一方面是習慣不良：沒有給寶寶養成定時排便的習慣，寶寶貪玩引起排便延遲，造成大便乾結，難於排出，改善飲食，訓練排便習慣也是很重要的。另一方面是家長給寶寶做腹部按摩：用食指和中指順時針方向輕輕按摩其腹部肚臍周圍；每天定時給寶寶做做排氣操。祝你孩子健康！

一般情況下，吃奶粉或者換奶的寶寶比較容易便秘，但是有些吃母乳的寶寶也會便秘，原因如下：

1、母乳中的蛋白質含量過高

主要因為寶媽吃了過多的高蛋白食物之後，食物中的蛋白質大量進入乳汁，寶寶吃了之後大便呈現鹼性，大便乾硬，不易排出。

2、母乳不足

直接影響就是寶寶排便減少，母乳不夠，寶寶自然吃不飽，排便少理所應當，甚至2~3天排一次便便都不足為奇。

1、寶媽改善飲食結構

上面說到，母乳中蛋白質含量過高導致寶寶便秘，因此媽媽要及時調節飲食，多吃蔬菜水果和粗糧、高膳食纖維食物，使乳汁中蛋白質含量恢復到正常水平。

2、母乳不足，配方奶粉來湊

人工餵養，對於3個月內的寶寶腸道比較嬌嫩，選擇含蛋白質較低的嬰兒配方奶粉，對於4~6個月的寶寶，隨著消化吸收功能的完善，可以吃一些含蛋白質較高的嬰兒配方奶粉，以滿足嬰兒身體需求。

此外，寶寶可以交替食用母乳與嬰兒配方奶粉，這樣可緩解寶寶因換奶而導致的不來能夠反應。

3、寶寶飲食宜溫軟、清淡、新鮮

秋季天涼，脾胃陽氣不足，宜吃溫軟、清淡、新鮮易消化的食物，以減輕胃腸負擔。

4、遠離煎炸油膩食物

5、忌辛辣燥熱食物

6、多補充水分，多吃滋陰潤燥的食物