由於口腔的獨特構造，存在死角和視覺盲區，想要乾乾淨淨地刷完一口牙並不是一件容易的事情。

像我這種有潔癖還外加一點強迫症的人，在刷完牙之後會習慣性地檢查一下有沒有刷乾淨，常用的方法是用舌頭在牙齒各個地方舔一舔，足夠光滑就說明牙齒表面基本刷乾淨了，如果舔到不光滑的地方，就說明有軟垢沒有刷乾淨。

牙齒和牙齦的銜接處並不是密封的，而是存在細小的縫隙，非常容易藏匿牙菌斑和牙垢，這些物質在唾液的浸泡下會發生鈣化，如果長期沒有刷乾淨，就會一天天累積變厚，越來越硬，最終演變成牙結石。

所以牙齦緣應該怎麼刷才能刷乾淨？

第一，掌握正確的刷牙方法。題主提到的巴士刷牙法是正確的，由於牙刷刷毛與牙齦邊緣保持45%，有利於刷毛深入牙齦縫隙，更好的清潔牙垢。

第二，使用正確的口腔清潔工具。

首先是牙刷的選擇。題主使用的矽膠型牙刷雖然具備磨損係數小、不易變形等優點，但是刷毛過粗，清潔力度不足。建議使用杜邦刷毛，高達90%以上的磨圓率能夠保證對牙齒的磨損足夠小，同時，小於0.01mm的刷毛能夠深入牙齒縫隙，清潔更到位。

除了牙刷之外，牙線也是很有必要的。參照下圖，牙線能直接深入牙齦與牙齒的銜接處，產生直接的作用力，對牙垢有顯著的清潔作用。