現在市面上推出了很多祛痘洗面奶。但實際上祛痘洗面奶未必能祛痘。痘痘成因比較複雜，光靠祛痘洗面奶是遠遠不夠的，當然潔面的確是很重要的步驟。

通常情況下，痘痘是源於油脂分泌過多（如油性肌膚；青春期體內激素變化；不注意飲食作息；日曬；壓力過大；來姨媽雄激素分泌增多等），都會導致面板皮脂腺分泌增加。如果不注意清潔，毛孔就會被大量的油脂堵住，被堵住的毛孔，由於缺乏跟氧氣的接觸，面板內的一些厭氧菌（痤瘡丙酸桿菌，其實一直存在我們的毛囊裡。在有氧氣的情況下它會被抑制，一旦氧氣被外面隔絕了，就可能引起炎症）開始不斷滋生，導致皮下產生炎症，形成丘疹（也就是我們常說的痘痘）。

很多人在用了祛痘洗面奶痘痘真的有好轉的跡象，其實不是因為祛痘成分，而是因為皂基。皂基清潔力度強，能最大化的洗去油脂汙垢，所以用含皂基洗面奶對祛痘會有一定幫助。

但皂基潔面一般是呈鹼性，而我們的面板是呈弱酸性的，天天使用鹼性潔面，會破壞面板的酸鹼平衡引發面板屏障受損。

所以，雖然偶爾使用能緩解油性肌膚的出油，但長時間使用則是會造成面板敏感，形成油性敏感肌膚，更容易刺激敏感肌膚長痘。

相對的，氨基酸類表活的刺激性教低，ph值更貼近人體的肌膚，相比其他類別他在刺激性和清潔力上平衡得比較好。痘痘肌可以使用氨基酸潔面與皂基潔面相結合的清潔方式。

另外，在我們的洗臉過程中，這些所謂的祛痘成分其實大部分都被沖洗掉了，能真正作用到痘痘上來達到有效祛痘效果的成分幾乎為零。洗面奶的唯一作用就是清潔面板表面，其他所謂的祛痘美白都只是商家的一種宣傳方式罷了。

皂基

辨識——成分表中含有強鹼+脂肪酸，如XX酸(比如棕櫚酸/月桂酸) +氫氧化鈉/氫氧化鉀。並且排列靠前

特點——起泡力強、去汙力好、附著力強、刺激性強

例如——資生堂洗顏專科洗面奶

氨基酸

辨識——XX醯XX氨酸鉀、XX醯XX氨酸鈉、XX醯XX氨酸鹽等等，認住“氨酸”，沒有“基”，最後帶個金屬陽離子

特點——清潔力強、與面板相容性較好、脫脂性較低、刺激性很低

市面上現在口碑比較好的氨基酸潔面有:芙麗芳絲洗面奶、珂潤潔面泡沫、FANCL潔顏粉、elta潔面泡沫、SKⅡ洗面奶、等。

通常情況下，痘痘肌油皮和混油多一些，夏天出油較多的情況，一週可以使用兩到三次皂基潔面搭配氨基酸潔面。出油不多的情況下，可以選擇純氨基酸潔面也能滿足日常清潔需求，再搭配每週1-2次的清潔面膜，能較好控制出油的狀況。

長痘痘是正常的事，然而並沒有只用一個洗面奶就能完全去除痘痘。洗面奶只能在角質層表面進行清洗，所以對於所謂的祛痘洗面奶，保持一種理性態度。洗面奶只能做臉部清潔工作的用品。

少吃辛辣油膩東西，少喝酒，不熬夜！可以少長痘痘。長了痘痘不要擠壓。

多吃清淡食物，多喝水，吃點排毒的基本就行！

時間長了痘痘就會消失！

根據我自己長痘的經驗，長痘痘不是隻用祛痘洗面奶就可以的，長痘痘是因為面板清潔不夠，要做好清潔面板和補水，首先每天晚上必須卸妝，不管你有沒有化妝，因為面部面板是一直裸露在外面的，所以每天都要卸妝，然後就是猛補水，我一般用完了補水面膜，再用蘆薈膠，蘆薈膠大家都知道有淡痘印的效果，也有補水作用，所以現在基本上不長痘了，就還有一些痘印，不過現在面板真的好多了

現在越來越多的清潔產品誇口說自己添加了特殊活性成分，可以對抗青春痘、減少皺紋、還能有助於美白等等。但是實際上，我們只要想想洗面奶停留在肌膚上的時間，即使裡面含有對痘痘有舒緩效果的成分，還沒發生作用沒一會兒就被水沖走了。而且對痘痘有作用的成分像果酸、水楊酸、抗氧化物等等還很容易對眼睛周圍的面板產生刺激性，一些對痘痘有益的植物萃取成分也會因為遇到水而失去效果。

一般來說，痘肌朋友的肌膚性質多為油性或混油性。控油和保溼才是選擇洗面奶的關鍵。但是許多人使用祛痘洗面奶後說痘痘卻是有所好轉，那也不是因為祛痘成分，而是因為洗面奶成分裡含有皂基哦！

對幹皮來說的大殺器皂基，偏偏是油皮的救星啊！油皮和混油皮適合用皂基洗面奶祛除多餘油脂，使肌膚乾淨舒爽，和氨基酸洗面奶交替使用，可以防止面板乾燥。建議用氨基酸洗面奶做晨潔，晚上卸妝後需要強效清潔的皂基洗面奶做二次清潔，才不會長痘。

畢竟洗面奶最大的功能就是把臉洗乾淨！！

由於痘肌本身就存在肌膚屏障受損問題，所以我們在選擇清潔產品的時候一方面要考慮到清潔性，一方面也要考慮到安全性，以減少對面板的二度刺激。

科顏氏金盞花潔面啫喱

科顏氏金盞花潔面啫喱是一款非常簡單溫和的洗面奶，含椰油基甜菜鹼、椰油醯甘氨酸鈉兩個清潔成分都屬於氨基酸類的表活，這兩個成分相當溫和。但是清潔力又很強，油皮夏天使用很清爽又溫和，氣味清淡好聞 ，用起泡網泡沫能夠出的多，洗的也很乾淨，油皮用後也乾淨不緊繃.非常耐用。裡面還有一些防止過敏的成分，敏感肌用起來也沒有問題。痘肌非常適用哦！

芙麗芳絲淨潤洗面霜

這款洗臉奶弱酸性的泡沫有效清潔肌膚，親水性強不易產生緊繃感，是很經典的一款氨基酸洗面奶。含有椰油醯甘氨酸鉀這樣的氨基酸活性劑成分，安全溫和。不新增防腐劑，但是配方里添加了煙醯胺和六個植物提取新增，可能有些朋友會對煙醯胺不耐受而產生國民。整體來說非常好的一個氨基酸潔面產品，適合所有膚質，乾性油性，敏感性都可以。

美體小鋪蘆薈溫和潔面泡沫

The body shop家這款天然溫和的洗面奶油敏性肌膚適用，成分天然，味道天然。直接出泡沫，清潔力也夠，價效比高。

蝶翠詩保溼水晶皂

這款皂的清潔成分是用椰油醯基穀氨酸TEA鹽，和芙麗芳絲潔面泡沫一樣是用氨基酸類表面活性劑做基底的，安全性和溫和性都很放心，絕對不刺激。用甘油，尿素甜菜鹼做保溼劑，對於痘痘肌也不會有致痘風險。用起泡網可以出很多泡泡，泡泡輕柔綿密，上臉柔和又不緊繃，小小一塊可以用很久。

其實靠洗面奶去除痘印是不現實的，但是有些人會說我用了XX洗面奶之後臉上變白了很多，痘印都變淺了。

這種情況70%都來自商家在潔面產品中加入了煙醯胺。

我們來看一下有哪些常見的潔面添加了煙醯胺成分。

1.旁氏米粹潔面

這款應該是比較常見的氨基酸潔面，這款潔面的口碑很好，如果你不知道買什麼或者你還是下水道的童鞋，那麼這款哪裡都能買到，永遠能遇到打折的潔面是一個不錯的選擇，這款也含有煙醯胺，有許多人反應用這款潔面有變白。

2.芙麗芳絲潔面

芙麗芳絲這款潔面是氨基酸潔面的當家花旦，應該熟悉護膚的都多少聽說過這款潔面。這款潔面也有煙醯胺的成分，我當時開始用的時候爆了好幾天的痘痘，而且是紅腫的大痘痘。後來慢慢耐受才感覺出它的好來，真的會讓面板變得白淨。

3.cerave潔面

這一款是cerave的泡沫潔面，無泡潔面是另外一款，那一款是不含煙醯胺的。這一款泡沫潔面也是便宜大碗又超級好用。煙醯胺的含量應該不高，我用起來沒有什麼感覺，也有可能是我建立了耐受的關係，還是一款不錯的潔面。

我其實一開始也相信了一個觀點，就是潔面裡的煙醯胺的含量很低，不會對面板造成影響。但是事實證明我還是被嚴重影響了，所以，護膚這種事情，要記得永遠以自己的使用感覺為第一。

洗面奶最多在臉上停留幾十秒至一分鐘，能美白這個真的是……

洗完臉覺得白了，一個是因為油脂被氧化了出現臉暗沉，洗掉油脂當然就白了，一個是因為角質細胞充盈通透了看起來白。

那麼多可以美白去印的產品，為什麼就非要選洗面奶呢？洗面奶確實有些加了美白成分在裡面，但是上臉幾十秒就用水沖掉了，怎麼可能會有效果呢？而且受限於本身產品的性質，新增量也不會高。

美白去印祛斑是個長期的過程，從黑素細胞生成黑色素開始大概一個多月，角質代謝也在28天以上。

如果光是提高角質代謝，黑素細胞依然源源不斷的產生黑色素，如果只是抑制黑素細胞活性，角質層的黑色靠自身代謝來代謝出去，真的是很困難，越久的痘印，黑色素越深。對於抑制了黑素細胞的活性，同時促進角質代謝是比較快和有效果的。

痘印又有紅色痘印和黑色痘印，以上說的美白是針對黑色痘印，紅色痘印，因為面板還在發炎的過程中，需要儘可能的消炎，或者在皮損狀態下使用EGF來促進疤痕快速癒合。當疤痕轉成黑色，就是需要上面步驟了！

城野醫生EGF精華修復原液

EGF本身的儲存活性很困難，所以儘量選擇大品牌有科研實力的。這款是我自用的，凝膠質地，長皰疹什麼的，都用來促進疤痕癒合。

相宜本草金縷梅控油淨白爽膚水

內含金縷梅和煙醯胺，舒緩抗炎收斂美白。

當然美白最給力的必須是精華

VC、視黃醇、煙醯胺、曲酸、熊果苷都可以。

薇諾娜有熊果苷系列。土豪可以選擇修麗可左旋C系列。城野醫生VC精華。黛珂的美白成比較喜歡曲酸。

曲酸的話，讓我想起杜克色修加強版，號稱痘印剋星。只是太刺激了我hold不住，要是面板耐受的話可以試試，高濃度曲酸，相當給力。

就是這個，這個要注意，加強版只能在美國買到，旗艦店的是普通版，相對溫和。

能除痘印的洗面奶很少，洗面奶主要功效就是洗乾淨臉部面板多餘的油脂汙垢，美白除痘印什麼的，基本沒有，就算有效果也很慢的，因為洗面奶只運用在面板表層，痘印深的話不妨使用滲透強的精華

如果一定要一款除痘印洗面奶的話，推薦這款泰國阿肯斯控油祛痘洗面奶，它含有高濃度山桐精華，日本洋蔥精華，具有很好的抗氧化功效，可以有效抵禦紫外線輻射，抵抗氧化造成面板面板老化和曬斑，還可以自然淡化痘印，提亮膚色，特別是亞洲面板，除痘印效果很好

獅王祛痘洗面奶含有大豆異黃酮，維生素C衍生物，溫和清潔，主要是透過深層清潔，控制油脂分泌，來抑制痘痘生成，對於已經形成的痘痘，也可以從痘痘根部殺菌消炎起治療的功效，對於新鮮痘印，可以透過抑制毛孔內的痤瘡桿菌，深層清潔毛孔中的老廢物質，達到評為淡化痘印的效果，但是要完全除痘印，比較難

泡沫洗面奶很適合油皮使用，含有7維生素，採用奈米技術，潔面時可以給深層面板補充很多營養，同時帶走面板不需要的廢物，可以改善膚色暗沉，提亮膚色，改善膚色不均勻的狀況，同時還有祛斑效果，對於淺痘印可以透過清潔帶走廢物慢慢淡化，洗臉洗出健康面板，說的就是它

推薦用溫和的氨基酸洗面奶，既不會刺激到痘痘，又能夠清潔乾淨。個人比較推薦芙麗芳絲的氨基酸洗面奶和elta的氨基酸洗面奶，口碑非常好，對痘肌十分友好。如下圖，可以找下代購，一隻可以用很久，還是比較划算的。

不要奢望洗面奶可以去痘印。洗面奶95%的功效是清潔面板。如果要去痘印推薦美白產品。痘印是黑色素沉澱形成的。美白的同時也有去痘印的效果。含有大量維生素C、煙醯胺、熊果苷等產品，都可以。

能去痘印的洗面奶幾乎沒有，因為洗面奶只是一個幫助面板去除汙垢以及去除角質的作用，去痘印還是需要多做做面膜，做好日常護膚步驟，慢慢消除的

如果想快速去除，只能醫美了

我自己也是之前長痘痘留下了好多痘疤，留下痘疤後也是使用了好多去痘疤產品，但都是一點作用都沒有，平常多敷敷面膜，多用點美白補水產品，現在還好，比之前淡了好多

因為自己做代購，所以買面膜比較優惠

保養第一步首重清潔！這句話超廢話的，但也超重要的，有化妝就要好好卸妝，臉洗不乾淨，再怎麼擦保養品也沒用！我之所以對清潔這件事非常感同身受，是因為我從初中就是痘痘肌，那時候大家只會說你是不是愛熬夜、愛吃油炸、壓力很大，有事嗎…？其實都不是！！會長痘痘的人，就是會長痘痘！

為了治好痘痘，我媽買給我人生第一款的保養品就是洗面乳，可伶可俐、露得清這些都是我當使用的。結果面板越洗越糟糕，痘痘不但沒好，還一整片的長。後來去看醫生，天啊，醫生說我用的洗面奶很傷面板！把我的面板都洗壞了……哭……

那次之後我就不敢再隨便買洗面奶了，還花了不少時間去研究洗面奶，成分表全倒騰一

伊思，指望洗面奶祛痘印，不能徹底，最好用的是蘆薈膠，晚上用，塗厚厚一層，然後配合喝點膠原蛋白，親測有效，以前被痘痘肌坑的要死

痘痘肌膚的朋友選擇洗面奶都是很慎重的，因為首先要控油，但還不能太乾燥，所以對洗面奶要求還是比較高的。現在皂基的洗面奶大家用的都很少了，大部分都是氨基酸和其他成分的洗面奶，洗的比皂基幹淨還不幹燥，有效的清潔毛孔，今天我們就給大家介紹10款好用的控油祛痘洗面奶，都非常好用，祛痘效果好，而且還讓自己的肌膚乾淨順暢。

1 芙麗芳絲潔顏膏

弱酸性的柔滑潔膚霜緊密貼合併融入肌膚，充分清除肌理間的彩妝及汙垢。 洗淨後，肌膚倍感柔軟滋潤。 配合保溼成分，充分保護易乾燥肌膚的滋潤，打造健康角質層。

2 宣致蝸牛原液洗面奶

這款是來自黃河故道的天然蝸牛原液氨基酸洗面奶，蝸牛原液搭配氨基酸簡直就是絕配，河南黃河故道天然的環境盛產全球最好的蝸牛原液，原料出口法國嬌潤詩和南韓伊思等大牌護膚品，蝸牛原液被歐美稱為護膚黃金液，不僅洗的乾淨不緊繃，而且還有修復肌膚的功效，肌膚越用越細膩，是一款超好用的洗面奶。

3 資生堂UNO洗面奶

豐富的礦物微量元素及洗淨成分，深層滲透肌膚，去處毛孔中的汙垢及老化角質，洗淨的同時，具有高度保溼的功效，使光滑而富有彈性。蘊含的維他命E和深層淨化成分，有效地恢復肌膚自然光澤。

4 理膚泉潔面膏

富含甘油,溫和卸除臉部和眼周彩妝和不潔物,潔膚同時滋潤面板,免洗配方,避免因汙質汙染造成面板過敏,又可避免因質地過於厚重而反覆擦拭傷害面板。

5 絲塔芙控油洗面奶

絲塔芙獨特科學配方，嚴選甜杏仁油等天然成分，令乾燥肌膚瞬間柔潤光澤。富含強效水合因子，迅速持久補水保溼。輕盈柔潤，質感舒適。

6 fancl祛痘洗面奶

因為我這段時間一直在使用氨基酸洗面奶，所以這個我暫時還沒有使用。後來用了這款洗面奶以後，感覺也是很好的。

7 石澤研究所澳柯濃茶樹精油潔面乳

含澳洲紅土茶樹精油，消炎抑紅，控痘祛痘，溫和洗淨毛孔深處汙垢的同時，保留肌膚必須的水分。低刺激性的植物性基底潔面乳，敏感肌也能安心使用。

8 獅王祛痘洗面奶

解決肌膚困擾，防長暗倉。配合殺均成分,徹底清除毛孔的汙垢和多餘的皮脂，營造一個健康的肌膚環境。有朋友說用了會爆痘，所以用的時候量要小一點。

9 歐麗緹大葡萄潔面摩絲

本款潔顏產品不含皂鹼，可迅速變成泡沫豐富的摩絲，帶來輕柔潔面的愉悅享受。專為混合性肌膚設計，也適用於所有肌膚型別，甚至最敏感肌膚。

10 MINON 氨基酸保溼泡沫型洗面奶

清潔力雖然不強，但作為冬天的晨間潔面多多根本，蘊含9種氨基酸成分,以及人見人愛的低分子化玻尿酸,保溼效果贊讚的！

油性肌膚的美女帥哥們，用這10款洗面奶，效果好的驚人，不僅可以控油祛痘，而且越用肌膚越好，細膩緊緻又舒服，給人乾淨清爽緊緻的感覺，是護膚中必備的好用洗面奶。

男生女生面板都是一個原理的，屏障受損了就會長痘，也就是說平時外界環境影響或者過度護膚都會導致保護面板的皮脂膜受損，那麼就會出現痘痘這些問題！潔面是護膚很關鍵的一步，要做到溫和清潔不傷面板，那麼就要選最好的清潔劑，市面上清潔劑大概有4種，皂基，s系，氨基酸，葡糖苷，從清潔力度來說皂基最強，到s系，到氨基酸，而葡糖苷是世界公認的綠色清潔劑，最溫和，加到一定的濃度是可以把面板髒東西清潔乾淨而又不會傷害皮脂膜的！保護面板屏障葡糖苷是首選，你現在已經有了痘痘，那麼就要用一些修復的產品，比如含egf和b5的護膚品，一點愚見希望可以幫到你。

越是痘肌越不要過度清潔，痘痘的發生有很原因，內分泌失調引起的調整內分泌，過敏引起的用抗組胺藥，毛囊炎引起的用抗生素，總之先正確診斷然後用藥治療，某些是蟎蟲引起的，那就先除蟎吧！不要亂用所謂的抗痘護膚品，適得其反，越弄越糟。

我臉上的閉口比較多，一直用嬌舒清的潔面慕斯，打出來的泡泡是薄荷味，涼涼的很舒服，清潔能力也很強，洗完也不拔幹

洗面奶男女都離開不的護膚必備品，我們潔面從一開始的肥皂香皂，再到洗面奶然後潔面泡泡潔面乳，發展的很快，到了今年又開始流行自然系的護膚品，說到自然系就是紅石榴，金盞水，蝸牛原液，蘆薈之類的產品。這也是以後流行的大趨勢，所以我們今天就介紹8款天然系的洗面奶，確實好用，效果更多，更穩定。

1 雅詩蘭黛紅石榴潔面乳

紅石榴有很好的抗衰緊緻作用，洗完臉以後緊緊的，感覺還是挺舒服的，然後來一點爽膚水，盡情開啟毛孔吸收掉，有助清除肌膚表面的汙染物，徹底清潔汙垢和彩妝。既可作為日常清潔產品，亦可作為淨化面膜，潔淨後的肌膚倍感清新、豐盈、舒適。

2 宣致蝸牛原液潔面乳

來自國內河南黃河故道的天然蝸牛原液，黃河故道天然的溫度和溼度非常適合蝸牛生長，原液供應南韓伊思和法國嬌潤詩等多個國家品牌，蝸牛原液被稱為護膚黃金液，具有非常好的修復緊緻肌膚效果，清潔毛孔黑頭，收縮毛孔祛痘去印效果真心好的潔面乳。

3 菲詩小鋪櫻桃洗面奶

櫻桃洗面奶，特別加入天然植物護膚成分—櫻桃精華素，潔淨同時為肌膚注入美白力量，天然櫻桃萃取精華，富含蛋白質、維他命Ｃ、胡蘿蔔素等營養成分，滋潤嫩白肌膚。

4 歐樹花凝潔面乳

歐樹以前一直做玫瑰花的產品的，這款也是，主要是玫瑰潔面乳，玫瑰的味道很不錯。

5 旁氏米粹洗面奶

萃取大米水的精華的洗面奶，大米水含有很多營養物質，可以滋養肌膚。

6 香奈兒山茶花洗面奶

牌子很大，價效比有點不太高，其他中國產也有一些山茶花的洗面奶，山茶花主要是舒服肌膚效果好。

7 菲詩小鋪蘆薈洗面奶

採用天然蘆薈精華素精製而成：特別加入了天然植物潤膚成分，性格溫和，清毒收毛孔的同時又能美白高效保溼。它既能為你滋養肌膚，又能清除細菌的汙染。

8 科顏氏金盞花清透潔面啫喱

為金盞花清透潔面啫喱中富含的金盞花植物精粹和甘油成分有助於溫和舒緩肌膚的小情緒，並保留了產品中的水分，使肌膚水潤保溼。而且在帶來深層溫和清潔的同時，不破壞肌膚天然屏障。

上面8款洗面奶都是現在比較流行的天然系洗面奶，這些洗面奶洗的比較乾淨，同時有很好的功效，這也是現在流行的原因，而且大部分都是氨基酸質地的，所以有功效有穩定，更值得擁有的產品，價效比比較高。

以翟翟多年的護膚經驗來看，臉上長痘的人，洗臉最重要的是不能刺激到面板，否則面板受損嚴重，痘痘永遠好不了。還有一點，在選擇祛痘洗面奶時，不要只光看品牌，要看洗面奶所含成分是否安全，是否不新增會致痘物質，要記住哦。

1、激素上漲

熬夜或生活壓力大，導致精神壓抑，促使激素上漲，引起痘痘產生。

2、代謝降低

飲食偏向油膩、辛辣、酸冷、煎炸類，含粗纖維較多，很難被身體分解，造成分解器官受阻，降低新陳代謝，引起痘痘產生。

3、面板刺激

長期使用含致痘物質的洗面奶，對面板造成刺激，在痘痘長出後，還擠破受感染，越長越多。

油性、混合性膚質用：有機植物海鹽皂

不含致痘物質，清潔力適合油性及混合性膚質使用，能殺菌消炎、控偶祛痘效果好，還具有一定軟化去角質功效。

乾性、敏感肌膚質用：有機突厥甜橙花洗面奶

不含致痘物質，清潔力溫和適合乾性及敏感肌膚質使用，能調節水油平衡、穩定面板菌群、舒緩消炎加速痘痘癒合。

只需3塊錢，選出合格洗面奶

市面上的洗面奶有兩種，一種有皂基的鹼性洗面奶，一種無皂基的弱酸性洗面奶。

如果你天天在室內，最好用無皂基的弱酸性洗面奶，與面板PH值接近，不會傷面板。

怎麼分辨洗面奶是鹼性還是酸性，最簡單的辦法就是花3塊錢買個PH試紙，化開潔面乳，測試一下就知道。

痘痘久治不愈不要只找護膚品的原因，先來檢查下是不是會是毛巾，枕巾和枕芯燈生活用品導致的。

衛生間溼度高，毛巾易滋生細菌，致使臉上長痘。如果你的痘痘經常起在臉頰靠近耳朵的位置，那就要注意是不是你的枕巾該換了。臉上的汗液甚至是口水都會造成枕巾上細菌的滋生，不知不覺間面板就會接觸大量的細菌，對面板的危害很大。還有一些其他的護膚工具，比如毛巾，刷子等等如果不能及時的更換清理，也會損傷面板。

其次就是要注意飲食了，少吃辛辣的食物，多吃水果哦。