首先你得經歷，經歷並不是什麼都要親力親為走一遍，可以從別人的故事中成長自己，從書籍中獲取認識世界的經驗和智慧，從旅途中遇見不同的風景不同的人……當你走過千山萬水，當你歷盡滄桑，當你從一個人的內心走進去又走出來，而依然保持一個孩子般的天真和熱愛的時候，一切都是自然而然，問題依然還在那裡，只不過它浸潤在一池潭水之中，你會看見有蓮花綻放。

在世間人們多被五欲六塵所染陷入迷茫不知所以然，可以親近正法深入古賢文化特別要深入大乘佛教明白什麼是般若空性道法自然。

改變時時為我的想法，忘我才能消除煩惱。用心去愛人，愛工作，愛環境，你心無所求。沒有目的，單純對別人好即可。

我已經退了休的人啦，對生活的點點滴滴也不在那麼執著了，因為信仰的關係吧，我開了很多，比如叫不開心的人或事，你一在放不下難過的是自己，別人也許說完以經沒事了，你還在瞎折騰不是傻嗎？這年頭最重要的是健康，活得開心就好!物質生活沒有那麼重要了吧！好的心態才是你好的選擇!

等你經歷多了;

經歷與至親至愛的生離死別;

經歷了死裡逃生;

經歷了人生最低谷;

經歷了政治上如過街老鼠一樣的人生;

你自然就會睇化了。

要做到淡定從容處驚不變，沒有平淡的心態良好的涵養是很難的。要有平和的心態和良好的涵養，要不斷學習多閱讀，多深入社會深入生活調查研究，要博覽群書要不恥下問爭當平常人，否則都是空談。

第一要多去看書，增加自己的知識面，看多了別人的經驗，到遇到事情的時候就不會那麼慌，第二平時訓練一下自己，遇事要冷靜，深呼吸三十秒，平時可以多下廚，下廚可以平復人的心境。

第一，要學會閱讀。

閱讀能養心， 讓你做到處驚不變。

李敖先生說過，年輕人先要去問問你的爹媽，問問他們有沒有錢？若沒有，就不要有那麼多想法，你就要安貧樂道。

所以，第二，要有錢。

有錢就可以淡定從容，笑看風雲變幻，就可以保持看待世事的良好心境了。

謝邀。處變不驚，淡定從容，這是一般人很難做到的，主要是心態。我有兩鄰居，家教截然不同。左側的一家女主女很溫順隨和，對子女也沒有過高侈望。孩子考90分，100分，她都笑呵呵地說:考的不錯了呀！繼續加油。三年前女兒中考，午飯後，休息了一會，下午繼續考試，當女兒進入考場時發現沒有帶文具袋，是老師給借了同學們的備用品，結果考中一傢俬立名校，免費高中三年。一次這位同學來我家找她同岺孩子玩，我說豆豆，中考你真的忘帶文具袋了？她淡淡一笑說:中午我光顧玩手機了，一看時間快到了，起身就走，忘拿文具袋了。右側的一家，女主人爭強好勝，在家一人說了算。對子女要求嚴，一次孩子作業寫的潦草，她一氣之下把孩子寫的全撕了，孩子哭著重寫了一遍。去年中考，家離考場約七公里多，早飯後，夫妻二人開車送子去考試，在路上，孩子又拿出書夲複習，考試成績還不如平時在校好。什麼事看淡了就能從容應對。人做到心中無我很難，但怎樣正確對待我，就不同了。我字放大，心難平靜，犧牲小我，顧全大我，處變不驚。名利是過路雲煙，重名利者多有刻薄，時有爭執，輕各利者多會包容，淡定。

一本好書，便是一曲音樂。悠悠流向，靈魂深處……

多讀書，讀好書，反覆領悟。時間久了，世事洞明，心靈不再蕪雜，心態不再浮躁，氣定神閒，自然看開人生……