逃生原則1：“蹲下、掩護、抓牢”

無數次地震救援案例表明，地震中最危險的時刻，是在晃動最為強烈時，試圖強行逃出房屋，或返回房屋試圖搶救同伴及某些物品，這些舉動會加大被墜落物體砸死、砸傷的機率。

因此，國際通行的地震逃生原則“蹲下、掩護、抓牢”，至少時至今日仍然是有效的。

地震其實是有規律的，一次震動襲來，先是縱波上下動，後是橫波左右晃，短的一二十秒，長的持續一兩分鐘，之後便會有短暫的平靜期。間隔時間越長，說明震源離你越遠。

當房子晃動的時候，你可以躲在安全的地方思考，不晃的時候往下一個地點轉移，在下一波震動來襲之前，躲在新的可藏身的安全之處。

總之，逃離的最佳路線便是“停—跑—停”，直至從屋內轉移到屋外，從不安全的地帶轉移到安全的地帶。

千萬別鑽床底下：地震後房屋倒塌有時會在室內形成三角空間，這些地方是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其為避震空間，它包括床沿下、堅固傢俱下、內牆牆根、牆角等開間小的地方。以前人們認為鑽到床底下最安全，但床底下能躲不能逃，並非最佳的躲藏之處。

躲開頭上懸掛物：要選擇上面沒有懸掛物，附近沒有電源插頭的地方，以防上面的懸掛物落下砸傷及電源線著火引發的次生災害。

衣櫃絕不允許進去：唐山地震時，有人鑽進衣櫃躲藏，幾天後救援隊發現時，人是完好的，但最後憋死了。

把門開啟：躲藏地點離門近點，門最好開啟，可以背靠在門框上，手抱頭，待地震結束時準備隨時轉移，為逃生準備活路。

如果地震發生時，你恰好在衛生間，那麼恭喜你，你的生存機率要大很多。地震時，尺度越小的房間越安全，尺度越大震動越大越容易倒塌。衛生間的牆多是承重牆，房頂墜落物少，相對更安全。

水源很重要：守著水源是衛生間的一大優勢，唐山地震，有人靠水維持了很長時間。

人莫扎堆：都知道衛生間最安全，但地震發生時，切莫全家人都一起躲在衛生間，分散躲藏可以增加生存機率。因為，地震時哪裡最安全並不確定，只是相對的安全，人員分散躲藏意味著總有人在外面以防萬一，可以在震後即時展開救援。