乳腺科醫生，才是你一輩子最好的閨蜜！
我是首都醫科大學復興醫院乳腺中心主任駱成玉，認真做醫生、用心做科普，願做你一輩子最好的“男閨蜜”！
乳腺增生病作為女性最為常見的乳腺疾病，對女性的困擾比較大，有的甚至嚴重影響著女性的日常生活和工作。那麼，得了乳腺增生病有沒有好的辦法進行調理？今天就一起了解一下！
1、最常見的女性乳腺疾病：
乳腺增生病是女性最為常見的乳腺疾病，它的發病率非常高，根據統計其發病率約佔乳腺疾病的80%左右。也就是說幾乎每個女性都或多或少的都在經受著乳腺增生病的困擾，雖然增生病不是大病，但是出現的腫塊、疼痛等情況，嚴重困擾著女性的身心，有的甚至影響正常生活和工作。
2、良性疾病：
乳腺增生病是良性乳腺疾病。大部分的乳腺增生病都是生理性的，所以廣大女性不必恐慌和害怕，更無需跟乳腺癌聯絡在一起。沒有任何的證據證明乳腺增生病會增加乳腺癌的發病機率。
3、非腫瘤非炎症
乳腺增生病既不是腫瘤也不是炎症，其實質上是乳腺間質和腺體出現不同程度的增生和復舊不全。它不是腫瘤，更不是乳腺癌。
乳腺增生病大多數都是生理性的，伴隨著女性生理週期而出現規律性的改變。在月經期症狀出現和增強，月經結束後症狀減輕甚至消退。
所以，絕大多數的乳腺增生病都不需要特殊的治療，但是以下情況須考慮手術處理。
1、年齡大於35歲，有惡性乳腺疾病家族史，並且腫塊呈現結節狀；經治療後未見明顯縮小的。
2、乳腺增生病變侷限在單側乳房的某一象限，特別是在乳房的外上象限、腫塊體積大、質地硬、保守治療效果不明顯的。
3、腫塊迅速增大，經檢查不能排除惡性可能的。
乳腺增生病絕大多數不需要特殊治療，一般情況下也不需要吃藥治療；調理是最為關鍵的方式。
1、內分泌調節
女性體內黃體素分泌減少、雌激素增多都是引起乳腺增生病的重要原因。如果有卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺等疾病的情況，需要做及時的治療。
同時，避免含雌激素的保健品、避孕藥的過度攝入。
2、避免不良情緒
現代社會女性面臨工作和生活多重壓力，所以經常出現焦慮、抑鬱、緊張等情緒的出現，這種情況很容易誘發乳腺增生病的發生。
建議女性在生活中學會控制自己的情緒，避免焦慮、抑鬱等不良情緒的影響。
3、改變不良習慣
高齡不育、性生活不和諧、人工流產、夫妻不和、不哺乳等因素，對乳腺增生病的影響非常大。所以，需要在這些方面多加註意。
4、改善飲食結構
改變單一的飲食結構，做到飲食平衡。比如減少高脂肪高熱量食物的攝入，少抽菸不抽菸，避免長期服用含雌激素的保健品、避孕藥。多吃蔬菜水果，多攝入奶類、海產品類、豆製品類等食物。
5、控制體重、加強體育鍛煉
總結一下：乳腺增生病作為女性最為常見的乳腺疾病，大多數都是良性的生理性的，所以廣大的女性在心理上不用擔心和恐慌；只要在日常生活中多加預防，透過飲食、內分泌等調節，改變不良習慣，就能很好的做到預防和改善效果！
乳腺科醫生，才是你一輩子最好的閨蜜！
我是首都醫科大學復興醫院乳腺中心主任駱成玉，認真做醫生、用心做科普，願做你一輩子最好的“男閨蜜”！
乳腺增生病作為女性最為常見的乳腺疾病，對女性的困擾比較大，有的甚至嚴重影響著女性的日常生活和工作。那麼，得了乳腺增生病有沒有好的辦法進行調理？今天就一起了解一下！
一、乳腺增生病究竟是什麼？最常見、良性、非腫瘤非炎症1、最常見的女性乳腺疾病：
乳腺增生病是女性最為常見的乳腺疾病，它的發病率非常高，根據統計其發病率約佔乳腺疾病的80%左右。也就是說幾乎每個女性都或多或少的都在經受著乳腺增生病的困擾，雖然增生病不是大病，但是出現的腫塊、疼痛等情況，嚴重困擾著女性的身心，有的甚至影響正常生活和工作。
2、良性疾病：
乳腺增生病是良性乳腺疾病。大部分的乳腺增生病都是生理性的，所以廣大女性不必恐慌和害怕，更無需跟乳腺癌聯絡在一起。沒有任何的證據證明乳腺增生病會增加乳腺癌的發病機率。
3、非腫瘤非炎症
乳腺增生病既不是腫瘤也不是炎症，其實質上是乳腺間質和腺體出現不同程度的增生和復舊不全。它不是腫瘤，更不是乳腺癌。
二、乳腺增生病需要治療嗎？一般無需治療乳腺增生病大多數都是生理性的，伴隨著女性生理週期而出現規律性的改變。在月經期症狀出現和增強，月經結束後症狀減輕甚至消退。
所以，絕大多數的乳腺增生病都不需要特殊的治療，但是以下情況須考慮手術處理。
1、年齡大於35歲，有惡性乳腺疾病家族史，並且腫塊呈現結節狀；經治療後未見明顯縮小的。
2、乳腺增生病變侷限在單側乳房的某一象限，特別是在乳房的外上象限、腫塊體積大、質地硬、保守治療效果不明顯的。
3、腫塊迅速增大，經檢查不能排除惡性可能的。
三、乳腺增生病如何調理？內分泌、情緒、飲食、不良習慣乳腺增生病絕大多數不需要特殊治療，一般情況下也不需要吃藥治療；調理是最為關鍵的方式。
1、內分泌調節
女性體內黃體素分泌減少、雌激素增多都是引起乳腺增生病的重要原因。如果有卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺等疾病的情況，需要做及時的治療。
同時，避免含雌激素的保健品、避孕藥的過度攝入。
2、避免不良情緒
現代社會女性面臨工作和生活多重壓力，所以經常出現焦慮、抑鬱、緊張等情緒的出現，這種情況很容易誘發乳腺增生病的發生。
建議女性在生活中學會控制自己的情緒，避免焦慮、抑鬱等不良情緒的影響。
3、改變不良習慣
高齡不育、性生活不和諧、人工流產、夫妻不和、不哺乳等因素，對乳腺增生病的影響非常大。所以，需要在這些方面多加註意。
4、改善飲食結構
改變單一的飲食結構，做到飲食平衡。比如減少高脂肪高熱量食物的攝入，少抽菸不抽菸，避免長期服用含雌激素的保健品、避孕藥。多吃蔬菜水果，多攝入奶類、海產品類、豆製品類等食物。
5、控制體重、加強體育鍛煉
總結一下：乳腺增生病作為女性最為常見的乳腺疾病，大多數都是良性的生理性的，所以廣大的女性在心理上不用擔心和恐慌；只要在日常生活中多加預防，透過飲食、內分泌等調節，改變不良習慣，就能很好的做到預防和改善效果！