便秘的寶寶的話你可以給他吃點媽咪愛益生菌哦，它可以分泌多種消化酶，促進腸道消化吸收功能，恢復正常腸蠕動，從而促進便秘的治癒，我家寶寶便秘的時候我都是給他吃這個的哦，家裡可以常備一些。

寶寶一般都是比較小的，所以建議用食療比較穩當

1、便秘寶寶可以多吃水果、蔬菜和溫開水

2、可以少量喝些降火涼茶（例如魚腥草煮水）

3、可以吃些五穀雜糧（例如地瓜）

4、可以吃些益生菌酸奶

5、可以學些嬰兒按摩，固定時間幫助寶寶按摩，輔助消化

便秘的寶寶要看年齡大小，若是1歲至2歲的寶寶可服小兒消積散即可。如果仍不能解決，可用開塞露5一8毫升塞肛即可。假如3一5歲的寶寶便秘也可以用上面講的方法。只是量稍大點而已。再一次要看寶寶身體狀況，是消瘦營養不良型還是肥胖超重型或者是正常體形。分清後才好施治。若消瘦營養不良的應以增液補氣血和健脾和胃為主。若是超重型則需瀉下攻內和健脾消積為主。若是正常體型也就是均稱形可用消積利導方法給予治療。不知以上方法可行否。希望每一個寶寶健康快樂！

寶寶便秘有好幾種原因。喝水少，吃飯不均勻，吃了上火的食品……。那怎麼解決呢？多喝水，多吃蔬菜，吃蘋果，喝益生菌，吃飯儘量多吃稀的，少吃乾的。最後，給寶寶順時針揉肚子，後背捏脊（可以網上查閱一下如何捏，不難）

不知從何時起，便秘成了“富貴病”，不單孩子，甚至很多成人，便秘的頻率也越來越高，但是兒童的便秘不光讓父母頭疼，還讓父母揪心，很多父母不惜給孩子直接用藥，來刺激孩子便便。但其實只要注意這5個細節3個習慣，就能大大緩解甚至直接解決掉便秘。

對於兒童來說，首當其衝的就是牛奶。

牛奶是便秘的主要“元兇”之一，如果你的孩子喝的牛奶非常多，而且從來沒有停過，你就得先考慮下，是不是孩子對牛奶的消化不是很好，才導致了便秘。

如果是這種情況，你可以先把牛奶停掉，或者減量試試，觀察下孩子的便秘有沒有緩解。

多吃果蔬，攝取纖維

我們都知道，便秘的話要多吃蔬菜水果，攝取纖維。但問題是，孩子吃的量夠嗎？

很多媽媽都會說，我的孩子有吃蔬菜和水果，吃一小碟。

這沒用的，原則上蔬菜水果的比重應該佔到每日食物重量的1/4到1/3左右，這個量其實不少。

另外，也不必過於強調搭配，比如每天這個青菜那個水果的都要吃才行，對於孩子來說沒用這個必要。如果孩子沒用高血糖和肥胖問題，用水果取代青菜也沒問題，首先保證纖維量足夠。

所以，如果孩子不喜歡吃青菜而喜歡吃水果的話，那纖維量也是可以達到的。

吃粗糧

現在很多孩子，包括大人，便秘的原因之一就是吃的太精細。

我們可以把白米換成糙米，白麵條換成蕎麥麵，白麵包換成全麥麵包，白饅頭換成全麥饅頭等等，多吃這種五穀雜糧。

另外多吃堅果，這些帶殼的食物可以幫助腸胃消化。

喝足夠的水

每天喝的水要足夠。什麼叫足夠？

對於孩子來說，有一個簡單的辦法來大體測算，用孩子的體重X50~80，比如孩子10公斤，那大概就需要500ml~800ml的水，以此類推。

攝取適量的油脂

這一點是大家很容易忽視的。

很多媽媽怕孩子吃太多的油脂不健康，給孩子做飯都是清蒸、水煮，導致孩子吃不到油脂。

其實油脂也是很重要的，孩子的食物裡一定要有油脂。

因為油脂有兩大用處，1是幫助攝取營養，2是潤腸。

所以適量的油脂是很有必要的。

除了飲食方面要注意以外，還要幫孩子建立3個習慣。

首先就是讓孩子時常運動。運動可以幫助排便，對大人來說也是一樣。

然後是要培養孩子的排便習慣。不要過了3、5天才想起來，哎呀孩子你幾天沒便便啦？

你要每天定時問孩子，今天上了沒？幾點上的？讓孩子養成定時排便的習慣。

最後就是過早的不用尿布/紙尿褲。這一點估計也讓很多家長詫異，這是為什麼呢？因為如果過早的就不讓孩子用尿布或者紙尿褲，孩子還沒準備好，就導致他每次想上廁所就會害怕，沒有尿布或紙尿褲，不敢上，乾脆就憋著了。這也是導致孩子便秘的原因。

除了最後一條關於尿布/紙尿褲的問題以外，其他5個提醒和2個習慣，對大人來說也是有用的，現代生活節奏快，很多人其實和孩子一樣，都沒有注意到這些細節，導致便秘發生了就想到要用什麼藥來解決。其實絕大部分生活，注意這些飲食和生活的細節就足以解決了。

開始新增輔食，還沒有進行如廁訓練的寶寶

多吃含纖維素豐富的食品：全麥麵包、糙米食物、麩皮鬆餅、燕麥片等，儘量避免食用精製白麵包、精米，或其他澱粉製品。

多吃含纖維素豐富的水果和蔬菜：西梅、梨、桃子，蔬菜中特別是青豆、綠色蔬菜等。如果寶寶不願意或不能吃，可以做成果汁或蔬菜泥。

也可以選擇乳果糖口服液。

給寶寶補充充足的水分。

開始接受上廁所訓練的寶寶

飯後半小時，特別早餐後排便更容易成功。

在寶寶排便訓練的開始階段，如果出現便秘，就先停止訓練坐便，切記不要強迫寶寶坐便。

教會寶寶正確使用洗手間，如在每日固定的時間去洗手間，用寶寶專用的便池。

讓寶寶多做運動，可以使寶寶的腸道活躍起來。父母也可以給寶寶做推拿促排便。

飲食、排便記錄。當寶寶有進步時，記錄下來，如寶寶多吃了纖維素豐富的食物。當寶寶努力改善了一些，就要獎勵寶寶。