月子裡儘量少抱，儘量讓家人或者其他人去抱，產婦在月子裡最主要的就是餵奶和休息。

第一，產婦產後很虛弱，因為生孩子身體會分泌催產素，產婦的身體會在催產素的影響下韌帶、骨縫都會開啟，生完孩子之後特別虛弱，抵抗力會比正常人低，這個時候稍微的過渡勞累，身體就會感覺到不舒服。比如孩子抱的比較多，胳膊就會疼。

第二，這個胳膊疼，據我自己的經驗是可以恢復的。我自己當時因為用了手動吸奶器，兩個手腕特別疼，改用電動的之後，休息了三四天，馬上人就感覺輕鬆了很多。

你可以嘗試著休息，少抱孩子，過上一段時間應該會好轉的，如果沒有好轉，反而更嚴重，那麼還是去醫院進行專業的治療。

產婦月子月子裡的注意事項

1.不要長時間的保持一個姿勢。不要過長時間的躺著不動，或者坐著、站著，都是不好的。要適量的運動，可以下床走走，對子宮恢復比較好！

2.不要過度勞累。像題主這種胳膊疼就是過度勞累，除了抱娃以外，不要幹體力活，不要過久的蹲，因為身上的內臟因為剛生完還沒有恢復原位，過度勞累很容易造成子宮下垂。

3.多休息，這是在適量運動和餵奶之外。因為新生兒需要1-2小時餵奶一次，本來產婦的睡眠時間就是零散的，如果總是不休息，可能會影響身體恢復。嚴重的會影響孩子的奶量。

因為奶水是根據泌乳素來分泌的，泌乳素是身體的一種激素，如果媽媽因為休息不好，影響了泌乳素的分泌，直接會影響到奶量。

你好，剛剛升級為寶媽，對寶寶肯定是愛不釋手、呵護備至，餵奶時候抱著寶寶，寶寶睡著的時候也不願放手。看著寶寶熟睡的小臉兒心裡別提多開心了。但是個人感覺月子期間經常抱寶寶，會讓寶媽的手腕負擔過重。很有可能會患上手腕腱鞘炎，一旦得上，很難痊癒。我自己就是個例子。之前剛生完孩子的時候，再照顧寶寶方面總喜歡親力親為，導致胳膊疼了將近一年的時間。所以月子期間還是多注意休息。

月子期間更需要注意保護好腰腹部，不要著涼受風、不要經常彎腰提重物，不然時間久了，寶媽發現自己的腰部經常痠痛，這時候很可能就已經落下月子病了。所以月子期間還是希望寶媽們多注意休息，調養好身體，這樣也是對自己負責。

我去年剛生完二胎，從我個人體驗來說，月子裡經常抱寶寶，是肯定會落下月子病的，手臂不到老的時候就會疼。

我二寶坐月子時，為了奶水能夠充足，沒事就抱著寶寶餵奶，當時沒怎麼覺得不舒服，可是出了月子，抱的時間長一點就開始覺得腰痠，胳膊疼，最難受的就是稍微有的涼，胳膊就會痠疼痠疼的，這種情況變天之前更明顯。

所以月子期間，最好減少抱寶寶的頻率，一則，抱的時間久了，日後腰和胳膊容易落下病根，容易痠疼。二則，月子裡是寶寶樹立睡眠習慣的最佳時機，如果月子裡就老是抱他，慢慢的寶寶就喜歡讓抱，甚至睡覺也讓抱著睡，這就是為什麼有的寶寶出了月子，就整天讓抱著睡的緣故。有經驗的人會在月子裡幫寶寶建立正確的睡眠習慣，我一個妹的婆婆，月子裡除了餵奶，就不讓抱寶寶，兩個孩子後來都是睡覺放床上，一拍就睡覺，我也只有羨慕的份。

所以，月子期間，一定不要經常抱寶寶，不然自己容易落月子病，還會破壞孩子的睡眠習慣。

我的回答是：會落下月子病的，但不用等到老了就會經常胳膊疼痛。

我的閨蜜就是典型的例子，她婆婆心疼自己的兒子白天上班，晚上就和我閨蜜睡一個房間，但寶寶哭的時候，婆婆是不會起來的，所以，我閨蜜只好自己抱孩子，她孩子比較胖，生下來就8斤多，一個月抱下來，是胳膊疼，腰疼，整個人瘦的脫了像，後來，一直斷斷續續沒好利索，去醫院檢查，結果是手臂肌肉勞損和椎間盤突出，這是好不了的病，雖然，不影響吃，不影響喝，就是時不時的舊病復發，疼痛難忍。

所以，坐月子還是要注意的。

重點一、為什麼月子裡抱抱娃就能成病根呢？

1、孕期因為激素的影響，身體的各個韌帶都處於鬆弛的狀態，這就是為分娩做準備的，而產後是休息恢復的關鍵，如果經常抱寶寶，那麼，就會造成肌肉韌帶的勞損，引起疼痛。

2、孕期腰椎的改變，懷孕十月，寶寶的重量使孕媽的重心向前移，增加腰椎的負擔，而孕期的腰椎韌帶是鬆弛的，在這雙重的作用下，孕媽本來就是椎間盤突出的隱性患者，如果產後一直抱寶寶，那麼，在原有的基礎上，腰椎間盤突出的發生就在所難免了。

3、盆底肌的損害，我們都知道，懷孕對我們的盆底肌是有損害的，月子裡也是盆底肌恢復的黃金時機，如果此時經常抱寶寶，作用力往盆腔走，會對盆底肌的造成再次損害，漏尿、子宮脫垂的機率將會大大增加，尤其是隨著年齡的增大，生理機能的退化，也是在所難免。

重點二、月子裡的注意事項。

1、多休息、好睡眠：因為人類的身體是很奇妙的，它存在自我修復的功能，但也是在休息和睡眠的時候，修復功能最強，而月子恰恰是身體的各個器官（除了乳房之外）都在恢復未孕狀態的特殊階段，這也是坐月子要休息好的原因。

2、心情愉快：愉快的心情就像Sunny雨露，讓生活充滿激情和動力，它不僅能增加身體的免疫力，還能讓身體的各器官處於和諧統一的狀態，是我們生活中不可缺少的靈丹妙藥。

3、 避免受涼、受寒：產後身體虛弱，出汗又多，一定要及時更換乾燥棉質衣褲，穿鬆口襪子，不要衝著風口吹。

還要穿專門的月子鞋，不能穿普通的拖鞋，以後容易腳後跟疼或發涼。

我是深有體會的，生孩子時家裡有暖氣，就穿一般的棉拖鞋，後來我發現，只要天一冷，先覺得腳後跟涼颼颼的，接著的幾年冬天裡，我都是穿著厚厚的帶腳後跟的棉拖鞋，然後，慢慢的好轉了。

以上是我的簡單分享，祝願所有的孕媽在坐月子期間都能好好愛護自己，保護好自己的身體，身體是革命的本錢哦！

月子期間犯的常見病也叫月子病！

1、腱鞘炎最常見，因為抱孩子抱的太多了，特別那些經常同一隻手抱孩子的。手腕的地方最常見。

2、肱骨外上髁炎，也叫網球肘，在肘關節外側一個點，帶孩子又要做家務的婦女常見。

3、腰肌筋膜炎，生了孩子有要抱孩子餵奶，彎腰駝背，為了讓孩子舒服一些，腰部還歪向一邊，導致腰部過度疲勞，酸脹嚴重。

4、盆腔炎引起骶髂關節炎，在骨盆後側，也就是兩邊臀部之間，腰部下面的三角區域，因為生孩子後衛生問題，導致盆腔炎，放射到腰部和骶髂關節炎，炎症侵襲骶髂關節，導致這塊地方痠痛，這是女人專屬的疾病，男人極少見。

5、肋骨挫傷，有些母親對孩子特別溺愛，日夜抱著孩子，而且總是抱在單側，孩子的身體壓迫肋骨，導致這一側的肋骨表面軟組織慢性損傷，會有點腫，改變姿勢或者減少抱孩子就會自然消失！

6、腰椎間盤突出，有些婦女懷孕之前就已經由椎間盤變性或輕度突出，懷孕期間體重的增加，還有抱孩子的不良姿勢，導致椎間盤突出加重，出現腰腿痛的症狀。

7、頸椎病，因為晚上和白天經常抱孩子餵奶，換尿褲，擦屁股，抱著哄孩子睡覺等等，一直低頭，有些婦女本來頸椎就不是很好，生孩子後得不到休息，更加加重這些問題。

以上問題，其實大多是因為過度使用引起，例如總是用一隻手同一個姿勢抱孩子引起，如果能經常換手，或者把孩子放下來，除了椎間盤突出需要多平臥，只要帶孩子的過程中多站起來活動，做做操，瑜伽，泡泡熱水澡，就會好轉，儘量少抱孩子，孩子放下來讓他哭一哭，對寶媽和孩子都會更好，如果經常出去散散步，曬曬太陽，就更好了！

可以我們國內的婦女坐月子，幾乎都在一個房間裡，關閉門窗，日夜帶著孩子，根本得不到自己休息的時間，所以，有月子病這個說法，有些五六十歲的婦女，腰部痠痛，竟然還說是坐月子沒做好留下的病根，其實，這是沒道理的。

月子期間經常抱BB，會落下月子病嗎？手臂到老了會經常疼痛嗎？

月子裡經常抱BB，疲勞過度，是會落下月子病的，估計很快就會體會到手臂疼痛的感覺。

我有個同事，月子裡吹了風，到現在孩子都20多歲了，一直就很怕風，大夏天都開不了窗戶，天氣都挺熱的了，還要帶條紗巾什麼的，護著肚子。

華人可能是體質原因，總結出一系列月子裡的注意事項：不能總站著、不能哭、不能累著、不能吹著風，不能用眼過度，就是牙也不能用來咬特別硬的東西。等等。

這些說法估計都是從無數媽媽身上總結出來的。他們之前身體比較好，就是因為坐了月子，才得了這樣或才那樣的毛病，以至於總也好不了，多受很多罪。

所以說，月子裡注意一些還是好的。

如果月子裡得的病要想治好，就得再坐一次月子，再好好調養就好了。

這是因為女人生孩子期間，身體都發生了特殊變化，此時如果不注意休息，極易操作身體。如果不打算多坐一次月子，那在月子期間就要多注意，像久抱孩子這樣傷力的事、久坐傷腰、坐視傷眼等類事情就要儘量避免。以免到時難受的還是自己。

月子是女人非常重要的時期，月子坐的好，會是女人的第二春。我坐月子的時候，我婆婆和我媽媽輪著照顧我，坐了42天的月子，我沒有換過一次尿不溼，餵奶都是躺著喂的，孩子哭了，我媽抱來吃奶，睡也是跟我媽睡。整個月子我媽都不給我玩手機。確實，身邊一位寶媽，因為坐月子經常看電視，視力有了影響。按老一輩的人的說法，坐月子不能洗頭洗澡刷牙，這些在科學上被否定了，月子期間更要注意衛生，但是月子期間不能彎腰、不能長時間坐著，不能抱孩子，這是真的需要做到的，我身邊一位寶媽，月子期間經常抱孩子，有了兩個不好的影響，孩子經常要抱，然後寶媽腰痠。科學指出、孩子最好是平躺在床上，前三個月少抱，這樣對孩子的脊椎發展好，也能更好的讓孩子獨立。如果條件允許的話，可以去月子中心，讓專業人士照顧產婦和寶寶，會更放心。

月子病就是那些在月子期間因為沒有恢復好引起的手疼，腰疼，腳跟疼，頭疼，怕冷等，其實很多新媽媽都有這些毛病，因為在月子裡照顧孩子真的很辛苦，難免會這疼那疼的。

懶媽媽家的大寶在月子裡雖然會有些不適，但是睡著之後都能放床上，不用怎麼抱，加上那時順產，也年輕幾年，所以月子過後最多的都只是腰痛，寶寶長大一點後，慢慢的也好轉一些了。

到了二寶就不行了，剖腹產，年紀也大了一些，出院的時候醫生千叮萬囑叫我除了餵奶，其他任何時候都儘量不要抱寶寶，可是根本沒辦法做到。在醫院的時候是老公陪產，雖然已經是二胎寶爸，可是換尿片，衝奶粉什麼的都特別笨手笨腳，在產後第三晚，寶寶吐了幾次，寶寶給寶寶換衣服的速度太慢，導致寶寶都流鼻涕了，懶媽媽實在不忍心看他這樣折騰寶寶，於是自己給寶寶換起了衣服，然後在整個月子裡也都大多數是自己在照顧寶寶。

寶寶十多天的時候就出了胎麻，頭上，臉上，身上，手臂上，大腿上都有，因為很癢，弄得寶寶特別煩躁，所以經常不睡覺，又哭鬧，懶媽媽經常要抱著寶Bora哄他，產後三個月左右，發現自己的手臂很疼，手指關節也有些疼，不能握拳，特別是半夜。然後因為經常坐著餵奶，寶寶洗澡後要彎腰給寶寶穿衣服，所以腰也疼。還要抱著寶寶兩邊走，弄得腳後跟也疼，因為休息不好，惡露一直出了月子沒有，總之就是渾身每一處好的。懶媽媽當時去看過醫生，醫生直接說那就是累的，少抱點孩子就會慢慢好起來。

真的，如果在月子期間經常抱寶寶的話，手臂真的會疼，而且不用等到老了以後，產後就能給你疼起來，如果恢復不好，老了就更不用說了。所以奉勸那些新媽媽們:

1.儘量多休息。在月子期間爭取儘量多休息，吃好喝好睡好，能偷懶就偷懶，讓身體快點恢復。除了餵奶，真的儘量不要抱寶寶。

2.不要乾重活。任何要用力的活都不要幹，憋力的時候容易導致子宮垂脫或者傷口破裂。有什麼事找家人，如果沒有人幫忙，那就不管它了。一切以自己的身體為主。

3.不要長時間保持一個姿勢。不要久站，也不要久坐，時不時的要更換一下姿勢，就算是餵奶的時候也不需要一直坐著喂，可以躺著餵奶，相互交替著喂。

4.注意傷口衛生，避免過早同房，在月子期間一定要注意傷口的清潔，保持衛生乾燥，防止感染，而且不要過早同房，讓子宮能夠真正恢復。

如果家裡沒有人照顧但有條件的話請個月嫂或者請個保姆也好，可以在月子期間能夠減輕一下新媽媽的負擔，對新媽媽產後恢復真的有很大的幫助。如果不小心落下了月子病，那也要及時治療，越早處理越好。

懶媽媽有一個朋友一胎的時候坐月子沒有請人幫忙，月子坐得很糟心，出了月子之後經常出入產後康復中心，花了好多錢才調理好身體，到了二胎果斷請了一個月嫂，在月子期間經常說無聊給我發信息聊天，出了月子之後我看見她都變漂亮了呢，所以說，月子坐好了和沒坐好，真的區別很大，一定要好好愛護自己的身體呀。

肯定會的、生完孩子以後、你的身體處於虛弱狀態、這個時候抵抗力差、這個時候生病會比較難治癒、所以女的生完孩子一定要注意保養好。

　　坐月子期間經常抱寶寶會落下月子病嗎？手臂到老了會不會經常疼痛？這些都是寶媽們非常關心的問題，下面就給大家全面總結一下。重點一、為什麼月子裡抱抱娃就能成病根呢?

　　1、孕期因為激素的影響，身體的各個韌帶都處於鬆弛的狀態，這就是為分娩做準備的，而產後是休息恢復的關鍵，如果經常抱寶寶，那麼，就會造成肌肉韌帶的勞損，引起疼痛。

　　2、孕期腰椎的改變，懷孕十月，寶寶的重量使孕媽的重心向前移，增加腰椎的負擔，而孕期的腰椎韌帶是鬆弛的，在這雙重的作用下，孕媽本來就是椎間盤突出的隱性患者，如果產後一直抱寶寶，那麼，在原有的基礎上，腰椎間盤突出的發生就在所難免了。

　　3、盆底肌的損害，我們都知道，懷孕對我們的盆底肌是有損害的，月子裡也是盆底肌恢復的黃金時機，如果此時經常抱寶寶，作用力往盆腔走，會對盆底肌的造成再次損害，漏尿、子宮脫垂的機率將會大大增加，尤其是隨著年齡的增大，生理機能的退化，也是在所難免。

　　1、多休息、好睡眠：因為人類的身體是很奇妙的，它存在自我修復的功能，但也是在休息和睡眠的時候，修復功能最強，而月子恰恰是身體的各個器官(除了乳房之外)都在恢復未孕狀態的特殊階段，這也是坐月子要休息好的原因。

　　2、心情愉快：愉快的心情就像Sunny雨露，讓生活充滿激情和動力，它不僅能增加身體的免疫力，還能讓身體的各器官處於和諧統一的狀態，是我們生活中不可缺少的靈丹妙藥。

　　3、 避免受涼、受寒：產後身體虛弱，出汗又多，一定要及時更換乾燥棉質衣褲，穿鬆口襪子，不要衝著風口吹。

　　還要穿專門的月子鞋，不能穿普通的拖鞋，以後容易腳後跟疼或發涼。

　　我是深有體會的，生孩子時家裡有暖氣，就穿一般的棉拖鞋，後來我發現，只要天一冷，先覺得腳後跟涼颼颼的，接著的幾年冬天裡，我都是穿著厚厚的帶腳後跟的棉拖鞋，然後，慢慢的好轉了。

　　1、腱鞘炎最常見，因為抱孩子抱的太多了，特別那些經常同一隻手抱孩子的。手腕的地方最常見。

　　2、肱骨外上髁炎，也叫網球肘，在肘關節外側一個點，帶孩子又要做家務的婦女常見。

　　3、腰肌筋膜炎，生了孩子有要抱孩子餵奶，彎腰駝背，為了讓孩子舒服一些，腰部還歪向一邊，導致腰部過度疲勞，酸脹嚴重。

　　4、盆腔炎引起骶髂關節炎，在骨盆後側，也就是兩邊臀部之間，腰部下面的三角區域，因為生孩子後衛生問題，導致盆腔炎，放射到腰部和骶髂關節炎，炎症侵襲骶髂關節，導致這塊地方痠痛，這是女人專屬的疾病，男人極少見。

　　5、肋骨挫傷，有些母親對孩子特別溺愛，日夜抱著孩子，而且總是抱在單側，孩子的身體壓迫肋骨，導致這一側的肋骨表面軟組織慢性損傷，會有點腫，改變姿勢或者減少抱孩子就會自然消失!

　　6、腰椎間盤突出，有些婦女懷孕之前就已經由椎間盤變性或輕度突出，懷孕期間體重的增加，還有抱孩子的不良姿勢，導致椎間盤突出加重，出現腰腿痛的症狀。

　　7、頸椎病，因為晚上和白天經常抱孩子餵奶，換尿褲，擦屁股，抱著哄孩子睡覺等等，一直低頭，有些婦女本來頸椎就不是很好，生孩子後得不到休息，更加加重這些問題。

　　以上問題，其實大多是因為過度使用引起，例如總是用一隻手同一個姿勢抱孩子引起，如果能經常換手，或者把孩子放下來，除了椎間盤突出需要多平臥，只要帶孩子的過程中多站起來活動，做做操，瑜伽，泡泡熱水澡，就會好轉，儘量少抱孩子，孩子放下來讓他哭一哭，對寶媽和孩子都會更好，如果經常出去散散步，曬曬太陽，就更好了!

　　可以我們國內的婦女坐月子，幾乎都在一個房間裡，關閉門窗，日夜帶著孩子，根本得不到自己休息的時間，所以，有月子病這個說法，有些五六十歲的婦女，腰部痠痛，竟然還說是坐月子沒做好留下的病根，其實，這是沒道理的。