如果3點多起來幹活的話，說明你有不得已的情況，如果第二天要測血糖的話，儘量還是能夠正常休息8小時。但是如果沒做到的話，如果早上能在7點左右抽血，也還挺好的。可是您是在11點抽血。

那這期間，滴水未進，什麼也沒有吃嗎？

我們通常說的空腹血糖呢，是早上起來就直接測的血糖。到醫院在測的血糖呢，經過早上起來的奔波活動，這時候人體為了給行動提供足夠的能量，就會調動一些升高血糖的激素，比如胰高血糖素、腎上腺素，這樣血糖就會升上來，在醫院測得的血糖，就會比平時您在家裡早上起來就測得血糖通常會高一點點。

您是在幹活之後11點多測的血糖，它不代表空腹血糖，但可以代表一個隨機血糖的數值。那如果隨機血糖超過11.1毫摩爾/升的話是有診斷意義的，這時候如果有糖尿病三多一少症狀的話就可以確診糖尿病。而您的血糖沒有超過11.1毫摩爾/升，就說明血糖狀況也還挺好的。

另外，不知道您是否確診過糖尿病，是否在用藥，如果還存在這些狀況的話，就需要另外的解釋了。

你好，正常的空腹血糖值在3.0~6.1，餐後1小時：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L（200mg/dl）。餐後2小時：血糖≤7.8毫摩/升。餐後3小時：第三小時後恢復正常，各次尿糖均為陰性。

您早上三點多就起來幹活，幹到11點，中間經歷了近8個小時，如果中途一直沒有進餐，而且您從事的至少是中等強度的體力活，相當於運動了大半天，但血糖值為7.83，那麼這個血糖是偏高的，建議您適當調整下飲食以及勞動強度，然後再對比檢視下血糖情況，如果一直偏高，建議及時到醫院向醫生說明下情況，看看如何治療應對。

糖尿病患者在日常生活中應注意養成以下這些良好的習慣，這對於病情的控制是有益的：

1、多運動：在平時生活中要多多鍛鍊，平時步行、多運動可以提高身體機能的消耗，但一定不要勞累過度，要適度運動。

2、合理作息：學會勞逸結合，合理排解壓力，張弛有度。

3、放鬆情緒：緊張的壓力會引起人們的心理受損，這樣就更容易引發疾病。

4、注意監測：合理選擇血糖監測儀器，為監測提供有力保障。

5、保證營養均衡：減少高脂肪、高熱量的食品(如洋快餐類食品)的攝入，選擇適量蛋白、高纖維素的食品，合理攝取新鮮蔬菜、水果、瘦肉、脂類、魚類、雜糧。

祝你身體健康!