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1 # 小蝸子
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2 # 文曰情感FM
首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題,讓我帶領你們一起走進這個問題,現在讓我們一起探討一下。
生活當中啊,我們一定沒少聽人家說某某某,你要成熟一點。似乎無論是你失職失戀憤怒失控,還是不願意配合對方,人家都可以用這句話來勸說你,但到底怎樣才算真的成熟在心理學上,一個心理成熟的人,身上必須具備哪些重要的特質呢?
1.感受情緒是心理成熟的開始
真正的成熟,絕對不是心裡明明難過死了,卻還裝作波瀾不驚,強裝淡定而壓抑,只會加重自己的內耗。同時呢,也不利於問題的解決。一個情緒成熟的人會懂得去表達自己的真實感受。感受是對自我尊眾的一個非常重要的標準,你要允許自己去感受識別自己的情緒,並且允許自己在這種情緒裡面有一定的時間的停留。如果你想直接找一個方法跳過你的感受,把情緒遮掩過去,那真正觸發你內在恐懼和焦慮的原因,也就會因此永遠被掩蓋了。遺憾的是在生活當中,我們往往習慣於先評價,而不是先去感受。比如明明想拒絕,卻會不自覺的用各種標準來評判自己。比如你這樣做是不對的,你不應該,但是如果我們總是用一個又一個的評價標準和答案,掩蓋內心的真實感受,我們怎麼可能會找到自己的核心脆弱。成熟又從何談起。2.獨立是心理成熟的基礎
所謂獨立主要包括判斷的獨立、決定的獨立、以及經濟的獨立。 判斷的獨立就是你要允許自己判斷。成長過程中,我們會被壓制,很多想法,父母長輩、老師會強迫你跟他們想的一樣,但一個成熟的人不會接受對一件事的判斷和體驗的權利被剝奪,因為失去自我判斷的權利,就意味著你的自我力量被削弱。 決定的獨立。這意味著你需要為獨立決定的結果承擔責任。生活中那些總說隨便的人,可能並不是真的性格好,而是他們沒有承擔責任的勇氣。如果工作和親密關係當中永遠都說隨便,永遠都是讓別人去承擔責任,那隨著時間的累積,另一方就會感到沉重的壓力。直到有一天,無法或不想再承擔。 那經濟的獨立當然是成熟的重要衡量標準。如果經濟不獨立接受父母或其他人無節制的經濟支援,你回饋給他的有可能就是過度的依戀關係。
3.邊界是心理成熟的保障一個人只有保護好自己的邊界,才有可能獨立思考、獨立判斷、獨立決策。邊界不清的人通常有兩種型別,一種是自戀,一種是依賴。跟自戀的人在一起,你會非常有壓力,因為他會隨意入侵別人的邊界,不允許你去判斷,不允許你去獨立。相反,如果一個人過度依賴,就相當於放棄了自己的邊界,這種自我放棄的時間長了,你就會覺得自己越來越沒有用。進入到一個自我貶低的狀態當中。
好,最後我們來總結一下一個心理成熟的人,必定是情緒上成熟,個人獨立邊界清晰的人要成為這樣的人,必須真實的感受和麵對你的情緒,勇敢實現自己在經濟和人格獨立保衛自己,並尊重他人的個人邊界。
回覆列表
1.能在日常生活中與同齡人建立和諧的人際關係,包括同性朋友和異性朋友在內。
2.在行為上能夠扮演適當的性別角色。
3 .接納自己的身體和容貌。不過分炫耀自己的優點,也不過分掩飾自己的缺點,發揮最大潛能。
4.情緒表達漸趨成熟獨立。凡事不再依賴父母或其他成人的支援與保護。
5.有經濟獨立的信心。
6.能夠選擇適合自己能力和興趣的職業,而且肯努力奮發,為取得該種職業而準備。
7.認真考慮選擇婚姻物件,並開始準備成家過獨立的家庭生活。
8.在知識、觀念等各方面,都能達到作為一個公民所需要的標準。
9.樂於參與社會活動,也能在社會活動中對自己的行為負責任。
10.在個人的行為導向上,能建立起自己的價值道德