可以吃的，出院的時候大夫都應該告訴你的，寶寶出生半個月後就得吃魚肝油了。

魚肝油是維生素A和維生素D的合成，可以幫助促進鈣的吸收，從而使寶寶得到更好的發育

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魚肝油是什麼？

魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，主要含有維生素A和維生素D，一般用於預防和治療夜盲、佝僂病及小兒手足抽搐症等。

同時魚肝油在中國是被列入藥品範疇的。

但是市面上很多企業所生產銷售的魚肝油既非藥品也非保健食品，而是採用的水產加工品、糖果的標準。因此在購買的時候一定要擦亮眼睛，選擇正規企業和渠道銷售的魚肝油。

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魚肝油、維生素D和維生素AD有什麼區別？

魚肝油：藥品，除了含有維生素A和維生素D，還含有一些魚的成分。

維生素D：主要含有維生素D，再加一些植物油或甘油等輔料。

維生素AD：是維生素A與維生素D的合劑，另外再加一些植物油或甘油等輔料。

注意：因為維生素AD滴劑和魚肝油的主要成分都一樣，不少人都習慣把維生素AD滴劑或維生素D也說成是魚肝油，其實這種說法是會產生歧義的。

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寶寶一定要補魚肝油嗎？

美國兒科學會建議：由於母乳中維生素D含量極低，難以透過日曬獲得的充足的維生素D且紫外線容易對面板、眼睛造成傷害。

所以純母乳餵養兒從出生後不久（2周左右）就應保證每日至少攝入400IU（國際單位）維生素D。

如果配方奶中已經添加了維生素D，嬰兒奶量正常一般不需要額外補充。

由此可見，孩子一定要補充的不是魚肝油，而是維生素D。在沒有純維生素D製劑的情況下可以用安全劑量的魚肝油、維生素AD滴劑替代，只要配比科學（維生素D不少於400IU）就可以補充。

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魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，中國市面上絕大多數魚肝油、維生素AD滴劑的劑量都在安全範圍以內，消費者根據魚肝油產品上標籤或說明書食用是安全的。

但是據《兒科學》說明，一般小兒每日服用2萬IU~5萬IU，或每日2000IU/kg維生素D，連續數週或數月即可發生中毒，敏感小兒每日4000IU，連續1~3月即可中毒。

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魚肝油、維生素D和維生素AD，選哪種好？

一般來說這三者選擇一種補充就可以了，但是購買的時候最好參考以下資料。

維生素D適宜攝入量：3歲以內建議每天400IU，3歲以上建議400-800IU。

維生素A適宜攝入量：半歲前建議每天1000IU，半歲以後建議每天1200IU，不超過2000IU都是安全的。

可以吃的，魚肝油主要含有維生素A和維生素D，都是寶寶所需要的，堅持吃有助於寶寶的生長髮育和鈣的吸收，但是一定要按劑量服用，服用過多的話是會引起中毒的。

吃維生素D或者維生素AD都可以，維生素D一般選星鯊，悅而。AD的話，推薦伊可新，不過現在伊可新斷貨比較嚴重，前面在益豐大藥房給娃買了盒僅剩的。