別管男人女人，體寒怕冷肯定是陽氣虛，所謂陽虛生外寒！那麼為何會陽氣虛呢？我們一出生的時候，那個時間人體的陽氣是最充足的，所謂純陽之體，就是指的這個時間段。黃帝內經說的陽氣，若天與日，精則養神，柔以養筋。那麼隨著年齡的逐漸增大，我們各種各樣的消耗，如過勞，熬夜，房事等。陽氣在逐漸的消伐，陰氣在逐漸的增長，內經說的，男人四十，女人三十五，陰陽各半。從這個時候呢，再往後則陽氣逐步的減少，陰氣逐漸的增加。什麼時候陽氣消伐完了，只剩純陰之體了，人也就該掛了。所謂道家講的，純陽則仙，純陰則鬼。就是說的這個。這只是說的常人，如果呢我們不遵循普通人的生活習慣，而去過度的消耗，這樣的話呢，你還不到天年的時候，陽氣就過度的消耗完了。我們平時常見的猝死，就是這樣的情況。那個是過度消耗了，把你的陽氣消耗殆盡了，這樣你不走誰走？所以萬事總有因果，不要怨天尤人，我們之所以成了現在這個樣子，要反思自己啊！

如果我們現在呢，畏寒怕冷，那是陽氣不足，虛弱的厲害，這個時候呢，要藉助藥物來溫陽散寒，前提是你必須有可溫的精氣。什麼意思呢？傷寒論說，救裡宜四逆湯，也就是溫裡寒，四逆湯的組成很簡單，就三味藥，裡面有附子，附子有毒，大辛大熱，附子的用量是根據你的腎精來定的。如果你沒啥腎精，用附子量又大，好比大火燒乾鍋一樣，結果會怎麼樣，諸位想下可知。所以我們平時節慾很重要，馬上立冬到了，冬三月陽氣深度收藏之中，這個時候呢，千萬不要擾動陽氣，禁止過勞出大汗，洗熱水澡，冬泳，最為關聯的是房事，嚴格來說冬三月一次也不能有，這樣的話，你養一冬天陽氣，來年春季，隨著陽氣一升達，你的腎精充足，隨著天地之道，身體自然會有一個新的景象，所謂潛龍勿用，來年自然而然會飛龍在天。此之謂也！

患有缺鐵性貧血的人，因為血液輸送氧的能力降低，造成氧化速度減慢，基礎代謝率降低。

所以缺鐵性貧血的女性大多數都怕冷，而且還會影響生育能力，中醫找不到原因，就用“體寒”或“宮寒”之類假概念來解釋，而且找不到解決方法。

解決缺鐵性貧血的主要方法就是補鐵，比如服用“乳酸亞鐵”、“硫酸亞鐵”等等。

中醫使用的“補血”藥材，裡面幾乎沒有鐵，基本不會起作用。

茶裡面的鞣酸（丹寧）會阻止鐵的吸收，所以缺鐵的人不宜喝茶。

附：心理暗示與中醫致病——神奇的中醫

心理暗示之一

受試者在催眠狀態下，催眠師把常溫物體說成是燒紅的物體，接觸受試者身體，受試者身體被接觸的部位瞬間出現二度燙傷。

心理暗示之二

死刑犯被蒙上眼睛，然後告訴他，他手腕的動脈被割開，正在流血。因為死刑犯完全相信，結果真的死亡了。

心理暗示之三

有一些天主教徒和基督教徒常常相信耶穌為了拯救全人類而被釘死在十字架上，在深深相信的情況下，他們的手心等部位會出現類似被釘子釘過的傷痕，甚至會滴血，痛的不能拿東西，這就是所謂的“聖痕”現象。

從以上幾個例子可以看出，有些不良的心理暗示只要人完全相信，就能起到作用。

中醫就是這樣把健康人變成病人的：

比如你開啟空調或電風扇，可以在炎熱的夏天得到涼爽，這本來是一件好事，但中醫卻說會有“寒氣”侵入你的身體，如果你相信了，馬上就會感到不舒服，然後就生病了。如果你不相信這一套，在心裡告訴自己“中醫純屬騙人”，就完全不會生病了。

想想那些冬泳的人，在冰水裡游泳不但沒有生病，反而更健康，所以中醫所說的“寒氣”純屬是騙人的。

又比如“溼氣”：

如果你接觸了潮溼的環境，中醫就會告訴你有“溼氣”侵入你的身體，如果你相信了，就會感到不舒服，然後就生病。如果你不相信，在心裡告訴自己“中醫純屬扯淡”，就不會生病了。

中醫，就像“大忽悠”一樣把人們忽悠致病。

趙本山就是這樣把範偉忽悠致瘸的，他千方百計讓範偉相信自己是一個病人，最後真的把範偉忽悠瘸了。

扁鵲也是這樣把蔡桓公忽悠致病的。

扁鵲千方百計把蔡桓公說成是病人，起初蔡桓公根本不信。

但後來經過扁鵲反覆地對蔡桓公進行心理暗示，終於把蔡桓公忽悠致病了。

中醫，就是這樣把健康人一步一步變成病人。

人越嬌氣越容易生病，而中醫偏偏要把人變得特別嬌氣。中醫讓人不喝冷水、不吃冷飲、不能久站、不能久坐，中醫把人變成溫室裡的花朵，經不起任何風雨。——如果再這樣繼續下去，我們這個民族將會成為一個頹廢的民族。

中醫出現於東漢時期，是東漢時期的一些江湖騙子們發明的。

中醫，是人類愚昧思想的產物。