靠山山會倒，靠人人會跑，靠外界的一切都靠不住，只要堅持自己強大起來，自強不息，長成參天大樹，方是長久之道，處世根本。只有堅持自律，才有可能自強，最終走向強大。

你做的事，要時刻對得起自己的那顆上進的心，當你懈怠、當你放鬆、當你想放棄的時候，不妨摸摸自己的心，我這樣做對得起自己嗎？

別人說的再多不如自己領悟，先從自己願意做的小事做起，一步一個腳印，不要前期對自己太苛刻，慢慢的自己有內而外的變化。

一、如何自律？五個步驟:

1、設定目標。萬事總有因，沒有強烈的願望或者目標，你就會懈怠。別人嘲笑你肥胖，所以下定決心要減肥；羨慕別人有八塊腹肌、A4腰，就努力控制食慾、加強鍛鍊；為了進入外企，那麼達到企業要求的外語熟練程度便是目標。

2、量化目標。比如減肥，假如160斤，想減掉60斤，每個月我要瘦10斤，半年完成目標。每年讀50本書，分解為每週一本。

3、切實履行。減少飯局、逛街等活動的次數，每月儘量不超過4次（每週一次，每次3小時），不要朋友一喊你“晚上沒事一塊喝酒吧”，你就“好呀”。持續，但要張弛有度。

4、不斷對比。一步步接近目標，那種喜悅會加強你成功的慾望。

5、靜待花開。種下梧桐樹，招來金鳳凰。有了好的前四步，目標終會實現，只是時間問題罷了。

二、自律如何持續？三種方法:

1、目標不要超過2個，東奔西顧，哪個也完不成。

2、每日打卡，記錄完成情況。

3、完成一個階段的目標，給自己一個小小的獎勵，買件衣服，或者旅遊2天。

4、意志消沉時，短暫休息，轉移注意力，想想初心，繼續前行。

三、如何自強呢？

1、首先，學會觀察、思考、嘗試。觀察別人怎麼做的，為什麼不那樣做？自己試著做一下，和別人有什麼不一樣的？

2、其次，學會自立。掌握一門技術或者謀生技能，不再依靠父母親人養活。

3、增加自信。在自律的情況下，用知識武裝自己，充分認識自己優缺點，再加上適當注意自己的著裝、言行，自信自然而來。

4、不斷自勉。不頹廢放棄，不怨天尤人，勇敢擔當，力爭上游！

個人見解，希望有助於你。