1、咖啡、濃茶還有巧克力:

這一類含有比較多的咖啡因或者是茶鹼等等,都會影響到寶寶的神經系統的發育,擾亂其睡眠的規律。

2、含酒精的食物，如酒，含酒精的飲料等

酒精同樣是可以通過乳汁影響到寶寶的神經系統的發育。

3、醃製類的食物:

比如說一些鹹菜、臘肉,因為這些食物含有不少的亞硝酸鹽，會損害到你寶寶的健康。

比如說韭菜、人蔘還有麥芽水,這些都是所謂的俗稱回奶的食物，會影響到乳汁的分泌從而影響到寶寶的生長髮育的。

5、煎炸類，燒烤類等油膩上火的食物。

我現在孩子快三個月了，正趕上疫情期間生的，我是超預產期兩天才感覺痛，40+2的時候凌晨十二點開始感覺陣痛，就像來月經的疼一樣，我一直不覺得是要生了，因為預產期那天去醫院檢查醫生說還得四五天才生，所以我一直在家忍到下午一點才去醫院，到醫院醫生說已經開了兩指了，後來給我輸了一針鬆宮口的藥，所以我到下午六點就開到十指了，也沒有打無痛，孩子生出來感覺縫側切和撕裂的傷口的時候很疼，覺得生孩子太不容易了，所以吃東西這方面更加註意。

1.不能吃辣的東西，比如辣條，辣椒，像蔥薑蒜可以做菜的時候放一點，但要少吃。

3.不要吃過於鹹口味重的食物，做菜時少放鹽。

4.不要飲酒，無論是白酒啤酒還是紅酒都不能引用，少喝飲料，不能抽菸