採用輕敲擊臉部的按摩方法是能幫助臉瘦下來的，不過這個方法有時間段限制，最好就是在早上起床以及晚上睡覺前。

早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或者敲擊臉部，直到臉頰微紅為止，只要你每天堅持這樣做，不僅可以促進臉部的血液迴圈，而且對於臉部肌肉的收緊，塑造臉部輪廓很有非常好的效果。

另外，捏臉瘦臉等方法雖然有效，但我們也要講究正確的部位和正確的手法。如果手法是錯的，那麼做的越多面板受到的傷害越大。瘦臉最好是掌握一些比較有用的穴位，例如耳朵上的穴位就很多，找到準確的穴位並按摩對促進臉頰血液迴圈很有好處。將食指放在耳朵處，耳朵內側凸起的軟骨旁是聽宮穴，伸出食指，指腹按在這個地方，動作較輕快地按下，然後鬆開，刺激聽宮穴3-5次。有條件的朋友最好是選擇專業的瘦臉機構讓經驗豐富的減肥師為你進行瘦臉按摩，這樣瘦臉的效果也會更好。

臉大，自拍的時候容易對焦。

臉大，別人用的面膜你只能當鼻貼。

臉大，親一天都親不完。

臉大，翻臉慢，脾氣好。

臉大，別人洗臉用臉盆，你用浴缸。

。。。

不能再說了，再說要被【臉大人士】打死了 o(╯□╰)o

我們得先了解一下臉顯大的原因：

【脂肪多】：臉上脂肪很多，當然就顯得很腫啦。

【臉頰突出】：分為顴骨過高和咬肌（蘋果肌）發達兩種情況，當然顴骨又高，咬肌又發達的人也有。

【下頜寬大】：下頜就是下巴後端，有的人下頜寬大、平整，正面看過去，臉呈方形 ┗( T﹏T )┛

【水腫】：有的人如果前一天睡眠不好或者飲食有問題，第二天睡醒後就會出現臉部水腫的現象。

【最後一種】：前面四種的綜合體，可以放棄治療了~\(≧▽≦)/~

首先，很遺憾，【顴骨過高】和【下頜寬大】屬於臉部骨骼方面因素的影響，按摩對這兩種【大臉】已經起不到任何作用。除非對骨骼動刀，已經很難長期改善臉大的現象。

按摩對【脂肪多】的大臉的瘦臉效果，其實因人而異。因為脂肪一般是全身按照相同的比例一起增加或者減少，很少能專門減少一塊區域的脂肪。這就意味著，按摩雖然能驅動臉部脂肪少量轉移，但是實際效果不如健身並且全身減脂的效果好。

所以【脂肪多】的大臉人士在按摩臉部之外，如果能做到長期堅持運動健身，對瘦臉的效果最好。

【水腫】的大臉，一般隨著日常活動的增加，臉部水腫的情況會慢慢消除，但是如果想要迅速【消腫】，按摩是一個非常適合的方法，能夠在較短時間內消除水腫。

【咬肌發達】，按摩瘦肌肉是可行的，但是在實際操作上有很大的難度，比脂肪的處理更要麻煩，通常見效也很慢。

【最後一種】，臉大其實也挺可愛的。

1、網上能找到許許多多的按摩方式，其實差異並不是很大，挑選其中一種長期堅持即可。

2、按摩時請塗上精油或者專門的按摩液，不要幹搓，這不是在洗澡搓澡泥。。

3、按摩時請一定要注意力度，千萬不要用力過猛，避免損傷面板和肌肉。

4、可以配合一些按摩儀器，但一定要買質量好的合格產品。

5、身體姿態也會影響人臉大小觀感，保持良好儀態有助於使得臉不顯得那麼大~

6、再好的按摩手法，不如走出家門，跑步健身。全身瘦下來，臉也自然而然會瘦。

7、以上所有內容【不】構成對醫學美容的建議，請讀者朋友們謹慎選擇，謹慎看待。

按摩對瘦臉的作用很小，堅持按摩會疏通面部肌膚，消除水腫，很好的給面部排毒，減少面板細紋的產生，可以起到一個預防的效果。

面部按摩的手法：配合一些按摩油，搓熱雙手，以提拉向上的手法從下巴兩側向上按摩，順著肌膚紋理，避免拉扯肌膚，提升至太陽穴，用左手提拉右部太陽穴部位，右手以打圈的方式按摩促進精油的吸收；然後用右手提拉左部太陽穴，左手以打圈的方式按摩促進精油的吸收。眼睛周圍以逆時針方向打圈按摩，防止眼部細紋的產生。

按摩對瘦臉有效果但是需要堅持，而且掌握手法和力度，基本分為四條線瘦臉提升，下巴到耳根、嘴角到耳中、鼻翼到耳上、眼角到太陽穴，按摩時候要持續連貫最後做淋巴排毒，單純手法見效很慢，建議配上瘦臉塑形的精油，按摩後在用V臉面膜鞏固，希望你可以幫到你

你好，肯定是可以的呀，不然也不會有那麼多瘦臉按摩操。但是按摩瘦臉見效時間長，沒有一定的毅力很難起到你想要的效果。下面順便分享一個按摩手法給你：

按摩手法：

如果你是脂肪型的肉肉臉透過按摩是沒有辦法瘦臉的，可以透過減肥可以有效的瘦臉。

咬肌發達所導致的瘦大也無法透過按摩來瘦臉，平常不要吃太硬東西口香糖之類，現在也可以透過醫美的手段來解決，使肌肉萎縮，自然就可以達到瘦臉的效果了。

晚上喝水太多沒有休息好，導致面部水腫，可以透過按摩的手法，加速血液迴圈和新陳代謝，面部的浮腫是可以按摩消退的。

想要瘦臉首先了解自己是屬於那種型別的，針對性的解決才更有效果哦！

一、按摩瘦臉效果很好，而且見效也特別快，並且是健康不反彈的瘦。

二、年輕或者是單純的肌肉豐滿，自己用雙手在肥胖處，先輕輕的按揉，揉時手部向內稍用點力，按揉肌組織而不是面板，臉部按完一次十至二十分鐘，一日一次。作者按摩瘦臉一般一次見效，三至五次明顯不一樣。

三、年紀大或者是面部組織，有硬塊、粘連的需用撥法，還是用雙手先用按揉法十分鐘，然後用拇指在軟組織僵硬或粘連處，壓緊組織來回按撥十分鐘，一日一次（此型別見效慢些，但同樣會瘦），堅持操作直到滿意為止。

按摩瘦臉的效果微乎其微，主要是透過按摩疏通淋巴排毒，長期堅持可能會有一丟丟效果。

其實瘦臉有很多方式，主要看自己臉大的原因適合哪種。

來了解一下瘦臉的方式：瘦臉針、咬肌切除、磨骨、溶脂、面吸、取頰脂墊、玻尿酸下巴、緊緻提升類（線雕、超聲刀、熱瑪吉、博瑞萊）、少吃多動啦。

首先臉看上去大的原因有：咬肌大、脂肪多、骨骼大、面部鬆弛，組織下垂。

1、咬肌大透過瘦臉針、咬肌切除的方式

瘦臉針學名“注射用A 型肉毒毒素”，它能抑制周圍運動神經末梢突觸前膜乙 醯膽鹼釋放，阻斷神經與肌肉間的神經衝動，引起肌肉的放鬆，而使咬肌減弱功能性而逐漸變小。

咬肌切除手術，透過口內切口去除部分咬肌組織，術後不影響咀嚼，咬肌發力功能，達到瘦臉效果。

2、脂肪多透過溶脂、面吸、取頰脂墊

溶脂有鐳射溶脂或光纖溶脂，面部吸脂一般是人工小切口吸脂，取頰脂墊也是透過口內切口去除部分多餘的頰脂墊脂肪，達到瘦臉效果。

3、骨骼大透過磨骨（下頜角，顴骨）

4、面部鬆弛組織下垂透過緊緻提升類專案

緊緻提升類專案線雕、超聲刀、熱瑪吉、博瑞萊等

5、下巴短，顯得臉圓透過玻尿酸或假體墊下巴

　　瘦臉才是減肥的成敗關鍵呀!風靡日本與小紅書的「巴掌臉按摩手勢」，五個動作輕鬆按出瓜子臉，免整形就能告別雙下巴、大餅臉，製造人人羨慕的V小臉! 　　巴掌臉按摩手勢一：拉提下垂線條 　　開啟虎口讓手掌呈L型、大拇指頂住下巴，而後，手掌由下巴推至太陽穴。透過這個動作，能讓我們拉提下巴輪廓，達到放鬆的效果。編通常做臉部與頸部按摩時，一定會搭配乳霜來操作：一來手溫與按摩手勢能幫助護膚品吸收;二是可以避免按摩力道太大，不小心拉扯出細紋。 　　巴掌臉按摩手勢二：掌根按摩咀嚼肌 　　找到臉頰兩側的咀嚼肌後，掌根按住咀嚼肌，以轉圈的方式按摩.通常編會配合一點力道、兩側同時按摩，這樣有助於放鬆肌肉，緊實與縮小肉肉的腮幫子唷，天天做就能重新找回瓜子小臉囉! 　　巴掌臉按摩手勢三：蘋果肌往上提緊 　　手掌併攏，大拇指與食指夾住下顎線，從鼻翼開始沿著臉頰向兩側方向做提拉。這個動作能紓解法令紋，讓肌膚緊緻並上提，天天做是能找回少女般的Q彈雙頰呀! 　　巴掌臉按摩手勢四：捏出人人稱羨的小V臉 　　先讓我們以拇指和食指輕輕捏住下頷骨(也就是下巴兩側位置);而後由下往上、小範圍地輕捏向上。透過這個動作，我們能放鬆臉部肌肉、消除浮腫。 　　巴掌臉按摩手勢五：重塑臉部外輪廓 　　最後，讓我們來重塑臉部外輪廓吧!首先讓我們食指彎曲、貼近額頭，沿著輪廓由上往下滑動、輕刮，最後帶至雙頸肌肉，下滑到鎖骨前上結束。這個動作包含了頸部的淋巴排毒按摩，可以有效消除水腫、緊實整體線條。

還是有用的，很推薦，而且看起來更有精神，也更加好看。一般是臉頰兩邊做向上提拉，面部總體提拉，達到瘦臉緊緻的作用，也有用儀器，推薦芳香世家的bio，微電流有點麻，不過做一次就效果明顯，可以選擇辦療程，而且有明顯的提拉作用，還有靠手法正骨的，也可以起到瘦臉改善臉型的功效，現在興起的很多什麼童顏肌之類的緊緻肌膚專案大受歡迎就可以看出來按摩的效果。

有堅持做，看起來面板狀態飽滿，而且也比較好吸收護膚品，加快血液迴圈和面板代謝，看起來也比較面色紅潤。關鍵是要堅持。平時在家可以自己做按摩和提拉，配合護膚品平時就可以多給肌膚按摩和提拉。

也可以選擇購買按摩儀，還可以改善皺紋。

定期去美容院配合療程效果會很好。