按俗傳測試，身高減100乘2，上下浮動10。所得數就是你的較標準可以接受的體重。指在較健康的身體，病態勢不算。

有醫生說糖尿病人，只要體重下降30斤，就可能逆轉糖尿病，那純翠是在扯淡。體重下降30斤後作用明顯是，脂肪肝變成了正常肝，血壓，心臟功能都恢復正常。已過去了20幾年，沒有再度發生變化值得慶幸。

70歲後擁有正常體重，是長壽最根本基礎。有錢難買老來瘦那是在忽悠人！

體重的標準量是這樣計算的：身髙一100=體重的kg數，本人身髙170mg一100=70，體重標準應該是70㎏，可本人體重72公斤，超2Kg，也在體重範圍之內，超出5㎏就是超出了標準。

70歲體重標準是什麼

70歲體重受諸多因素影響，如身高、肌肉含量等，故不可一概而論。通常可透過體重指數等計算判斷是否標準。

體重指數（BMI）是常用的判斷體重是否標準的數值，即體重（Kg）/身高（m）²。因人種不同，世界各地區BMI診斷標準有一定差別。中國成人超重和肥胖診斷切點是：BMI（kg/m²）＜18.5為體重過低；18.5～23.9為正常；24.0～27.9為超重；≥28為肥胖。

身高推演算法：理想體重（kg）＝身高（cm）－105。如實際體重超過理想體重的20％，可定義為肥胖。目前基本不採用此種方法診斷肥胖。

標準體重百分率（標準體重百分率＝被檢者實際體重/標準體重×100）。當標準體重百分率≥120％可判斷為輕度肥胖；≥125％時，為中度肥胖；≥150％時，為重度肥胖。該標準只適用於普通人群，對於健美和舉重運動員等特殊個體不適用。

本內容由北京中醫藥大學東直門醫院 內二科 副主任醫師 郭楠稽核

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