首先小兒兩天以上不大便，口中有味道，食慾不好，甚至發燒。而以往也是總拉羊糞狀大便，摸摸肚子有鼓脹，基本食積無疑。

一旦食積，不發燒的情況下，可以做揉腹，用助消化的中成藥，過去老人會炒米灰，做糊糊來幫助消化。

現在很多乳酸菌素片，乳黴生等等都可用。

如果發燒了，請就醫！

透過觀察寶寶的舌苔

舌苔厚就有可能是積食的表現

寶寶睡著睡著經常啼哭也有可能是積食的表現

小兒積食是中醫的一個病證，是兒科常見病，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦脾胃，以不思乳食、食而不化、脘腹脹滿、大便不調為主要症狀的病症。

為什麼寶寶更容易積食?

各個年齡段都可以發病，但多發生於3歲以內的嬰幼兒。若是食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長髮育。很多有積食的小朋友和同齡的小朋友相比，往往個頭矮。為什麼寶寶更容易積食呢？

1、脾胃弱。

小兒有三不足：肺、脾、腎三髒常虛。所以小兒脾常不足。中醫認為胃主要的功能是受納食物，脾主要的功能是運化食物。當吃了過多的食物以後，脾胃不堪重負，就會導致食物堆積，不能消化，從而引發脘腹脹滿等病症。

2、寶寶不能自制。

3歲以內的小兒還不具備自我控制的能力，只要見到自己喜歡吃的東西就會停不住口，尤其是到了逢年過節，面對美味佳餚，讓這些天真活潑的孩子管住自己的小嘴是很難的，此時孩子的小肚子常常吃的鼓了起來。

3、長輩不能給孩子健康飲食。

俗話說：“小兒若要四時安，常要三分飢與寒”，即小兒不生病，就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。

這裡說的長輩，包括孩子的爸爸媽媽，也包括帶孩子的姥姥姥爺和爺爺奶奶。長輩往往希望孩子多吃，尤其是肉食，辛辣的食物等。吃得多了反而會造成積食。無論是哪一種食物再有營養也不能吃的太多，否則不但不能使孩子健康，反而會造成孩子“積食”，給孩子身體帶來損害。

導致寶寶積食的壞習慣有哪些？

一，睡前吃很多。睡前吃很多，不利於消化吸收，容易礙脾胃。

二，幼兒園吃了晚飯，回家還吃。相當於多吃一頓飯。

三，多肉少菜。吃的油膩的肉食，味道重的食物太多。菜吃得太少。

四，長輩讓孩子強吃。長輩憑著個人的感覺強喂強吃孩子。

五，挑食偏食。孩子挑食偏食。

六，猛吃猛喝。看見喜歡的食物猛吃，多吃。

六，遇見不愛吃的飯菜少吃少喝或者不吃不喝。

七，愛吃零食。零食過多，對脾胃也造成一定的負擔。

八，愛吃涼的食物。有的孩子吃的食物太涼，造成脾胃虛寒，不能消化食物，而導致食積。

寶寶積食的症狀？媽媽如何辨別寶寶是否積食？

積食的孩子往往會出現：

一，食慾不振、厭食，有時會噁心、嘔吐。

二，肚子脹熱、胃部不適、噯氣酸腐

三，睡眠不安。寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。經常不明原因的哭鬧。

四，手腳心發熱、口臭、甚至引起孩子發燒。

五，大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢

六，舌苔白且厚、或者略微黃膩。

寶寶積食如何調整？除了控制飲食外，有沒有一些食療方，或按摩等緩解方式？

◢ 小兒推拿(效果非常好)

1、捏脊

讓孩子俯臥在床上，家長用拇指橈側緣頂住脊柱面板，食、中指前按，三指同時用力提拿面板，沿著督脈以及兩旁的膀胱經，雙手交替捻動向前或食指屈曲，用食指中節橈側頂住面板，拇指前按，兩指同時用力提拿面板，雙手交替捻動向前，可捏三下提拿一下，稱之為“捏三提一法”。每晚一次，每次捏3-5遍，多了可以到10遍。

2、揉中脘

中脘穴在胸劍結合部與肚臍連線的中點。

家長用手指或掌根放在中脘穴上，呈順時針按揉，稱為揉中脘。揉中脘大約3~5分鐘。接著再用兩個手掌疊放在一起放在中脘穴上，自中脘下直推到肚臍，稱為推中脘。推中脘大約100次。每天兩到三次。

3.運八卦

揉板門

掐揉四橫紋 推四橫紋

按揉足三里

摩腹

◢ 常用中成藥

1、小兒化食丸：當寶寶貪食受涼後，引起肚腹脹滿，噁心嘔吐、煩躁口渴、舌苔黃厚、大便乾燥時，可服用小兒化食丸。用量參考:1歲，成人1/5用量。2~3歲成人1/4用量，3歲以上成人1/3用量，5歲以上，成人1/2用量。以下與此相同。

2、保和丸：用於食積化熱，口苦口臭，大便乾結。

3、大山楂丸：用於各種食積。

◢ 常用消食方法

炒山楂消肉食食積：吃肉太多，食慾不振，呃逆嘔吐，可用山楂肉90克，炒焦後研成細末，每次15克，用溫開水送服，每日兩次。

焦三仙消麵食食積：吃麵食過多，厭食、腹部難受，可用炒神曲30克、炒炒山楂10克、麥芽10克，水煎服，一天一次，分1~3次服完。

山藥米粥健脾消食：小兒脾胃虛弱，積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。可以用山藥米粥調補脾胃，滋陰養液。做法：取幹山藥片50~100克，小黃米50~100克，陳皮10g。將大米、陳皮淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

◢ 其他緩解的小方法

1、戶外運動：堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的話，可選擇太陽好，風輕的時候，每天讓孩子出去活動半小時到一小時。適當活動，可以讓氣血流暢，所謂氣血流通就是補。身體活動了，脾胃也健，有助於消化，減少食積。

2、飯後散步：吃完飯後，帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時。

大便會變幹。臉蛋發紅。小孩兒脾胃虛弱，一定不要吃的太多。一吃多就會積食，平時感覺吃多就要喂幫助消化的藥。幫助消化的乳酸菌素片和健胃消食片。大一點小孩兒。可以吃山楂丸。孩子很愛吃的，酸甜的。

如果寶寶出現食慾不好， 噁心， 吐奶， 腹脹 ，口臭等都是積食，我們日常就要注意飲食方面，多吃易消化清淡飲食，多吃蔬菜水果，多喝溫水，可以適量做健康體操，也可以做一些腹部按摩。

寶寶口臭，食慾減退，腹脹，都是積食的表現，可以給寶寶吃一點健胃消食的來促進孩子消食，如乳酸菌素片或者小兒麥棗咀嚼片。另外搭配繞肚臍順時針按摩50圈，一天兩次，效果也很不錯哦

中醫推拿作為解決積食問題的有效方式之一，值得家長一試。

清補脾經：具體操作手法是，推拿者沿患兒拇指橈側緣（手掌向上，靠近大拇指一側為橈側，靠近小拇指一側為尺側）從指根到指尖推之，推3-5分鐘。作用：健脾調中，消食積化痰涎。

清胃經：由腕橫紋推至拇指根部，外側緣，赤白肉際處。屬線型穴位。操作方法：清胃--離心性推之，推5-10分鐘。作用：能清胃熱，通調三焦之氣。

清大腸：食指外側緣，赤白肉際處(由指根到指尖)，屬線型穴位。操作方法：清大腸——由指根到指尖推之，推5-10分鐘。作用：調整大腸功能。

四橫紋穴：掌面，食、中、環、小指，四指本節（掌指關節）之橫紋處，屬線型穴位，推3-5分鐘操作方法： 推四橫紋――醫者左手掌託患兒左手四指的背面，拇指握住中節處，以右手拇指外側面或螺紋面，來回推之。

退六腑：沿患兒上肢尺側（即下方），屬線型穴，推5-10分鐘。操作方法：退六腑——從肘關節向腕關節推之，退六腑長於清熱、涼血、解毒。用於一切實熱之症，清熱之力較強。除是退高熱專用穴位外，還用於脾胃實症引起的發燒，簡單講就是吃多了引起的發燒，中醫講臟腑、髒與腑相互協作，心肝脾肺腎為五臟。小腸，膽，胃、大腸、膀胱、三焦為六腑，六腑的病怎麼治呢？六腑是以通為順，腑氣不通往往是發病的根源。捏脊：讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏5-9遍，調理時每天兩次。

揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次，每次5-10分鐘。點揉法：伸出雙手的食指、中指四根手指，四指併攏，點到中脘穴上，用力向下點，力度以自己能夠承受為準，堅持10秒鐘，鬆開，然後再點，再鬆開，直到症狀減輕。掌揉法：用手掌掌心或掌根，放在中脘穴上，按揉。中醫講順時針為補、逆時針為洩，一般是指肚臍周圍，此處不必考慮順逆補洩。

以上方法堅持每天一到兩次，症狀明顯時，可一天兩次。症狀緩解時，可去掉退六腑，按以上穴位推拿即可，能夠起到調理脾胃、消食導滯的功能，從而治療小兒積食。

小兒積食有有六大症狀:

1.口臭，就是嘴裡有味，這是胃氣不降，濁氣上逆造成的。

2.腹脹，積食會給脾胃增加負擔，脾的運化功能減，脾主腹部，所以腹脹。

3.食慾差，不消化。

4.睡眠差，復來複去，煩躁。

5.手腳心熱。

6.嘔吐

調理思路:消食導滯，健脾和胃。

推拿處方:補腎板門，清胃補脾四橫紋清天河水小天心揉天樞。

如何判斷孩子是否積食

1、孩子平時胃口很好,這幾天突然明顯沒有食慾,不愛吃飯。

2、腹脹、肚子疼,用手摸摸孩子的肚子,感覺有點硬。

3、兩天以上沒有大便,或大便幹,特別臭

4、排氣多且特別臭。

5、睡覺時身子不停翻動,有時還會咬牙,即所謂“食不好,睡不安

6、口臭,口氣中有酸腐味。

7、手腳心發熱,面頰發紅,煩躁不安。

8、舌苔白且厚。

9、鼻樑兩側發青。

1、吃易消化的食物

食病還需食來治洽,家長要注意孩子的脾胃調理,應少食多餐、先素後葷、先稀後幹、先少後多,多給孩子吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高熱量、高脂肪食物。一般來說,澱粉類食物比較容易消化,而肥甘油膩、油炸香燥、堅果類、質硬大塊的食物不易消化。所以,一旦孩子出現積食,最好只食用些米粥、細麵條、水果汁之類的食物以養護脾胃,避免再增加腸胃負擔。

2、要想小兒安,三分飢與寒

孩子積食要以預防為主。寶寶脾胃功能薄弱,容易運化失常,暴飲暴食最難以消受。不少家長總怕孩子餓著,孩子表示不吃了,家長還要說“再吃口”,非要吃撐才作罷。其實,每餐七分飽有益於健康。無論是哪種食物,再有營養也不能吃得太多,否則只會適得其反,造成積食、消化不良。所以,家長應控制小兒食量,常保三分飢。

3、常備消積藥

孩子積食比較常見,所以,家長可以在家裡常備一些消積食的藥物,如大山楂丸、小兒化食丸、小兒消積口服液等。在積食情況較嚴重、透過飲食調理不見效的情況下可酌情選用。

4、化解積食的食物

積食飲食中再配合一些促進消化、化解積食的食物,消食導滯的效果會更好。如山楂、麥芽、菠蘿、白蘿蔔等。

積食，不消化是一種常見的小疾病，原因有很多。如果孩子有出現積食的現象，家長不要驚慌，保持鎮靜。先想想可能會是什麼原因造成的，再對症下藥。在平時的生活中就要注重飲食健康，養成良好的進食習慣，才能極大的避免積食的狀況。

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孩子身上2個地方發臭，說明脾胃出問題了

小孩子的脾胃稚嫩，對食物的消化水平是非常有限的，有時候吃的不對，就會讓孩子的脾胃功能受損，消化也分泌也會減少，會削弱孩子的消化食物的能力，讓孩子的身體出現“異常”。

娃身上有2處“臭”，說明脾胃不好了

1. 放屁“臭”

孩子孩子的時候經常放屁，說明孩子的新陳代謝快，但是孩子平時喝的都是奶，吃的也清淡，放屁是沒有味道的，如果孩子放屁很臭的話，寶媽們就要注意了，這可能是孩子脾胃不好了。

如果脾胃功能弱，孩子的消化吸收能力也很差，這樣會讓食物沒有經過仔細消化分解形成殘渣，是不容易被吸收的，慢慢的就會在腸道堆積，慢慢腐敗變質，產生一股腐敗的短臭味，透過放屁的形式被排出體外，所以孩子經常會放臭屁。

2. 口氣“臭”

其實孩子的脾胃不好，食物不能分解徹底，就會在體內發酵產生很多肺氣，隨著胃氣上升，就會反映出孩子的口氣問題來，積食的孩子，寶媽在湊近孩子的時候，就可以清楚地聞到孩子的口氣，並不是很慶幸，而是帶著酸腐味道，這就要考慮到孩子的消化問題了。

如果你家孩子也有上述這“2臭”，就要考慮孩子是不是脾胃不好了。

其實，這跟家長平時的餵養等有很大關係的，如果不想寶寶總是積食、不長個，就多給孩子調理脾胃，別給孩子吃傷害脾胃的食物了，要好好給孩子養護脾胃。

1、每天一杯“食 療 健 脾水”

給孩子衝一點沙棘紅果粉，慢慢的養護脾胃，清理或避免積食的問題，寶媽也要把控好孩子的飲食，不能任由孩子的喜好，慢慢給孩子養出一個好的體質，讓孩子茁壯成長

2、. 不吃高甜的食物：甜食會讓孩子的體內溼氣過多，會影響孩子正常的脾胃運化，時間長了還可能會讓孩子咳嗽不斷。

3. 不吃快餐類食物：大量的油脂，孩子會給腸胃消化系統為帶來巨大的負擔，經常吃脾胃慢慢的就會變得虛弱。