心和腎的關聯，中醫認為心腎是陰陽相交、水火相濟、氣血相生、津液互潤的關係。這種相交使人的生命維持在平衡狀態，但若失衡，說明心腎不平和、不相交了。

心處於人體上半身，屬陽火，其性主動；而腎處於人體下方，屬陰水，其性平靜。如果心火下行到腎臟，與瀋陽共同暖煦腎陰，則腎水暖而不寒；如果腎水上濟到心臟，和心陰一起滋養心之陽氣，就能夠讓心火平和而不至於亢奮。腎無心火又會寒邪入侵，心要是沒腎水滋養又太熾熱，所以就必須心得腎水滋潤，腎的心火溫暖，心腎才能水火既濟，人體才能相安相生，延緩衰老。心腎相交，全憑升降。由心氣之降，由腎氣之升，腎氣之升，又因心氣之降。其實就是一個道理：心腎相交，健康長壽。

“子時不失眠，午時要小睡”這句話是什麼意思呢，子時：指的是晚上11點到第二天凌晨1點，這個時間段裡保證睡眠狀態非常重要，入睡深，而且能讓身體養足精神；午時：指的是中午11點帶下午1點，這個時間段我們通常叫做無休時間，這個時間段是心經的當令時段，這個時段養生要以養護心腎為主，重點是養陰，所以我們可以在這個時段選擇個清靜處，，靜坐養神十幾分鍾，讓心腎得到休息、調整和補足。所以心腎不想交的情況下我們可透過這樣的一個日常習慣來養護心腎，調節心腎。

人有晝夜失眠而心煩燥，這就是心腎不交。白天失眠，是腎不交於心，晚上失眠，是心不交於腎。白天黑夜都失眠，是心腎兩不交。為什麼會這樣呢，究其原因就是心屬火過於熱，腎屬水而過於寒。火炎於上而不能下交於腎，腎寒於下而不能上交於心。治療的辦法就是瀉心火而滋腎水，使心腎兩相引而兩相合，方用上下兩濟丹。

在正常情況下，心火下降，使腎水不寒，腎水上升，使心火不亢，這就是中醫講的心腎相交，水火即濟。

如果心火獨亢於上，腎水寒於下，就是心腎不交。在人體中心為陽，是陽中之陽，腎為陰，是陰中之陰，心火亢於上，人就會面色發紅，口舌生瘡，煩躁失眠，腎水寒於下，就會腰漆痠軟，小腹疼痛，四肢不溫，造成這種心腎不交的主要原因是肺失所降，使心火不能下行而引起的，要降此火，必開肺氣。

心腎相交是自然的道理，在自然界中，太陽是個大熱源，是自然界中的陽中之陽，太陽的光和熱要普照大地，地氣才能上升，地氣上升才能使萬物生長，所以萬物生長靠太陽。

心腎不相交就是否卦。心腎相交就是泰卦。

否極泰來與這個問題頗有淵源。

腎水心火的中醫陰陽五行理論，根源還是易經的卦象說理。

道家修煉用的最多，道家性命雙修之功。所謂抽離填坎，心腎相交，陰陽相濟。離卦屬火，卦象兩陽爻中間一陰爻，一陰爻恰是腎中之真陰，陽中含陰，外熱內寒；坎卦屬水，卦象兩陰爻中間一陽堯，這一陽堯恰是心中之真陽，陽之根，陰中含陽，外寒內熱。

火曰炎上，水曰潤下，兩奪之勢，火上水下，就是離上坎下，這是否卦，就是心腎不交。中醫藉此理就說呢，上燥下寒，有些上火口舌生瘡失眠煩躁就是火炎上了啦，小腹生冷，飲食不化，腰膝痠軟，精遺便溏了等就是水寒下了，再漸漸蔓延各種症狀，一綜合起來說呀，各種病症慢慢都可以歸到這上來的了。

正常的身體狀態應是泰和的。腎陽溫升，心陰降灑，抽離填坎，心腎相交，泰卦，周身和暢泰然，即是如此而已，如此便好了。