能真正管理好自己時間的人很少，可以說如果一個人把時間管理都精細化了，人就跟機器沒有什麼分別了。你願意每天三點一線的刻畫自己的時間在你的生命線上？

時間不止於在管理，生命不止於在黑白。計劃永遠趕不上變化，如果一個人把每天的時間都排滿在表格裡，確實能提高自己的效率，但是，誰在乎呢？你自己在乎而已。

我們每天要遇到很多的人，如果把時間都排滿了，是不是會忽略到別人的感受，比如交談只有十分鐘，時間一到就打斷話題，有沒有尊重到別人感受？

人活在當下，就是需要社會的不斷滋養和反哺社會，能做到把時間管理稍微好點，再給時間一點人性的色彩，生命才會更加豐富多彩。

任何人在管理自己時間時，不要把細節定死，只需要把時間大綱列好，再可以把大體的時間段落分好，再給予一些時間的養分，除了工作生活作息時間，再新增一些興趣愛好，有深度者則更加喜歡給時間一個深度，就是思考冥想一下生活和生命的深度與廣度。

時間管理已經成為快餐社會大多數人的痛點，例如寶媽感覺有了娃時間都不是自己的，職場人士則抱怨自己的時間都奉獻給了公司等等。

具體到個人如何管理自己的時間，我覺得細節還要根據自己的需求來選擇，但有幾個大的方向可以借鑑。

1.列清單

每天起床後，將今天要做的事情全部列出，但並非想做哪個就做哪個。

要把清單上這些事情按照緊急且重要，緊急但不重要，不緊急但重要，不緊急不重要來分類排序，按順序來逐一完成。

2.利用零碎時間

什麼是零碎時間，比如上廁所，工作後休息，坐車等都可以算零碎時間，把這些時間用來處理一些零碎的事情，就不需要再佔用其他時間來進行了。

如利用上廁所的時間打個不是特別重要但又需要打的電話，坐車時間可以用來聽聽書等。

3.番茄工作法

也需要列任務清單，但是有具體的做法，如果感興趣可以自行百度一下，視自己情況和喜好決定是否應用此法。

時間管理的方法有很多，個人也可以在生活中自行摸索，或借鑑他人的方法有針對性的為己所用。

但有一點尤其重要，就是必須要有自制力，能夠自我控制，有了計劃就要按計劃執行，過程中嚴禁拖拉和被無關事物干擾。

如果想管理好自己的時間的話，你首先得知道你的時間都花到哪裡去了？你可以先去做一個統計。當知道時間都去哪兒了的時候，你就可以排除某些不必要的事情，把時間安排出來，然後去做你想要做的目標，再持之以恆。也可以利用碎片化的時間聽一些東西，都是有利於自身發展的

每個人的生命無法重來，不論路過的風景怎樣，時間再也不會回來，我們能做的，就是帶著過去的遺憾、喜悅、悲傷，當下一次機遇來臨時，活出更豐富的人生。

來回顧一下，我們是否有過這樣的經歷：

每天下班回家後，感覺整個身體都要散架了，疲憊不堪，只想躺在床上或沙發上玩手機，或看影片，對於做好的計劃，比如健身，讀一本心怡已久的書，或者打掃一下凌亂的房間，等等，我們心裡總會想起一個聲音：今天太累了，等我把自己的狀態調整好以後，再去做吧。

可當一個月，一年以後，計劃還只是一個計劃，辦好的健身年卡沒用過幾次，想讀的書沒翻過幾頁，房間還是那麼亂。

或者，我們以自己的意志力強迫自己去做，可是，無奈地發現效率真的好低，而更令人沮喪的是，心中那個聲音又不期而至：這些事，其實不做也沒什麼損失。

我們一直感嘆生活太忙，時間不夠，可當下班後的夜晚或是週末來臨時，卻總是輕飄飄地度過。

其實，我們不是沒有時間，而是沒有利用好時間。

所以，時間管理本質上是一種精力管理，只有讓自己的目標轉化為行為意志，我們才能真正管好自己的時間，才能真正擁有想要的生活。

我們來設想一下這個場景：

你每天都忙得要命，工作越做越多，晚上加班不說，連週末都不能休息，生活就是公司和家的兩點一線。這時，我找到你，想讓你每天抽出1個小時時間，來陪我一起去游泳，那麼你會怎麼回答我？大多數人在這種情景中肯定會堅定地說，“我太忙了，不可能每天抽出1個小時的”。

那麼，我們再來設想一下，假如這樣的你罹患疾病，如果不能每天花一個小時去醫院接受治療的話，就將命不久矣，那麼，你還願意拒絕嗎？

所以，正如魯迅的格言“時間就像海綿裡的水，只要願擠，總還是有的”。只要清楚自己要想什麼，並矢志不渝，時間自己會找上門的。

卡耐基說過，“大部分疲勞的原因源於精神因素，真正因生理消耗而產生的疲勞是很少的，如果僅僅只是勞心的工作，並不會讓你感到疲勞”，我們所體會的疲勞，可能只是自己的不情願，自己對人生的嘆息而已。

所以，從現在開始，用心生活，當我們學會拋開無謂的煩惱，釋放多餘的壓力，學會善待自己，以一個更好的自我接受生活時，時間會不管而自理的。

自己的時間分被動時間與主動時間，被動時間: 是那些被你的學校或者單位已經安排好的時間，比如上課時間，上班時間，不由你去選擇幹什麼，基本上你只能服從

主動時間：

是指由自己支配的時間，你可以按你的計劃來支配。我們重點是管理主動時間，主動時間的管理方法：

一、把時間分配幾大塊：

1、生活時間

2、學習時間

3、娛樂與交友時間

二、生活時間為每天要做的：

吃飯、睡覺、洗漱、清潔，這些事情的時間的安排很重要，必須固定，而且有規律

比如：

睡覺：7-8小時，幾點睡幾點起，每天固定不變，養成習慣。既有益健康，又有益其它時間安排。

洗漱與清潔：這些一定要每天安排好，也要固定時間有規律，保證在睡覺前完成這一切，不要今天的洗澡明天洗衣。

如果生活時間安排好了，固定了有規律了，這對你安排其它時間很大的幫助。

有規律的生活有益於學習，更有益於健康，有規律的生活，別人走到你的臥室就知道你是否生活有規律有講究。

三、學習時間 學習時間分為：

每天的學習時間（固定幾個小時），

每週的學習時間（固定複習時間）

每月的學習時間（固定目標達成時間）

四、娛樂與交友

這個時間不能忽視，這個時間你可以固定，並告訴你的親友同學，這個時間段他們可以來找你玩，找你聊天，你也可以主動找朋友玩可聊天，或其它娛樂。

這個時間也是身心健康的重要保證。因為人是需要關心與被關心的，需要傾聽與傾訴的，有了正常的人際交往才可以安心地工作和學習。但是必須控制時間，不可過多影響正常地工作與學習。

每一個人都有自己的時間安排，我的許多堂弟都喜歡一放假就在家裡玩手機一玩就是一天，父母在家做飯，但是他們覺得很有意思，管理自己的時間，你可以自己制定一個表格出來，一天的規劃，把他貼到觸手可及睜眼能看見，就是床邊，那樣子就提高了你的自律能力，當然你也可以製作一週的計劃表的，哈哈。

一天二十四小時，對每個人都是公平的。怎麼管理這二十四小時，對每個人都是不同的。

管理時間因人而異。每個人都不一樣，我們不能用一個計劃去針對所有人。論書呆子怎麼練成的，為什麼同樣的上課，有人就很犀利。問加班狗怎麼練成的，為什麼同樣的工作，總有人早早的就走了。對於工作學習，要有一個適合自己的計劃安排。不能跟著別人的步驟。我們要向優秀的人學習，但是我們要認清現實以及差距。可以去彌補，但不要太執著，會累。

管理時間因事而異。我們的每個人的精力都是有限的，請務必認清這個現實。而且這種精力會隨著年齡增長而下降。我們小時候上課總是45分鐘，為什麼中間會休息10分鐘。真的只是用來上廁所麼？如果你這麼覺得，那麼少年，你太單純了。10分鐘時間是用來放鬆的，是用來調節的。如果你用了那十分鐘時間，下一節課必然效果不是特別好。學習如果，生活工作亦如此。

能力範圍內給自己定個三個計劃。

明天的計劃。包括幾點起床，上午要做什麼，下午要做什麼。到幾點休息，中午吃什麼，晚上要不要看電影。儘量詳細，可以精確到點。

這周的計劃。這周要做的事情有哪些，每天做什麼，做到什麼程度。週三要不要陪父母出去走走，週五要不要陪女朋友逛一會。

最近三個月的計劃。可以寬泛一些，比如看幾部電影，看基本書。學習一門技能等等。

專注於效率而不是時間

把一件大的事情，無限分解成瑣碎的小事。在自己能力範圍以內，按部就班的去做，就是人生的贏家。

記住前期不要攀比，後期要堅持。

我們不是苦行僧，除了工作學習，還有生活，還要出去看看，還有親人要陪伴。這些都要在計劃以內。就算真的把24小事排滿了，又怎麼樣呢？早死早超生,爭取來世變聰明點麼?

僅供向我一樣的普通人參考

管理時間就是要使用各種方法提升工作效率，更有效使用時間。主要的方法有：

1、制定目標，按重要程度排先後順序

制定目標，有了目標，你就會認真管理時間，約束自己不浪費時間。每一天都需要有具體目標，如工作，學習，運動等，但要有第一目標，對大部分人來說，這就是工作的目標。但如果健康有問題，那運動就成了最大的目標。

2、集中力量完成第一目標

有了目標特別是第一目標後，要制定完成任務。如果目標是健康，那就要每天完成煅煉任務。

3、記住重要目標

不要有太多的目標，最好每天限制在五個目標以內，並列出一個重要程度順序。

4、為每天的工作制定時間

每天晚上睡覺前為明天的工作制定時間表，有利於提升效率。

5、用錢來衡量時間

如果你知道你一小時值多少錢，那你就會額外珍惜時間，如果你的一小時值100元，那麼就知道在遊戲上花了一小時就等於花了100元。

6、不要執著完美

如果過於執著完美，只會浪費時間，在適當時接受不完美也是好事。

7、為任務設定時限

如果完成一個任務一般要花一小時，那麼，將時限設定為一小時，有了壓力，通常能在時限內完成任務。

8、把大目標拆解成小目標

把大目標拆解成幾個小目標分別完成，給每個小目標制定時限，這樣能及時糾正，就可以很快的完成目標。

9、把簡單的任務分派給下屬

比如列印檔案、檢查郵件等簡單工作可以分派給下屬。

按價值，合理分配時間。

什麼是價值，每個人有不同的定義。這裡我以做某件事能帶來的利益的大小為判斷標準，大家可以自己選一個衡量標準~

舉個栗子。新加坡知名人士Adam Khoo做一次培訓活動可以賺$5000，但由於他一個人，還需要做開拓市場、與客戶溝通等一系列活動，他一個月之內開展6次培訓活動，即毛月收入：$30000。後來他請了助手，月工資：$2000。這裡他拿出去了$2000，卻帶來了每天可開一次培訓的效益。如果他不請助手，他每個月將節省$2000，每天節省$100（按照一個月工作20天算），但損失了潛在的$5000。請助手幫忙，自己專心做對他來說最有價值的事——培訓，對於他來說，就是價值的最大化。

栗子就舉到這裡了。我們可以自己對自己進行一個評估，檢測一下我們的每日時間分配是否合理。

接下來，我們來評估一下活動的價值。

ok，不知道現在你的活動時間分配會不會改變呢？如果有，現在就開始改變吧~