現在社會壓力大，凡事得過抑鬱的人，早發現早調理，更換環境、多充實自己最重要。最怕二次刺激，會加重病情，就算後期持續藥物、心理輔助治療。心裡總會有永續性傷痕了。在以後的生活中難免會有磕磕碰碰，一些小事情都很容易比正常人情緒敏感、失控。當然若是幸運兒能在愛自己人一直有愛的陪伴、創造良好生活環境下，也是有機會痊癒的。個人認為這個機率在小說、劇情裡才會出現。

抑鬱症好起來必須滿足三個條件。

自己心情好壞必須認為是自己的責任。自己需要自己心情好起來。自己需要經常去鍛鍊讓自己快樂起來的能力，就像健身一樣。

以上三者缺一不可。

缺少任何一個環節，都好不起來。

人身有強大的自愈功能，每人不相同，但是由於知識的導向和認知不同，很多人認為這是心理和情緒問題，並在抑鬱症的迷宮裡治療別人或自療自己。現代醫學發展快分科細，有優點，好學快上。但單薄的專業應對複雜一點的病人就是很不夠用。病人主訴與醫生觀察結合分析，才能儘快找到解決問題的方法。這種情志病通過填表式診斷，然後就開方用藥等待自愈。沒有醫生去考慮情志病會引起生理病，生理病引出了或加重了情志病。病人功能性疾病引起的痛苦引起的情志病精神科醫生甚至內科醫生不知，治療解釋均差強人意，家人朋友更是難以應對和溝通，這才是此類病人的悲哀之處，無人理解，無藥特效，被人不理解和疏遠，甚至冷暴力。其實這種病在好的中醫眼裡會看到肝鬱氣滯及一系列影響人情志的內臟失調，調正失衡，病自然是徹底好了，強調一句，中醫的心理治療貫穿始終且從不另列收費，這是仁義。

抑鬱過後還會反覆，不會真的好了，因為抑鬱是思維邏輯問題，不是心情好能解決問題的，需要改變三觀，所以需要不斷提高生活免疫力才會徹底恢復正常，思維格局不是一朝一夕的事。

我在年輕（21歲）時，因初戀失敗，在床上躺了三天三夜，可謂抑鬱至極，痛不欲生！後來，通過父母的親切關懷和耐心幫助，我慢慢從失戀的陰影中走了出來！我才覺得人生中愛情曾可貴，親情更重要，我們的父母無論在何時何地都不會拋棄我們！當我們長大成人之後，要學會獨立，要自尊自愛自強，要學習自我調節和自我療癒！從此，我就讓自己養成一個習慣:永遠記住人生中最成功，最美好的時光和畫面，吸取一切正能量來滋養自己的生命，時刻清除心靈的垃圾，忘掉不好的經歷和畫面，善於排除負能量，時刻讓自己保持健康快樂的心態，笑對人生的酸甜苦辣，做一個積極健康快樂的充滿生命活力的人！

抑鬱？我曾經深入進入過抑鬱症的朋友世界，抑鬱本身是心靈的創傷，不會好的，只是症狀會減輕，但是在未來的某個時候還會爆發，所以你要做的是時刻讓自己感覺到生活的意義

會好，但也需要鞏固治療，積極改善生活環境，這裡的生活環境指的是與人交流相處環境，好了以後也有可能復發，因為我們無法去控制周邊的因素。