡作怪，約束了“勤”的行為。

那麼，怎麼才能擺脫懶惰的毛病呢？ 一是自律！近來“自律”兩個詞經常跳出來，看得最多的是某某明星的自律：如彭于晏，劉濤，劉德華～～有堅持健身方面的，有做人方便的，有飲食方面的，有讀書方面的，各種人物“自律”的代表鮮明形象，讓人敬佩！一個人要想做到自律！除了堅強的忍耐力，還有恆心，以及意志力！看看那些成功的人事，哪一個不是自律到極致？ 所有自律到極致的人，上天都會眷戀你：有付出就會有回報！如堅持運動的人，收穫了好的身體和健康；堅持讀書的人，在書本的海洋裡收穫了知識，指引前進的道路：堅持某一個領域刻苦鑽研的人，總有一天會創造出奇蹟，讓自己的才華閃閃發光！

二是做計劃。計劃是目標，激勵自己去完成。計劃可分長遠的，短期的，每天計劃，月計劃，長期計劃；計劃也應該分輕重難易，容易實現的，難度較大的。計劃也往往伴隨激勵與獎勵機制，如自己完成了一個目標，對自己如何獎勵，若不完成，半途而廢，又如何懲罰自己。比如：我要透過每天的運動量去減肥，達到了可以買一個小禮物紀念下，若“懶癌”來了，就罰自己素食一個星期，這當然需要自己的堅強意志力。

三是自我監督與他人約束。擺脫懶惰的毛病，重在自身，看你有沒有決心與恆心。我們常常講如何做，卻常常是嘴皮子功夫，沒有落實在行動上，所以需要自我監督！若自己意志力不堅定的，也可以借他人的力量去約束自己完成。舉個很簡單的例子：作為父母，我們會常常給自己的小孩定個目標，如今天晚上要洗碗，若小孩偷懶，做父母的就會在一旁去幹擾，監督他去完成！這就是他人約束！總之，擺脫懶惰，自己才是自己最大的敵人，讓我們都做只勤勞的“小蜜蜂”吧！