超級碗美式足球球場長100碼，分為雙方各50碼的半場，球場兩端各有一個長10碼的區域，稱為達陣區，區域最遠端中間設有球門，距達陣區20碼內區域稱為紅區。
正式比賽時間共60分鐘，分上下半場，4節每節15分鐘。每半場雙方各有3次暫停，暫停時間為110秒。每次進攻準備時間為40秒。比賽開始後時鐘將保持執行，僅當以下情況下停止：得分，球權轉換，出界，傳球未完成，犯規，及上下半場最後2分鐘時（2Minute Warning，官方暫停），裁判暫停（球員受傷，判斷球位及犯規等）。
比賽時間結束時如雙方戰平，則進入加時賽，同樣為15分鐘一節。加時賽需重新擲硬幣決定攻守，採用突然死亡法，任一方得分則獲勝，比賽結束。
跟其餘球類運動相似，以得分為比賽目標。得分方式有幾種：
達陣：持球越過對方底線可得6分，稱達陣。達陣後可獲得附加分機會，此時球位於對方2碼線，選擇射門可得1分，如選擇其餘方式達陣成功則可得2分。
射門：踢球穿過球門，可得3分。
安全分：指得是攻擊方持球隊員在本方Endzone內遭到擒抱，或持球在本方Endzone範圍內跑出界外時，防守方得到2分。同時球權轉換至防守方，原攻擊方將踢自由球開球。
攻防系統
每場比賽開球前擲硬幣決定攻擊先後順序，客隊先猜，猜中可選擇先攻與否（選擇後攻者在下半場獲得先攻權）。先攻的一方接球，防守方開球。
開始比賽（選擇後攻者在下半場獲得先攻權）。攻擊方接開球回攻之後進入攻防。攻擊方此時擁有4次進攻機會，目標是將球向對方Endzone方向推進10碼。如4次中任一次成功推進至10碼，則自動獲得新的4次進攻機會。如4次未能成功，則球權於最後死球點轉換予防守方。通常3次進攻未果時攻擊方會選擇棄踢，以使死球點遠離本方Endzone。如3次進攻後球點距離對方Endzone較近時，則進攻方可能選擇射門。
其實不用那麼多廢話，一個影片就可以搞定了！
球員位置及職責介紹（看不下去可以跳過！）
每個NFL球隊至少有45名球員，每一次上場的球員為11名。
進攻隊
四分衛
球隊進攻的大腦，整個攻擊體系的中心，所有進攻戰術均透過他傳達到場上。同時他們也是傳球進攻的發起者，精準的長傳會瞬間改變比賽。
半衛/跑鋒
跑鋒顧名思義就是持球跑動進攻的球員，憑力量，腳步和速度變化穿透對方防線推進是他們的工作，在某些情況下也會接傳球推進。
全衛
以前也稱作全跑鋒，通常身體強壯，作為為跑鋒開路的先鋒，或阻擋防守球員擒殺，在短距離進攻時利用身體力量持球前進，甚少接傳球推進。
外接手
外接手擁有高速度和敏捷的身手，透過變向擺脫防守，接球進攻。
近端鋒
近端鋒兼有接球能力和開路能力，在傳球進攻中他們是四分衛的矛，而在跑動進攻中則是跑鋒的盾。
進攻線鋒
站在進攻最前線保護四分衛或在跑動進攻中保護跑鋒的球員，進攻隊中最強壯的人，沒有一個好的進攻線鋒，再好的進攻陣容也是空談。根據場上站位不同，從開球點中心向外分別為Center，Tackle和Guard。同時Center還是開球者，負責將球準確的傳到四分衛手裡。
超級碗美式足球球場長100碼，分為雙方各50碼的半場，球場兩端各有一個長10碼的區域，稱為達陣區，區域最遠端中間設有球門，距達陣區20碼內區域稱為紅區。
正式比賽時間共60分鐘，分上下半場，4節每節15分鐘。每半場雙方各有3次暫停，暫停時間為110秒。每次進攻準備時間為40秒。比賽開始後時鐘將保持執行，僅當以下情況下停止：得分，球權轉換，出界，傳球未完成，犯規，及上下半場最後2分鐘時（2Minute Warning，官方暫停），裁判暫停（球員受傷，判斷球位及犯規等）。
比賽時間結束時如雙方戰平，則進入加時賽，同樣為15分鐘一節。加時賽需重新擲硬幣決定攻守，採用突然死亡法，任一方得分則獲勝，比賽結束。
跟其餘球類運動相似，以得分為比賽目標。得分方式有幾種：
達陣：持球越過對方底線可得6分，稱達陣。達陣後可獲得附加分機會，此時球位於對方2碼線，選擇射門可得1分，如選擇其餘方式達陣成功則可得2分。
射門：踢球穿過球門，可得3分。
安全分：指得是攻擊方持球隊員在本方Endzone內遭到擒抱，或持球在本方Endzone範圍內跑出界外時，防守方得到2分。同時球權轉換至防守方，原攻擊方將踢自由球開球。
攻防系統
每場比賽開球前擲硬幣決定攻擊先後順序，客隊先猜，猜中可選擇先攻與否（選擇後攻者在下半場獲得先攻權）。先攻的一方接球，防守方開球。
開始比賽（選擇後攻者在下半場獲得先攻權）。攻擊方接開球回攻之後進入攻防。攻擊方此時擁有4次進攻機會，目標是將球向對方Endzone方向推進10碼。如4次中任一次成功推進至10碼，則自動獲得新的4次進攻機會。如4次未能成功，則球權於最後死球點轉換予防守方。通常3次進攻未果時攻擊方會選擇棄踢，以使死球點遠離本方Endzone。如3次進攻後球點距離對方Endzone較近時，則進攻方可能選擇射門。
其實不用那麼多廢話，一個影片就可以搞定了！
球員位置及職責介紹（看不下去可以跳過！）
每個NFL球隊至少有45名球員，每一次上場的球員為11名。
進攻隊
四分衛
球隊進攻的大腦，整個攻擊體系的中心，所有進攻戰術均透過他傳達到場上。同時他們也是傳球進攻的發起者，精準的長傳會瞬間改變比賽。
半衛/跑鋒
跑鋒顧名思義就是持球跑動進攻的球員，憑力量，腳步和速度變化穿透對方防線推進是他們的工作，在某些情況下也會接傳球推進。
全衛
以前也稱作全跑鋒，通常身體強壯，作為為跑鋒開路的先鋒，或阻擋防守球員擒殺，在短距離進攻時利用身體力量持球前進，甚少接傳球推進。
外接手
外接手擁有高速度和敏捷的身手，透過變向擺脫防守，接球進攻。
近端鋒
近端鋒兼有接球能力和開路能力，在傳球進攻中他們是四分衛的矛，而在跑動進攻中則是跑鋒的盾。
進攻線鋒
站在進攻最前線保護四分衛或在跑動進攻中保護跑鋒的球員，進攻隊中最強壯的人，沒有一個好的進攻線鋒，再好的進攻陣容也是空談。根據場上站位不同，從開球點中心向外分別為Center，Tackle和Guard。同時Center還是開球者，負責將球準確的傳到四分衛手裡。