想熬一鍋好粥可不得不多花費點心思. 浸泡有講究:煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開,這樣熬出的粥穌、口感好。可煮豆粥時,豆子一定不能提前用水泡,否則就不可能煮爛;放米之前待豆子開鍋兌入幾次涼水,豆子“激”幾次容易開花,之後再放米。生的杏仁、核桃仁最好先水泡剝去苦味後再下鍋。 煮前加足水:最好一次性把水放足。掌握好水、米的比例,不要中途添水,否則讓粘稠度和濃郁香味上大打折扣。 下鍋順序要明確:因為熬粥的原料可選擇範圍極大,小米、玉米片、麥片、高粱米、紫米、黑米、栗子、白薯、紅棗、菱角、山藥、藕,還可以加入紅豆、綠豆、銀耳、花生米、瓜子、蜜棗、葡萄乾、蓮子、百合、杏仁、桂圓肉、核桃仁、松仁等,所以要注意下鍋的先後順序,不易煮爛的先放,如豆類、喊澱粉類原料;蓮子要先去掉苦芯;生花生、藕、百合等快熟時最後放入,以保持鮮脆的感覺;煮菜粥時,應該在米粥徹底成熟後,放鹽、味精等調味品,最後再放生的青菜(不要焯水),這樣青菜的顏色不會有變化,營養也不會流失。 開水下鍋先大火後文火:冷水煮粥易糊底,開水下鍋就不會有此現象,而且更省時間.水開時下米,由於米粒內外溫度不一、會產生應力使米粒表面形成許多微小裂紋,這樣,米粒易熟,澱粉易溶於湯中。下鍋後先用大火煮開,再轉文火即小火熬煮約30分鐘。別小看火的大小轉換,粥的香味由此而出! 攪拌的技巧:煮粥時還要多攪拌,這可以讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。開水下鍋時攪幾下,蓋上名蓋至文火熬20分鐘時,開始不停地攪動,攪動時要順著一個方向轉,一直持續3約10分鐘,到粥呈酥稠狀為止。 熬粥加油別加鹼:熬米粥時稍不注意便會溢鍋,如果在熬粥時往鍋里加5-6滴植物油,就可避免粥汁溢鍋了;很多家庭在熬粥時都有加鹼的習慣,覺得這樣熬出來的粥比較稠,昧道好。其實,這種做法很不科學。B族維生素在酸性溶液中比較穩定,在鹼性溶液中極易遭到破壞。
想熬一鍋好粥可不得不多花費點心思. 浸泡有講究:煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開,這樣熬出的粥穌、口感好。可煮豆粥時,豆子一定不能提前用水泡,否則就不可能煮爛;放米之前待豆子開鍋兌入幾次涼水,豆子“激”幾次容易開花,之後再放米。生的杏仁、核桃仁最好先水泡剝去苦味後再下鍋。 煮前加足水:最好一次性把水放足。掌握好水、米的比例,不要中途添水,否則讓粘稠度和濃郁香味上大打折扣。 下鍋順序要明確:因為熬粥的原料可選擇範圍極大,小米、玉米片、麥片、高粱米、紫米、黑米、栗子、白薯、紅棗、菱角、山藥、藕,還可以加入紅豆、綠豆、銀耳、花生米、瓜子、蜜棗、葡萄乾、蓮子、百合、杏仁、桂圓肉、核桃仁、松仁等,所以要注意下鍋的先後順序,不易煮爛的先放,如豆類、喊澱粉類原料;蓮子要先去掉苦芯;生花生、藕、百合等快熟時最後放入,以保持鮮脆的感覺;煮菜粥時,應該在米粥徹底成熟後,放鹽、味精等調味品,最後再放生的青菜(不要焯水),這樣青菜的顏色不會有變化,營養也不會流失。 開水下鍋先大火後文火:冷水煮粥易糊底,開水下鍋就不會有此現象,而且更省時間.水開時下米,由於米粒內外溫度不一、會產生應力使米粒表面形成許多微小裂紋,這樣,米粒易熟,澱粉易溶於湯中。下鍋後先用大火煮開,再轉文火即小火熬煮約30分鐘。別小看火的大小轉換,粥的香味由此而出! 攪拌的技巧:煮粥時還要多攪拌,這可以讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。開水下鍋時攪幾下,蓋上名蓋至文火熬20分鐘時,開始不停地攪動,攪動時要順著一個方向轉,一直持續3約10分鐘,到粥呈酥稠狀為止。 熬粥加油別加鹼:熬米粥時稍不注意便會溢鍋,如果在熬粥時往鍋里加5-6滴植物油,就可避免粥汁溢鍋了;很多家庭在熬粥時都有加鹼的習慣,覺得這樣熬出來的粥比較稠,昧道好。其實,這種做法很不科學。B族維生素在酸性溶液中比較穩定,在鹼性溶液中極易遭到破壞。