很肯定地說：寶寶生下來一直喝純淨水沒有好處。我們平時喝的白開水中含有豐富的礦物質等微量元素，微量元素不僅可以調節人體的水鹽平衡還為人體提供了許多細胞合成、物質轉運、新陳代謝等所需要的礦物質。寶寶如果長期喝純淨水會造成機體水鹽失調、礦物質缺乏、細胞結構不穩定等諸多問題，新陳代謝也容易出現紊亂，這對寶寶生長髮育沒有任何益處。同樣，因為機體細胞內物質合成、轉運都需要微量元素，所以不管是大人還是小孩，長期喝純淨水都沒有好處，只不過成人體內有一定的微量元素儲備且成人飲食會攝入微量元素所以危害沒有嬰幼兒那麼快那麼嚴重罷了。

小寶寶長期食用純淨水肯定是不行的。

首先如何確保純淨水就是純的？哪個品牌的純淨水就一定是無汙染的純？就憑廣告裡的天花亂墜？還是親眼所見？或者像王校長那樣，水都是國外空運過來的？

再說了，純淨水裡的微量元素就那麼幾種，但是人體的腸道需要多少種菌群？少菌甚至無菌的環境和食物真的就對人體好嗎？那乾脆住無菌艙裡好了。很多細菌都是對身體有好處的，即使身體因為一些細菌感染生病，那也是體內機能自我調節，增強免疫的鍛鍊和機會。一般情況下都可以自愈或治癒。而且還能產生寶貴的抗體。除非是自身健康條件不允許，醫生的建議下能夠長期食用純淨水。

小寶寶還是不要過分的保護。

純淨水缺少人身體需要的各種微量元素，長期飲用對寶寶和媽媽都沒好處。

因為純淨水是弱酸性水，長飲會破壞人體正常酸鹼平衡關係，導致人體酸性化，對身體無益。由於人體新陳代謝和正常發育生長，都離不開各種礦物質和微量元素，純淨水不僅不含有上述物質，還會溶解上述物質，然後排出體外，所以長期飲用純淨水會造成人體營養不良，免疫力下降，嚴重影響人體正常生長髮育。

有一次我帶寶寶出去公園玩，休息的時候聽到旁邊幾個媽媽在聊天，好像是說寶寶泡奶粉和平時喝水都是用的礦泉水；另一個媽媽就說，她家寶寶用的是純淨水和蒸餾水，沒有細菌沒有水垢。

聽到這裡，我非常驚訝，寶寶喝水不都是自來水嗎，怎麼還有這麼多的講究，這是我以前從來沒考慮過的問題，難道我對我家寶寶喝水問題太過隨便了？

1. 先來說說“什麼是純淨水”？

“純淨水”也就是天然的水源加工而成的，本來天然水源是弱鹼性的，人體也是弱鹼性，所以是適合人體的。但是天然水源在生產加工的時候會進行層層的過濾，過濾的時候不但會把有害物質過濾掉，也會把礦物質給過濾掉，使水變成了弱酸性，長期飲用這種水，身體酸鹼平衡會被打破，對健康也是不利的。

所以，寶寶生下來一直喝的純淨水，其實對寶寶是沒有好處的，反而還不利寶寶的健康成長。如果說家長一定要給寶寶喝純淨水的話，那也不要長時間只喝一種，應該經常性換著喝，比如泡奶用純淨水、平時喝水就可以喝直接加熱後的自來水、外出時喝礦泉水等。

給寶寶泡奶粉不建議用礦泉水

礦泉水是從地下采集而來，裡面所含的礦物質比自來水要高很多，這也是很多人青睞礦泉水的原因。

但是使用礦泉水沖泡奶粉時，奶粉中本來就已經添加了多種礦物質，那若再加上礦泉水中的礦物質，就可能會讓礦物質超量加重寶寶的腎臟負擔。而且礦泉水是裝在塑膠瓶裡的，若是放置的時間長了，並且擺放不當導致高溫或者太陽直射，塑膠瓶本身的有害物質可能會釋放到水裡面，影響水質，這對寶Bora說也不利於身體健康。

寶寶最應該喝的是什麼水？

寶寶最應該喝的是自來水， 自來水是天然水源，經過自來水廠加工過濾、消毒後送到居民家裡的，自來水的管控也是比較嚴格的，不容有一點汙染。而且自來水還是流動的，屬於活水，不容易滋生大量的細菌。

當然，自來水除了有微量元素和礦物質，也是有少量的微生物和細菌，所以自來水必須燒開了才能喝，寶寶最應該長期喝的就是自來水。

京媽提醒：

有些家庭的老人習慣一大早起來燒開水裝在暖瓶中，這裡京媽要提醒的一點是，由於一晚上沒用自來水，可能會因為水管中的鏽跡而影響水質，這也是不少人發現早上剛開啟自來水的時候，開始流出的部分有點發黃，就是這個原因了；

因此，建議家長們先把自來水放一些後再接來燒開喝，這樣會更利於健康。

裝在暖水瓶中已經一天甚至幾天的 “溫吞”水，顯然不適合餵給寶寶；在鍋爐中或飲水機中反覆煮沸的水也同樣不適合給寶寶喝。

至於礦泉水，它是純天然的地下水，富含各種人體所必需的元素；但對於腎臟尚未發育完善的小寶Bora說，過多的元素可能會增加其腎臟排洩的負擔。所以對於年齡非常小的寶寶，建議暫不使用礦泉水。

瓶裝的純淨水乾淨、衛生且方便。但有人認為，純淨水的礦物質含量過低，長期飲用會使得寶寶缺乏某種礦物質。如果寶寶攝入了足夠量的奶，他就可以從中得到足夠的礦物質，而不必依賴水來提供，所以純淨水是可以選擇的。

價效比最高的水是我們平時飲用的自來水。自來水燒開後再冷卻至室溫，最為方便經濟。經過燒開後的水，其中所含的氣體減少了一半，水分子之間的凝聚力增加，與人體細胞內水的特性最為接近，因此容易透過細胞膜而為人體吸收。

另外，如果更講究一些，可以不用鋁壺或飲水機燒水，而使用不鏽鋼或玻璃壺來給寶寶燒水，既可以避免寶寶攝人鋁，也比飲水機更容易清潔，得到更為放心的飲用水。