酒後不要立即睡覺，而是要儘量多喝水，吃點東西：1、酒後吃香蕉，是預防酒後頭疼的措施的一種方案。喝酒後難免會出現胸悶、心悸症狀，這時候可以吃幾根香蕉得以緩解。吃香蕉可以增加血糖的濃度，這對於降低酒精在人體血液中的比例有很好的作用。2、酒後如果發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。3、酸奶治酒後煩躁。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁特別有效。

1.蜂蜜水

蜜蜂水中含有的特殊的果糖成分能夠促進體內酒精的分解吸收，有效快速解決喝酒後頭疼等不適。特別是在睡覺前喝蜂蜜水不僅有助於睡眠還能夠預防睡醒之後頭疼。

2.葡萄

葡萄有滋陰補血，通小便的功效，在醉酒後吃新鮮的葡萄也有助於緩解頭疼，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。

3.喝濃米湯

喝酒之後想要緩解頭疼的話可以喝濃米湯。濃米湯中同樣含有豐富的維生素B，維生素B與酒精產生化學反應，能夠快速分解酒精，如果是在濃米湯中加點白糖效果會更好。

4.番茄汁

喝酒之後想要緩解頭疼頭暈的話可以喝番茄汁，番茄汁中含有的果糖也能夠幫助快速有效分解酒精並且促進吸收，所以酒後喝番茄汁能夠起到很好緩解頭疼頭暈的不適。

醉酒後頭痛可以用以下方法緩解：1、醒酒以後可以大量飲水，補充電解質，促進酒精分解和排出；2、可以飲用大量含有維生素C的比如西紅柿汁、橙汁等飲料，促進酒精分解排洩；3、醉酒後引起的頭痛跟肌肉收縮有關，可以採用薄荷油等按摩太陽穴，使肌肉放鬆、緩解頭痛；4、淋熱水浴：促進血液迴圈和新陳代謝的方法緩解醒酒後的頭痛。綜上所述，建議儘量少飲酒，飲酒有害健康，不要過量飲酒，如果通過上述方法都不能緩解飲酒後引起的頭痛，同時伴有噁心、嘔吐等意識不清的情況下，建議儘快及時就醫

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首先咱們喝酒儘量少喝點，喝好點。喝少點不醉，除非假酒，應該不會頭痛；喝好點，好酒不存在頭痛問題。我是沒有遇到過，茅臺，五糧液，你見過幾個說喝這些頭疼的。

其實，我們一般百十元上下的酒應該很好了。我們現在一般喝今世緣雙開，四開。劍蘭春，目前喜歡水井坊，都不存在喝了頭疼的。和朋友閒吃，我們就洋河象耳40元。有時會頭疼，那可能我們買到假的了。

其次，喝多了頭疼怎麼辦？

喝多了頭疼半天難免，我是喝水，喝蜜茶，大量喝，然後儘快排除，大小便一上午去個三四趟，會有緩解的。注意休息。下午三四點以後你還會想找人喝酒的。

最後，喝酒前喝點牛奶，桌上多吃菜，少扯淡。護肝護胃是必要的。

喝酒有些人會產生頭疼，其實喝酒頭疼是因為，喝酒以後酒它對血管是有一定擴張作用的，所以喝過酒的人會臉紅，其實也是血管擴張的一種表現。所以喝酒比較多或者有些人對酒精比較敏感，他喝過酒會產生頭疼，是因為酒精對頭面部的血管極度的擴張，產生二氧化碳代謝廢物的堆積，還有血管壁擴張產生頭疼的症狀。所以如果自己酒量有限，還是建議控制酒量。如果對酒精非常敏感，而且自己喝過酒就經常頭疼，建議減少飲酒或者避免喝酒

1.不要空腹喝酒

多吃含維生素B1的食物

維生素B1是分解酒精不可缺少的物質。喝酒時，會消耗大量的維生素B1來代謝酒精。喝酒中，可吃些豬肉、動物肝臟、豆類製品、蘑菇、花生、胚芽米等製成的食物。也可吃橘子、香蕉、葡萄、梨、獼猴桃等水果。　　

2.多吃含牛磺酸的食物

牛磺酸是一種可以增加肝臟功能並抑制膽固醇吸收的氨基酸。喝酒時，肝臟會協助身體分解酒精，而牛磺酸可增強肝臟功能，因此適當攝取含有牛磺酸的食物有助於代謝酒精。

牛磺酸在蛤蠣與貝類、魷魚、章魚，等魚類中含量較豐富。因為它具有易溶於水的特性，所以飲酒時多喝些這類食物的湯。　

緩解酒後頭痛的方法包括以下幾種：第一、多喝水、蜂蜜水或者檸檬水。多喝水可以排出體內多餘的酒精成分，緩解頭痛。蜂蜜水含有特殊的果糖，促進酒精分解，緩解頭痛。檸檬水富含大量的維生素C，加速酒精代謝，緩解頭痛。第二、頭痛部位按摩、冷敷等物理療法均可有效的緩解頭痛的症狀。第三、頭痛嚴重者，可以去醫院就診，靜脈滴注解酒藥，如納洛酮注射液。