現在的你很像曾經的我

二十歲，從校園步入社會，第一份工作因為不會微笑被老闆辭退。性格內向、孤僻、悲觀還特別不自信，更不喜歡社交。家裡平時來親戚都懶得說話。遊遊蕩蕩過了幾年，走馬觀花的做過幾個工作，每個工作都沒有做太長時間，和我的性格也或多或少的有關係吧。

人要學會逼自己，對自己狠一點

朋友的一句話改變了我，朋友是做建築材料業務的，跑業務全靠一張嘴，掙的多還不累。羨慕歸羨慕，但我覺得我性格好像做不了銷售類的工作，最後內心糾結好久，還是硬著頭皮找了一份銷售工作，一干就是五年，這五年裡我學到了很多，也改變了很多。特別是性格和心態，說變成另外一個人也不誇張。

不要以為自己是世界上最慘的人

第一次去火化場，是參加同學的葬禮，那時還小，除了感覺火化場陰氣森森以外，沒有別的想法，後來父親去世，奶奶去世，作為長子長孫又去兩次，特別是奶奶去世的時候，從小就在奶奶身邊長大，對奶奶的感情要勝過父母，奶奶的遺體推進爐子的剎那，覺得自己瞬間長大了好多，也懂得了好多。人，這輩子，無論貧窮富貴結局都是一樣的，一絲不掛的來，無牽無掛的走。有時去醫院，看到病房裡的病人，被病痛折磨，身上插著各種管子，和他們比我是幸福的，我還可以做自己想做的事，去想去的地方，而他們能不能見到明天的太陽都是未知。

性格和心態是可以改變的，關鍵是你想不想去改變，有沒有化繭成蝶的勇氣，因為過程是痛苦的。

身邊的人就是你的一面鏡子，身邊的不喜歡你，那你喜歡身邊的人嗎？

面對你的問題，已經進入較深的情況，我有一些淺見，希望可以幫助到你:

①先把心沉靜下來，認識自己。

現在急切是沒有任何用的，心不定就算做出什麼決定也不一定是正確的，建議先靜心，自己分析一下自己，明白自己有什麼、會什麼、想做什麼、可以做什麼，透過這些分析你會看清楚自己，先去做可以做的。

②和朋友交流一下，修正自己的認識。

與朋友交流，讓他看看你的分析是否正確，讓朋友給予建議，再去總結分析歸納，你就會把自己內心認識大部分了，也就明白自己需要怎麼去做了！

把自己想法與家人溝通一下，讓他們給予支援和諒解，你的焦慮、悲觀等等情緒你家人應該非常擔心，讓他們看到你的改變與進步，家的支援和體諒你才能放下心裡的一些包袱，輕鬆上陣。

④拿出勇氣走出去，持續尋找你要的工作。

把自己的勇氣拿出來，為了家人和自己，你必須強迫自己走出去，一份簡歷不行就倆份，兩份不行就三份，直到找到為止；

⑤建立信心。

可以先選擇自己擅長的工作，逐步建立信心，先讓自己有事可做，透過積累和學習，再尋找進一步的發展。

⑥相信自己沒有問題。

要相信自己可以做到，努力去學習、勤奮的工作，不停的告訴自己可以！只要你認為自己可以，透過不停的努力，一定會可以。

以上可能還有不足的地方，希望你多分析歸納，希望可以幫助到你，祝安好，加油！

你好！你的問題看似很多，其實只有一個成因，就是自信心不足。

自信心從心理學上講，是指一個人在社會適應過程中的一種心理感受，當一個人用自己有限的經驗去面對陌生的環境時，就會忐忑不安。如果是你熟悉的環境，有能力操縱的環境，那麼自信心就很足，反之就會焦慮、害怕和不安。你目前最大的問題是不敢面試找工作。對於這個問題，我給你三點建議，供參考：

一是面試自己有特長的工作，而不是盲目地去面試。每一個人都有擅長的才能，這一點要清楚。招工的單位很多，工種很多，適應自己的才是好的。比如說你喜歡文案，正好有文案崗位需要人員，那麼你去招聘就不會太焦慮、自卑和悲觀。如果對你來說挑戰性很大的崗位，那麼就會加劇負性情緒。這是應當迴避的。

二是熟悉招聘環境，不要匆匆忙忙去應聘。熟悉的環境能給人一種安全感，因此，在應聘時，一定要提前去應聘現場，熟悉一下那兒的一草一木，熟悉招聘人員的相貌、說話的方式，熟悉招聘的各種條件、要求等因素。

三是提前練習。應聘前，自己在家中，利用空椅子技術模仿應聘現場。所謂空椅子技術，就是在家裡放一把空椅子，想象椅子上座著的是招聘人員，你站在椅子前面，回答招聘人員的提問。多練習幾遍，焦慮情緒就會大大地緩解，第二天再去應聘，就會應答自如了。

可能很多人會給你要生活積極啊，要勇敢面對，要自信，要多認識人等等的建議。可你現在的狀態對你來說是低谷，你想去這麼做卻又無力。我的建議是不要逼迫自己去做一些目前不想做的事，更多需要做的是停下來，不急於向前，有時候人生一時的暫緩停頓，也是為了更美好的自己前進。

把這種失落的感覺找親人朋友傾訴，並不是為了從他們那得到什麼有用的建議，而是為了發洩，清理自己內部的“垃圾”，其實傾訴本身就是一種很好的發洩方式。

焦慮、自卑、覺得沒有人喜歡自己，說明你在意他人對自己的看法，這並沒有錯，但要有個度，如果它阻礙了你，那麼適當遮蔽，要有一種“我就這樣，管你三七二十一”的態度來保護自己。

不如在這段時間讓自己美一下，鍛鍊修煉好身材，化妝將自己裝扮的美美的，買幾身自己喜歡的衣服，來裝飾自己。不要覺著不重要，這個很重要，人的皮相在某種程度上代表著一個人的靈魂，它不一定有多美，但是可以精緻。所以當外表得以修飾，人的心情自然就會好很多。

如果試了很多方法都無法讓自己走出這個狀態，建議就醫，藉助外界的力量拉自己一把。

末了，筆者想說每一個自卑的姑娘都是一個潛力股，她有很多內在的能量，只是一時的烏雲遮月，待過去，必然也是一片藍天！

典型的自閉者表現.

喜歡自我封閉――自我安慰.

不喜歡外交――缺乏激情.

對外面的世界缺乏熱愛――好奇心弱.

不喜歡交朋友――缺乏相處互動性.

戒備心強――覺得別人對自己都好像有利可圖.

我應該做的是開啟自己的思維.

放開自己的思想――讓思想插上夢想的翅膀.

讓自己和世界和周邊的人融合共處.

內心要自信起來――自我要堅強不屈.

相信自己也懂得體諒和了解別人.

做一個Sunny的人――懂得看到世界的美好和未來.

把封閉的心敞開――做一個自信自強自立的新青年――不要害怕失敗更不要害怕嘗試.

因為嘗試是成功的開始――失敗是成功之母^ω^

你如果都“極差”了就沒什麼怕丟失的，反正現在就這樣了，怎麼都會比現在好，所以有些事豁出去先去做，其他管他呢

人最難改變的是什麼，是自己。一旦自己習慣了某件事情，就會不經意地服從，就像人的惰性，只要一懶就會鬆懈下來，人自然就會消極起來。

人生存在這個世界上，想要過自己想要的生活，必須要改變自己，生活不會適應你，而是你要適應生活，蛹破繭而出才能化成蝶，只有從內在打破自己，才能有可能改變自己，真正掌控自己的命運。

很多看事情總是用消極的情緒去對待，壞的事情發生了你也改變不了，你要用樂觀正面的心態去面對，很多心理問題都是自己憋出來的，有什麼不開心就找個地方自己發洩出來，可以去跟朋友一起出去玩玩聊聊天，也可以去外面散散心，聽聽舒緩的音樂，看看幽默風趣的笑話，以此來把負面情緒消滅掉，洗一把臉，拍拍臉頰，看著鏡子前的自己，給自己打氣，新的一天又開始了哦！

一切都是最好的安排，上天不會給你最想要的，但是會給你最需要的!

我們可以學著記成功日記，每天記錄一下自己今天做了什麼有意義的事，學著接納自己，誇獎自己，人來這世上一遭要對自己好一些哦！或者多聽聽名人演講，那些積極，正面的引導能幫我們走出陰霾。加油！