泡麵之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。泡麵裡的食品新增劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃泡麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃泡麵，這就有礙身體健康了。吃含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種新增劑對人體的危害。吃泡麵之後吃個蘋果對中和醛類過氧化物的作用不大。但蘋果本身對身體有益。吃泡麵之後吃個蘋果對身體都有好處

想起小時候了，把泡麵捏碎，撒上調料，沒事就抓著吃。

最後吃剩的調料撒在蘋果上再吃。

你要問有什麼好處，就是好吃

當然是有好處的，可以讓營養變得更全面。

1.補充水分。

這是必須要做的一件事情，泡麵之所以能吸引人最大的問題就在於調料裡面的鹽多，糖多，味精多，這些味道都驅使人類的本能多吃多吃。但是，吃下去很多的鈉要代謝掉就需要很多水分供應，而吃蘋果補充水分要比直接喝白開水容易得多。

2.補充膳食纖維。

這也是很重要一條。因為泡麵缺乏的恰恰是膳食纖維，吃多了泡麵對於消化系統而言其實是不友好的。補充膳食纖維對於刺激腸胃蠕動大有好處，所以呢，不要小看蘋果哦。

但是要注意了，蘋果裡面的維生素C含量其實是很有限的，並不足以滿足日常的需求。正常成年人大約每天需要60毫克，而蘋果的維生素C含量是6毫克/100克，所以，可以算一下吃多少才可以補充上來。當然了，也不用多想，吃一根小小的新鮮辣椒其實就足夠了。

首先，吃了泡麵再吃個蘋果，沒有明顯的壞處。泡麵和蘋果一起吃，不管誰先誰後還是一起吃，都沒什麼關係，不會鬧肚子。

其次，蘋果本身是健康食物，我們每天應該至少吃兩份水果，一箇中等蘋果等於一份，這樣的話你這一頓攝入量50%的每日水果最低攝入量。在水果中，蘋果的膳食纖維含量高，對於消化系統有好處。但吃蘋果的好處並不是一定要在吃泡麵之後才體現的，和其他食物吃、單獨吃都有好處。

之三，泡麵屬於不健康的食物。最近對於加工食物對於肥胖的影響的研究越來越多，加工食物特別是超加工食物是肥胖的一個原因。泡麵是超加工食物的代表，不僅是它本身高鹽和油炸，還有它的即食性。作為健康飲食結構是不應該包括泡麵的，應該儘量避免。

最後，泡麵和蘋果不能互補，蘋果並不能抵消泡麵的負面影響，這就跟吃完燒烤再吃個梨的南韓吃法一樣，無濟於事的。吃蘋果來減少泡麵的危害的說法是無稽之談。所以吃蘋果是好事，如果能夠把泡麵免了，吃其他更為健康的食物，才是真正的健康吃法。