主要原因：民俗因素傳統民間習俗種，認為噩夢有3種，第一種是已經死去的人來託夢，第二種是惡鬼作祟，第三種是看到未來將要發生的可怕事情。很早人們噩夢開始研究，因此才有了周公解夢，透過夢到不同的實物來分析未來可能遇到的災難是什麼從而預防。 民俗中認為噩夢是一種非常不吉利的預兆，如果不消除夢境的預言，就會在未來發生各種可怕的事情。所以需要請法師用“四葉幸運石、玫瑰金、櫻花石、法體鹽、赤鱬鱗”製作成石碑護身符，之後必須按照本人生日在結印冊上新增結印：農曆3月4月5月出生的需要在結印冊新增“冰蝶結印、山岐幡結印、渡邊葵蟹結印”。農曆6月7月8月出生的需要在結印冊新增“葉影結印、九虹錦聲結印、千帆團扇結印”。農曆9月10月11月出生的需要在結印冊新增“千葉藤結印、菊葵結印、百目靜結印”。農曆12月1月2月出生的需要在結印冊新增“竹內古河結印、音無響子結印、藏之介結印”。但這只是迷信，做噩夢與吉凶禍福沒有直接聯絡，不要為此擔憂。心理因素睡前過度緊張、過度興奮、例如孩子初次離開父母在陌生環境中睡眠、各種內心衝突和焦慮情緒均可誘發本症,睡前聽講恐怖故事、看恐怖影視也是誘因之一。身體因素髮熱、臥室空氣汙濁、被褥過厚、睡眠姿勢不當、胸前受壓等身體不適均可誘發。此外,飲食習慣不良如晚餐過飽或飲食太少而呈飢餓狀態也是誘發本症的原因之一。兒童在睡眠中夢見危及生命安全的恐怖事件,如被怪獸追趕,從懸崖上掉下來等,夢境千奇百怪、荒誕離奇。可怕的夢境使兒童焦慮緊張、表情驚恐、面色蒼白、出汗、心跳加快等。由於睡眠中肌肉鬆弛,所以,常常掙扎不動,似被纏住一般。惡夢很容易被叫醒或被夢境驚醒,醒後很快意識清醒,能清醒地回憶剛才所做的夢,往往需稍待一段時間才能入睡。下半夜多見。辛辣食物一項研究顯示，晚睡前吃辛辣食物和不吃辛辣食物的兩組健康男子的睡眠情況相比，吃辛辣食物休息時，醒來的次數更多，睡眠質量更差。這說明辛辣食物能提高體溫，從而擾亂睡眠。食物的脂肪含量有人研究發現白天吃高脂肪食物越多，睡眠質量越差。脂肪含量高的食物可能對夢有消極影響，容易讓人做壞夢。酒精酒精是使人短時間內入睡的鎮靜劑，但是一旦它的作用逐漸消失，就會使人過早醒來。飲酒過多還可能導致噩夢和壞夢。那些有戒酒經歷的人也經常做噩夢。能不能成真尚無定論。藥物抗抑鬱藥、巴比妥類鎮靜劑和麻醉藥等藥物有副作用，可能會使人產生噩夢。疾病流感等發燒疾病常引起噩夢。呼吸短暫和嗜睡病等睡眠紊亂也會增加壞夢和噩夢的發生率。