【排球知識和規則】

　　比賽場地長18米、寬9米，由中線將球場分為兩個相等的場區，中線設定長9.50米、寬1米的球網。男子網高2.43米，女於網高2.24米。球由皮革製成外殼，內裝用橡皮或類似物質製成的球膽，重260～280克。1912年規定雙方上場的運動員必須輪轉位置。1917年規定每局為15分。1918年規定上場運動員每隊為6人。1922年規定每方必須在3次以內將球擊過網。比賽方法以前採用發球得分制，1998年10月28日國際排聯決定改為每球得分制，仍為五局三勝，前四局每局先得25分者為勝，第五局先得15分者為勝，若出現24平或14平時，要繼續比賽至某隊領先2分才能取勝。

　　【比賽方法】

　　一、賽前準備：

　　第一裁判主持抽籤，首先選擇發球權、球區。

　　二、比賽開始過程與停止：

　　第一裁判員鳴哨後，在各自場區端線站好，再鳴哨時按原定位置（比賽前填寫的位置表）站好。

　　三、得分：

　　A、一方發球後隊方接球失誤、犯規或球落到對方場內，即發球方得分，繼續發球；

　　B、如發球隊員發球違例或發出界外則對方得分，換髮球。

　　四、暫停、換人：

　　每局比賽中各隊均有2次暫停，6人次換人機會。（成死球時可要求)

　　1、暫停：每局比賽中各隊均有2次暫停；正規比賽每8分一次技術暫停。

　　2、換人：

　　A、主力隊員只能退出比賽一次，同一局中他再次上場比賽時，只能回到該局替換他的隊員位置。

　　B、替補隊員每局只能上場比賽一次，可以替換任何一個主力隊員，同一局只能由被他替換下場的隊員來替換。

　　注：比賽開始上場的隊員為主力隊員，其它隊員為替補隊員。