有可能是你覺得他比較難接觸，出於一種敬畏心理，或者有一點不自信。當你發現他並不是你想的那麼難接觸，那麼就會是另一種風景

就害怕接觸很少見面的人，這一點來看，你可以問問自己，到底怕什麼呢？

一般很少見面的人，第一類可能是對他不瞭解。第二類可能是因為工作關係或者其他原因，必須要見的人。第三類很少見面的人，可能就是陌生人或者是不常打交道的人。

當我們分清楚，害怕的原因和害怕的人群之後，我們就可以分類進行訓練，比如說初次見到不了解的人，跟他交往的時候呢，我們可能會更注意自己的形象包括言行包括行為，當這種擔心放在首位的時候呢，我們面對這些人自然就會從內心產生出一種不自信的感覺。可以在面對這類人群的時候，我們可以再接觸他們之前做好心理準備，可以有意識的讓自己從著裝上或者行為舉止上表現的更自信或者更滿意，那我們跟他們在一起接觸的時候就會降低自己的不安，心裡就不會那麼害怕了。

如果說我們因為工作關係或者必須的人際交往來接觸的這一類人呢，我們也可以提前做好功課，比如說可以提前瞭解對方的相關資料，相關資訊，包括工作範圍內的相關約談的事件，或者重要要點。當我們做了足夠充分的準備和把握了一些細節上的重要關鍵點之後呢，在面對這些不熟悉的人的時候，我們的信心就會增強或者有比較有底氣，也就不會過於耽心自己的不足而害怕了。

如果是第三類的陌生人或者不常打交道的人，那麼就更好處理了，只要按照平常與人交往的方式和方法或者思維模式進行就可以了，這個就不必過於擔心，焦慮了。