坊間有一個說法叫，忘記一個人無非兩種有兩種方法，一個是時間，一個是新歡。

不錯，時間如同一條長河，我們呆的越久被沖刷的也就越乾淨，所有的刻骨銘心最終都會消磨在歷史的長河之中。

對愛的人，我們無非就是形成了一種依戀關係，在兩個人所經歷的時間裡，所有的一切都刻上了對方的烙印。

一起走過的路，一起看過的書，一起欣賞過得電影，種種的種種無不在提醒著自己，曾經，還有一個人。

另一種方法是尋找新歡。

找到另一個可以依戀的人，或許不會取代對方，但是能夠填滿自己內心的空虛感。久而久之，或許真的就不記得ta了吧！

不過真心希望大家珍惜眼前人，不要因為一時不快輕言放棄

有時候你覺得是三觀不合，各種不適，可能只是一時的瓶頸，如果溝通好了，可能你們的感情會更上一層樓，雖然題目為如何忘記一個人，但我想說在沒有結束前，更不要因一時不快輕言放棄。

1、忙碌是治療失戀的有效方法，讓自己忙起來，就沒有那麼多時間去想他，這樣時間長了就會忘記。

2、可以換個城市，沒有他的地方，會發現沒有什麼大不了，更要讓自己變得越來越優秀，不是為了證明什麼，只要確定沒有他會過得更好。

3、可以試著大哭一場，大醉一場，把當時的心情發洩出去，記住只能這一次，好好睡一覺，第二天會發現，一切都沒有什麼大不了。

上週末，暢暢約我逛街。一路上有說有笑的，我們一家家店逛著，試著新上市的秋裝。逛了半天，我們也累了便去吃飯，商量後決定去吃水煮魚。

本來水煮魚的店近在眼前，暢暢卻突然說不想吃了，急匆匆地拉著我轉身就走。我問她怎麼了，她笑了笑說：“沒什麼，就突然不想吃魚，太辣了，吃別的吧！”

我們看了半天，最後進了一家西餐廳，決定吃牛排。點餐的時候，我就覺得暢暢神色不對，讓她點東西她說隨便，然後不發一言。完全沒了之前逛街時的神采奕奕。我覺得很反常，便多問了幾句。

暢暢剛開始還一直在說沒事，可能是我多問了兩次，她繃不住了，眼淚嘩地就下來了。我不知所措，一邊遞著紙巾一邊問她到底怎麼了？她擦了擦眼淚說：“我剛才看見他了，我本以為自己已經忘記了他，可原來不是。”

我問她：“你在哪看到的？”她說：“就在剛才的水煮魚店，我往裡面瞟了一眼，看到他和一個女孩子在一起。”

我也不知道該說些什麼，只能安慰她。她問到：“為什麼過了這麼久我還是沒能忘記他？到底怎樣才能忘記一個人啊？”

我陷入了沉默，因為我知道，一旦問出“怎樣才能忘記一個人”這樣的問題，就說明真的很難忘記了，也許一輩子都忘不了了。

忘記一個深愛的人，在我看來真的很難。只要深深愛過，心裡都會留有痕跡。可是雖然做不到抹掉他曾存在的痕跡，但對關於他的記憶淡忘還是有辦法的。

1.不要否認你和他曾經的那段感情，因為這樣做無異於把頭埋進沙子的鴕鳥，並不能改變他身在乾涸沙漠中的痛苦和焦渴。正視愛過他的事實，不刻意去逃避，更有利於淡忘他。

2.既然已經沒法在一起了，就不要一直去懷念曾經和他去過的那些地方，一遍遍地回放曾經和他一起看過的電影，翻閱一張張以前的照片，都是在自虐。你需要有一個清晰的認知，那就是他已經不屬於你了，你抱著這堆回憶毫無作用。它給不了安慰，只是一次次在你受傷的心裡插刀。

3.不刻意去遮蔽有關他的訊息，但也儘量讓自己不因為他的事情思緒起伏。試著把他放到一個普通朋友的位置上，不深交也不遺忘。不刻意去忘記他，但也允許別人走進你的生命裡。

4.學會傾訴，不要把所有的事情埋在心裡。有些事埋在心裡，情緒得不到釋放，反而更不利於健康。

5.轉移視線。生活不只有愛情。試著去做一些自己感興趣的事情，用其他的事物填滿你的內心，讓你無暇胡思亂想。試著安排一次旅行，學著健身，不要讓自己陷在失戀的情緒裡，做能讓自己開心的事。

時間是治癒傷痛的良藥。這世上每天都有無數人在相愛著、失戀著。他的離開是為了換一個更適合的人來。你心裡一直苦苦不放，更好的人如何走進來呢？

想要忘記一個深愛的人真的好難，可隨著時間流逝，我相信，我們終將釋懷。