情商，即情緒的商數，是指在情緒、情感、意志、耐受力等方面的品質，主要包括對自我的認識、控制和消除不良的情緒、自我的暗示和鼓勵、識別他人的情緒以及處理人際關係等。情商高的人理解他人以及與他人相處的能力很強，擁有良好的人際關係。下面5個方法，可以提高情商：

1.正確地認識自我。

對自我的認識，包括對自己生理以及心理方面的認識，充分認識自我可以客觀地自我評價，及時調節自我，提升和成長自我。

2.培養意志力。

意志力是克服一定困難，努力達到目標的心理傾向。意志力高的人能夠準確地判斷，果斷地解決。受挫能力和耐受力很好，面對問題或困難，有足夠的勇氣和耐心去處理，合理解決好事情，獲得好結果。

3.學會鼓勵自己。

聰明人不會被自己消極情緒所折磨，能夠進行自我鼓勵，撒離負面情緒，積極的面對一切。

4.理解和包容他人。

情商高的人與人相處輕鬆舒服，多方面考慮，多耐心。

5.合理地與他人溝通。

良好的溝通方式可以增加彼此情感的捲入，要會說話。

提高情商是可以自我訓練的，可以試著換位思考，說話做事的時候，站在對方的角度想問題。提高同理心，會對提高情商有幫助。

情商是有很多範疇的。他可以通過不同層面或方式表現出來，不單單是一個詞這麼簡單來理解。顯然情商更多表達的是言語肢體或動作等表達，現實生活中更多的是說話表達情商。說話是一門技術，如何說話說到重點更是一種智慧。開口就能說，重點不是直白僵硬的表達，更是因為聰明的表達方式。行動固然重要，但適當的言語溝通也是促進彼此關係的黏合劑，適度的甜言蜜語，適度的增長，解說適度的坦然相待，都是生活的理解和感動。有時我們不需要滔滔不絕天花亂墜的解說，適度恰當的言語給人一種修養有方涵養有度的君子行為，更能表達出我們的思想和情感，能體現出我們的情商。不斷通過閱讀是細品味不同的故事，這樣才能與現實中結合起來，體現更高的情商。

情商可以理解為智商的一部分。通常說的都是人際交往相關的能力，情商的範圍和高低因人因事不同，難以界定。

首先，你要知道沒有人能夠評價你的情商。太在意別人的看法只會迷失自己。

其次，不要刻意迎合他人。走自己的路，多思考、多讀書、客觀的處理人際關係。

最後，如果真有提升情商的好方法，那就是待人真誠。

人生在世，總有得失。我們都不是聖人，誰也不能面面俱到，事事完美。人的精力是有限的，客觀處事，不要因為一時一地的得失，偏離了人生的目標。

做人坦坦蕩蕩，做事無愧於心。這樣就足夠了。

以上純屬個人觀點，僅供參考。

人的情商高低既有遺傳因素，又有後天的養成原因，而後天養成要佔更大的成分。遺傳因素無法改變，但後天養成方面可以改變很多。提高情商有許多辦法，首先，要儘可能增加人際交往，在人際交往中注意察言觀色，不斷反思、總結、內省，特別是多和情商高的人交往，往往能學到更多，提高更快。其次，要多讀書多學習多思考，特別是心理學的學習和培訓，能增強人的共情能力，從而提高情商。總之，提高情商要有意識地加強自我訓練，把學習相關理論和人際交往的實踐結合起來，不斷磨練自己，才會提高更快！

情商因人而異。既有先天的因素，也有後天的培養。就後天培養而言有兩個提升路徑，一是在生活中自己感悟。一是高情商的人進行點撥。

高情商的評價指標是什麼？就是與人溝通、合作相處的能力。

高情商的目標是什麼?是獲得更多人對自己的支援和幫助。

在高情商人的思想中，合作共贏才是永恆的主題。

在高情商人的眼裡，沒有任何一個人是可以忽視的，也許他才是你生命中真正的貴人，是你在危難時刻，伸手拉你一把的那個人。

社會心理學有一條黃金法則，牢記這一條，是提高自己情商的關鍵一步。

情商在心理學中是一個很寬泛的概念，包含了包括自我意識、控制情緒、自我激勵、認知他人情緒和處理相互關係等多方面的內容，而日常我們常說的情商更多的指的是怎樣正確的認知他人的情緒和更好的處理自己的人際關係。

在社會心理學中，有一條關於人際交往非常重要的法則，被稱為“黃金法則”，它的內容是“像你希望別人怎麼對你那樣去對待別人”，換句話說就是你想別人怎麼對你，取決於你怎麼對待別人。

多數人在跟別人說話時都願意以“我”為主語吧，都希望跟別人傾訴自己的苦惱或者顯示自己的閃光點，也沒有心思關心聆聽者怎樣。也有人以“你”為主語，但這種人對對方的過度關心最後被證明有好多都是有目的性的。當然也不排除有極少極少人真的關心你的境況如何，然後幫你真心思考對策，我很慶幸我有這樣的好朋友。所以情商高的前提，要最起碼保證壓制自己內心太想和別人傾訴自己的慾望吧

一個人的情商其實是跟自己的個人經歷，還有自己的閱歷，以及自己走過的路是有很大關係的。

最直觀的提升情商的方法就是多讀一些溝通技巧的書籍呀，然後觀看一下就是類似於溝通技巧的視訊啊，都是可以提升自己溝通技巧的一種方法。

當一個人善於溝通的時候，給別人最直觀的感覺就是，別人跟他聊什麼都能聊的來，就可以瞬間減少距離感，讓別人願意向你身邊靠近。

我們無法定義情商是什麼？但是我們可以豐富自己的閱歷，豐富自己的經歷，然後提升自己溝通的技巧，先從豐富自己開始，一人的人格魅力，其實也算是一種內在。

馬雲曾說過，每個成功男人的胸懷都是被委屈撐大的。所以我想說，每個人的情商都是被生活的艱辛給錘鍊出來的。多看書，多經歷。多領悟。你也會活出不一樣的自己。