晚上回去先用熱水敷一下，把黃道益倒在手心裡在腫的地方揉一揉。 用力搓揉過後藥性進去了過後你會感覺到一陣火辣辣的感覺，不過沒事，這是正常的反應。 過個一兩天你就能看見效果了，這個是我第二天的樣子。

撞傷淤青是你身體裡的毛細血管破裂造成的,受傷後造成的皮下出血所致,大多數人會在一到二個月內吸收完全而消失,一星期以上的淤青,可以考慮用熱敷或按摩,來加速血塊的吸收.

如果淤青持續兩個月以上,有可能是出血範圍較大,或是血塊較大盡快用包著冰塊的毛巾敷在傷處,每次20～30分鐘.它既可起到儘快止血、止痛的效果,還可使區域性毛細血管收縮,有效減輕腫脹.如果手術超過3天,為了改善受傷處的血液和淋巴液迴圈、有利於傷處淤血和滲出液的吸收,可採用熱敷法.用浸過熱水或熱醋的毛巾敷於傷處,5～10分鐘更換一次.每天進行1～2次,每次約30分鐘.

不小心磕碰撞傷，或在運動時發生扭傷，受傷部位就會一下紅腫起來，很快還會出現“彈眼落睛”的烏青塊。如果急性損傷後，想立即用熱敷或區域性按摩的方法，來緩解腫脹，這是不對的。

到頭來由於熱敷使區域性毛細血管擴張，只會出現更加不堪入目的慘狀；而此時的按摩其實成了一種重複的損傷，會使損傷留下難以治療的後遺症。

最初不應該用熱毛巾。因為這樣血管擴張反而不利於止住出血，血腫只會更大。此時應該用冷敷，使血管收縮，幫助止血，同時又可以使疼痛減輕。但24小時後，那麼使用熱毛巾什麼的可以促使血腫儘快消散。

在傷24小時後。如果瘀青處無皮外傷，可以用毛巾溼熱敷患處。以促進區域性血液迴圈，起到化瘀的作用。 這種瘀清的消除只是時間問題，最快也要半個月左右。

現在天氣冷，血液迴圈慢。可能會相對久些。所以你也不要太心急。

你用手按壓一下咳嗽就會痛的地方，是不是有些痛？如果是，那就是撞車所致的軟組織損傷。當然，也不一定痛得很明顯。你可以外用些活血化瘀的外用藥，比如活絡油，獅子油。

醫生給你開有藥沒有？如果有就按醫生的服用，如果沒有，你可以口服些大活絡丸或中華跌打丸之類的藥。有時候，一般在剛受傷的時候，對痛覺是不太敏感的。