說實話我一直搞不懂抑鬱症到底是一種病，還是矯情，以前我一直覺得自己有抑鬱症，總是想死，當然同時又怕死，從十幾歲開始就有自殘的習慣

也曾在死亡的邊緣試探過好多次，吃過兩次藥，割過三次腕，最後一次也是最嚴重的一次，用刀片割的，當時眼睛一閉心一橫，狠狠的割下去，心想死了就死了，沒死就好好活著。割完之後感覺不到疼，就覺得手暖乎乎的往外冒血，不知不覺就睡著了，第二天早上醒來被子都染紅了好大一塊，傷口挺深的，但沒割到動脈吧。

自己起床買碘酒，紗布，包紮

現在我結婚了，有一個一歲半兒子，自從有了兒子別說死了，連生病都不敢，生怕自己照顧不了他，以前抑鬱的時候，其實生活過得很好，無憂無慮，有不錯的工作，有很多朋友，可偏偏就是覺得不開心，想死

其實現在我的生活過的很幸苦，孩子爸爸因故意傷害被判了三年，我一個人帶著孩子，沒有工作，沒有朋友，但是我很積極，所以我覺得所謂抑鬱還是因為自己的心太態問題吧……反正現在想來覺得自己那時候真特麼的矯情

這是自我封閉的一種表現，我有一年腿摔著了，在家待了三個月，天天也看電視也玩手機，但是時間一久就覺得都沒意思，什麼都提不起勁頭，而且腿好了出去看到人竟然不好意思說話，覺得非常怕見人，上班了在單位也覺得非常不適應，這個只能靠自己慢慢克服，我現在有一個捷徑可以快速恢復，那就是強迫自己去健身，健身是最讓人充滿自信的一件事，健身是最直接體會付出就可以看到收穫的一件事，它會讓你充滿對每一天的渴望，鍛鍊後看著鏡子裡的自己越看越喜歡！希望你也可以去健身，希望可以幫助你！

困難戰勝了你的自信，使你喪失瞭解決問題的能力，因此思想混亂，併產生各種不良想法。要想揮恢復惜日的風彩只能靠自己去努力，靠別人不行，別人只能幫你一時，幫不了一世。只有自已用正能量去戰勝邪惡才能使自已從新站起來。

這不是抑鬱症，顯然是悲觀墮落，對前境渺茫，茫然失措，對人生無所謂，消極面對。而抑鬱症的症狀是內心壓抑，心慌撩亂，鬱悶猶豫，心理不平衡，從希望到失望，極端到絕望。

可你只是主題所說的活的沒意思，對什麼都不感興趣，感覺無所謂而已，心理沒有糾結惆悵，是人生不如意，喪志乏力，力所不及而導致生活厭倦，惘然若失。或許有過拙折，經不起打去，沒落消沉而為。那麼要改變如此思想狀態，唯一辦法只能思想樂觀，振作起來，詮釋消沉態度，重新振作一一，樹立自信心，思思明朗，以另個角度思維，探索新思路，尋求可持續發展捷徑，與時俱進，捋順頭緒，不走彎路，勝券在握，必運籌帷幄，則稱心如意，便對人生有興趣，可融入到社會中去，使然越幹越來勁，生活活躍有熱心，熱衷生活，人生有奔頭，精神思想充實，所題問題不是問題，一切迎刃而解。

既然樓主能提及此問題，說明甚至會想死，但不容易死，失望沒救，墮落消沉有救，只要解放思想，從重振作，還有可能東山再起。

去醫院掛心里科找醫生看看，藥物治療是最有效的！心理疾病早期治療非常有效果的，不要拖到出現軀體反映了再去看醫生。

不要輕易給自己貼上抑鬱症的標籤。生活中每個人都會有感覺抑鬱的時候，但感覺抑鬱和抑鬱症完全是兩回事。我們每個人都會有時感到悲傷、悲觀、無精打采。但是，對於大多數人來說，這樣的時段相對較短，程度輕微。抑鬱，卻遠比一般的悲傷要強烈得多。

在這裡我們首先舉一個患有抑鬱症的病人的典型例子：馬先生，34歲，男性。他找到醫生，主訴長期疲勞。在見醫生的過程中，他提到入睡及安睡困難，這使他長期疲累，恐懼自己可能會有身體毛病。他說，在過去的6個月中，他不再有精力去運動，體重增加了10多斤。他也完全沒興趣與朋友一起出行，甚至不想與別人說話。他平常享受的一切，甚至性活動，都不能給他帶來任何樂趣；他不能集中注意力，而且健忘、易怒、沒耐心，有挫敗感。

馬先生的心境及行為改變，並且他感到無望和厭倦，已經超出了正常的悲傷。抑鬱障礙是功能失調的、慢性的，超出了社會期望或文化期望的範疇。 重性抑鬱障礙，我們在這裡簡稱抑鬱症，其特點是嚴重的抑鬱心境，或者不能體驗快樂至少持續2周以上，並伴有無價值感、無精打采，以及睡眠及進食紊亂。

心境惡劣是一種與之相關的狀態，會像抑鬱那樣出現一些認知問題和身體問題，但這些症狀不太嚴重，只是會持續較長時間，至少持續2年。當兩種型別的抑鬱障礙並存時，所導致的狀態被稱為雙重抑鬱，即中等程度的抑鬱心境，持續至少2年，並穿插重性抑鬱障礙週期發作。

所以我們可以根據以上的描述，大概預估一下自己所感覺到的抑鬱到底有多嚴重？持續的時間有多長？可不可以透過自己的情緒調節加以控制？如果情況的確嚴重，那就要及時就診，去看心理醫生，爭取儘快的從抑鬱症的陰影中走出來。

人在世上活著，哪能天天“有意思”呢？

每天該吃得時候吃，該幹得時候幹，該睡得時候睡。……

把每一天過好，就是“意思”。

解決的辦法有很多種，我建議您找個人倒倒。把您的辛，您的苦，和不公平訴說給別人聽。都倒乾淨了，Sunny和空氣才能重新回到心裡。會有再做一次人的感覺。一切都是緣，都會好起來的。您回來了，那個也就回來了，會比以前更好！

呵呵，每天看到太陽就很幸福，怎麼會覺得沒有意思，你可以培養自己很多方面的興趣，比如天文地理，人怎麼來的，琪類，音樂，培養技能賺錢，年輕的時找異性，看望父母，養育子女，關注國際大事等很多方面，怎麼會覺得沒有意思，活著看世界，就是一種幸福